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| 2011/04/23 14:29:40瀏覽200｜回應0｜推薦0 | |
| 當你吸入冷空氣或刷牙時，牙齒感到疼痛時，那代表你屬於敏感牙齒一族，保養的方法可在牙面塗上氟化物，可有助紓緩。同時，患者須配合使用抗敏牙膏，並學習正確刷牙技巧（以軟毛牙刷、打斜 45 度放牙腳牙肉位置打圈）、使用牙綫及漱口水來改善口腔衞生。如果你沒有早晚刷牙習慣，或隨便刷刷，牙垢膜愈容易積聚，輕則造成牙肉腫脹發炎形成牙齦炎，嚴重者在牙垢膜愈積愈多的惡性循環下，更有機會患上牙周病，最終導致牙齒脫落。記得，減少進食高酸性食物及飲料，市面飲品如汽水、果汁、運動飲品或果味水等，9 成帶有酸性，當飲品的酸鹼值低於 pH5.5，其實都有可能令牙齒琺瑯質變薄，假如飲用量多又飲得頻密，琺瑯質就會較易侵蝕，造成牙齒內層的象牙質外露，刺激內裏的微細管道及牙神經，出現吃喝冷、熱、甜、酸食物時感到痺痛的敏感牙齒反應。記得在在吃喝後，喝口清水幫助中和酸性，且約 1 小時後才可刷牙。另外，高酸性飲料宜以飲管飲用，以減少酸性與牙齒的接觸。 | |
| ( 心情隨筆｜單身日記 ) |
