春天養生正當時！懂得運用按摩器與泡腳桶，按摩身體穴道的人，聰明幫助身體穴位放鬆，促進血液循環。運用按摩器仿真人按壓技巧，可舒緩肩頸、背部的酸痛，放鬆僵硬的肌肉；加上泡腳桶溫暖雙足，刺激足底穴位，對身體健康，有一定的幫助，在睡眠品質提升，增強身體免疫力方面，能達到事半功倍的效果，本篇文章教你。簡單運用按摩器，按摩身體穴位，保持青春活力。 

春天是肝氣漸旺的季節，

運用加熱泡腳桶與按摩器，

按摩身體穴道，

可促進全身血液循環，

調節體內氣血流通，

放鬆肌肉，改善睡眠品質，

同時也有助於提高免疫力，

以下有10大春季養生祕訣提供參考:

 ▶春天養生方法

春季養生秘訣1:加熱泡腳桶，流水活化按摩

▶電動加熱泡腳桶詳細介紹

利用 加熱泡腳桶帶按摩功能，

透過震動或水流的方式按摩腳底，

活化足部 反射區，

促進全身血液循環。

特別是按摩湧泉穴，

有助於滋補腎氣，

緩解疲勞。加熱泡腳桶，

春天泡腳水溫約 38-43℃ 左右。

▶加熱泡腳桶，如何操作?

由於春天是肝氣最旺季節，

可以加入一些，

有助於舒緩肝氣的中草藥，

如 菊花、枸杞、薄荷 等，

或加入適量的薰衣草精油、檸檬精油 

來放鬆身心。

每次泡腳的時間維持在 20-30分鐘即可，

泡腳前，可以先清洗雙腳，

確保泡腳過程中，

不會因腳部污垢引發不適，

泡腳後，擦乾雙腳。

春天足浴養生 示範影片

▶智慧型「加熱泡腳桶」哪裡買?

在春天晚上溫度較低時，

泡腳後穿上溫暖襪子，

保持腳部的溫暖，

避免空腹或剛吃完飯後泡腳 ，

最好選擇在飯後1小時以上，

或飯前1小時進行泡腳。

定期使用 泡腳不僅有放鬆作用，

也有助於促進睡眠、增強免疫力。

這樣利用電動自加熱泡腳桶，

進行春季保養，不僅能溫暖雙腳，

還能促進血液循環，

放鬆全身，帶來身心愉悅。

 ▶春天養生方法