catling 謝謝先生您指教，實在不敢當。那些插圖都是我以前在網路上看到過的，這次貼文哇新聞，覺得還頂適合我的謬論，所以就引用它們了。胡亂拼湊的看圖說話，能讓人看了會心一笑，我真的十分高興～
現既然先生您喜歡它，我就將它貼在這裡, 讓您多看幾遍囉～
這是我今年的檢查報告
骨骼疏鬆症 好像是在更年期才會有的症狀吧-.-而我今年才21歲>>有了貧血>>我可以想得到的血磷偏高>>這是啥，不懂肺捱>>輕微?（還有分喔）慢性心搏過緩>>是指我心跳太慢嗎? 一分鐘30幾下
我體質很差，差到不行
請問有什麼辦法從吃來改變我的身體健康狀況嗎？
積極作妥體質改善的規劃與經營，面對一切要正面健康的思維。生活作息要正常(端正一切不良習慣)，飲食營養要均衡(採正確的生機飲食，其中增加生食素材的比例)，運動休閒要持續(採有氧方式，活動筋骨，使氣血暢通，活化細胞)，調適緊張壓力(保持身心輕鬆愉悅)。
骨質疏鬆症病因很多，營養不良為主因(如缺礦物質鈣、鈣磷比例不當、維生素Ｄ不足、或高蛋白質攝食、體質偏酸；有利鈣吸收利用代謝的因素缺乏─如運動、適量維生素Ｄ、胃酸及Ｃ等酸性元素…，而會妨礙鈣吸收利用代謝的因素又太多─如刺激性食品咖啡、濃茶、巧克力；膳食纖維鐵質過多、不運動、工作過累…等等。
謝謝您這些保健相關的分享，
其實我哪懂阿，
但還有興趣看看！
預防重於治療，防病重於治病，食療重於藥療。
及早注意保健之道，只要多關照平日的三餐飲食內涵(不要亂吃…)，維持正常生活習慣(不要熬夜…)，正面樂觀態度(不要氣餒…)，適當調適壓力(不要緊張…)，適度運動休閒活動(不要過累…)以及保持愉悅心情(不要生氣…)，即可遠離病症。
健康不能省，健康不能等。加油！
https://city.udn.com/v1/blog/guestbook/index.jsp?uid=blues1112a
好說!
謝謝您數度光臨「夢遊寰宇」並予以推薦。
我理當該立即致函向你致謝，可是一直為時差及屋中的積塵所擾，所以遲遲未能將想法化為作法，甚歉！
終於，在一個星期後，適應了台灣熱情的天氣和深夜的狗吠聲，「朱窩」在我的水療按摩後，也逐漸恢復舊觀，變得適合我原先的起居習慣。所以才有時間和心情來拜讀你的大作和經營我自己的部落格。
您真有善心耶！將好的東西不遺餘力地與網友分享！
CO-CO 您將我加入到您的好友通訊錄，很感謝! 有關綱誌的運作尚未清楚，還請多予賜教!
您別客氣!!!我也是網路新手,還在努力學習中!!
從您的網站上學到很多知識, 謝謝您!!!
