失戀之後，我們總愛這樣問：我怎樣才可以忘記他?

我很想忘記他，就是沒法忘記他。

有什麼方法可以忘記他？為什麼要那麼痛苦地去忘記一個人？時間自然會讓你忘記他。

現在，我請你千萬別想著一頭粉紅色的笨象。

請問，你想到的是什麼？你立刻就想到一頭粉紅色的大笨象了。

你愈努力想去忘記，愈是沒法忘記。失戀已經夠苦了，何必還要虐待自己。

仍然愛著他忘不了他，是理所當然的事，不必覺得慚愧。

有些人明明忘不了，卻自欺欺人說：我已經忘了他，真的。

然而，只要別人提起他，他就沒法控制自己。如果真的忘記了，才不必鄭重聲明。

不必擔心怎樣可以忘記他。有一天，你會忘記他的。真正的忘記，是不需要努力的。

有一天，你從浴室洗了一個澡出來，扭開唱機聽，自己喜歡的音樂，你忽然想起，你曾經愛過一個人啊。曾經愛過這個人，那彷彿是很遙遠的事。

你記得那些細節，可是，一點感覺也沒有了。這就是忘記。

有一天別人提起某某，你才猛然想起，你好像曾經愛過這個人，已經不記得了。這就是忘記。

如果時間，不可以讓你忘記那些不該記住的人，我們失去的歲月又有什麼意義？

當我失戀時好朋友傳給我的文章，希望對有需要的人有幫助。