1、放下壓力
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰暗和迷茫。我們每天
都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心中安家落戶。心裡的事情一多
，就會變得雜亂無章，然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶
，如果充斥在心裡，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變
得亮麗；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了
更多更大的空間。緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總覺得難
受的原因了。

2、放下煩惱
練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你
的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄
運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裡來
，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。快樂其實很簡單，自己不要不快樂
就可以了。

3、放下自卑
把自卑從你的字典中刪去，不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為
內心堅強的人。內心的堅強，能夠稀釋一切痛苦和哀愁；內心的堅強，能夠有
效彌補你外在的不足；內心的堅強，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自
己的思想，高過所有的建築和山峰！相信自己，找對自己的位置，你同樣可以
擁有一個有價值的人生。

4、放下懶惰 
奮鬥能改變命運，不要一味地羡慕人家的絕活與絕招，通過恒久的努力，你也
完全可以擁有。因為，把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招；把一件平
凡的小事做到爐火純青，就是絕活。提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，
快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。

5、放下消極
如果你想成為一個成功的人，那麼，請為“最好的自己”加油吧，讓積極打敗
消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗偏狹，讓快樂打敗憂鬱
，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你願意，你完
全可以一輩子都做最好的自己。沒有誰能夠左右勝負，除了你。自己的戰爭，
你就是運籌帷幄的將軍！不是所有的夢想都能成為美好的現實，但美麗的夢想
同樣可以裝點出生活的美麗。

6、放下抱怨
與其抱怨，不如努力。所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和洩氣，只會阻礙
成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態
。抱怨無法改變現狀，打拼才能帶來希望。真金不怕火煉，只要自己不把自己
埋沒，只要一心想著成功，就總有成功的那一天。縱觀古今中外，很多人生的
奇跡，都是那些最初拿了一手壞牌的人創造的。不要總是煩惱生活，不要總以
為生活辜負了你什麼，其實，你跟別人擁有的一樣多。

7、放下猶豫
立即行動，成功無限。決定了的事情，不要優柔寡斷；選擇了一個方向，就只
管上路，不要回頭。機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。立即行動是
所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧；如果你
遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！有些人是必須
忘記的，有些事是用來反省的，有些東西是不能不清理的。該放手時就放手，
你才可以騰出手來，抓住原本屬於你的快樂和幸福！有些事情是不能等待的，
一時的猶豫，留下的將是永遠的遺憾！

8、放下狹隘
心寬，天地就寬。寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。
只有在寬容的世界裡，人，才能奏出和諧的生命之歌！要想沒有偏見，就要創
造一個寬容的社會。要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。只有遠離偏見
，才有人與內心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。我們不但要自己快
樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快
樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。