青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘印保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。去青春痘洗面乳推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。痘痘門診洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。痤瘡痘痘保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。痤瘡菌洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。紅丘疹痘痘保養品推薦

給自己預支一份堅強　　每天我多想采一點晨曦，裝點一天的清新，捧一縷陽光，溫暖一季的心情，雨中瀟灑走一回，去釋放心底的羅曼蒂克。我多希望能有一段白云下的遐想，找回的是心靈空間的寬廣和飛翔。我多渴望可以聽一曲歡快流暢音樂，臉上沒有了憂郁的浮云，用我那甜甜的微笑撒滿我的臉龐，然后加上心中燃燒著一團艷陽。多愜意的生活，多美的意境呀！　　可每天的日子都在重復著，沒有哪一天能悄悄地偷渡過去，就這樣我的歲月在言不由衷里下落不明，生意清淡的日子閑得發慌，有時候真的不知道要去哪里好？自己的心在好像懸掛在高處不停地往下跌，沉到了谷底也發不出聲響，或許這時候一個的流浪才是心最好的歸宿吧！真的想背著背包，去到一個無人認識我的地方重新開始自己的人生，去到哪兒都不重要，只要可生存即可！或許生活中的一切都沒我想象的那么簡單，只是我努力得還不夠吧！　　最近又回到了失眠的狀態了，總是隔段時間就會這樣，這一次不知道要持續多久？安靜的夜里，只聽到外面的車聲沙沙地飛馳而過，留下輪子輾過的那條寂靜的馬路與昏黃的燈光相伴，或許這夜不是屬于我的，塞上耳機聽著音樂，優雅的旋律又把我帶回從前，突然間好懷念那遠走的童年，特別懷念小時候，放學天黑了才回家，在回家的路心中念著的是在萬家燈火的遠處，也有一盞充滿溫暖的柔柔的燈光是為自己而亮著的，那時候的家成了我現在最眷戀的心靈港灣。或許是因為時間過得太快了，簡直是一晃而，當我還沒來及得反應又一個星期天降臨了，越近年關我感覺越害怕，不知道為什么？難道長大以后就要多了一份對過年的恐懼感嗎？應征了那句小孩盼過年，大從怕過年？呵呵，難過的害怕的該來的它終究還是會來，所以還是別去逃避了吧，從現在開始給自己預支一份堅強吧！以便日后可以勇敢地去面對！　　當流年劃過塵封的記憶，深埋了那片微漾的心海，一路上明知前方很迷茫，還要努力往前走，盡管讓青春消逝也無怨無悔，雖然一路走去會很艱辛，也不抹去一點點足跡，仍要承載滿滿的憂傷，這些日子，我仿佛想明白了許多事情卻還是放不開，很多事情我不停地告訴自己不要去在乎，不要去計較，一切都以最平常的心態去對待，可是有時候卻發現自己真的做不到，我在想這是不是跟我的心態有關呢？回想起當初的初衷，也不知道自己為什么在那窮困潦倒的時候步入正到了跟廣告有關的這個行業，一直到現在，我也不知道自己得到了什么，學到了什么？這好像是一筆沒法計算的賬。想起這一路上，有點想笑但更想哭，那些點點滴滴，開心的痛苦的成功的失敗。　　一路上伴隨著我不斷地成長著，發生了太多的事情讓我都來不及整理好自己的心情我又重新開始了，有一句歌詞是只不過是重頭再來，可是我能幾回這樣的豪邁情懷？一開始創業的時候，心中是豪情萬丈，即使是再苦再難也要堅強著，只為了那些對我充滿期待的眼神，可當我重頭開始了，仿佛一切都沒有得到提升，心中充滿了矛盾？不禁在問自己，是不是我還沒有準備好呢？還是還沒有培養好自己各方面的素質？還是決定成功和失敗的因素有時的差距是堅持的時間長與短呢？有時候真的好累呀，而且心情也會跟著煩躁，仿佛自己的執著只是一份沉痛的堅守，不管我以后成功還是失敗我都次為這份執著付出太多了，可是當我想放棄的時候，心里又生希望，像濕柴雖點不著火，而開始冒煙，似乎一切會有辦法，似乎一切會有好轉。我知道沒有人能夠隨隨便便成功，可我還需要堅守多久才會好轉？或者可以證明我的堅持是有意義的呢？我反反復復在思考著，時間一天天過去了，我還沒有得到肯定的承諾，我最愛對自己的講的那一句“加油！毛毛”在此刻仿佛沒有那么力度了？　　創業其實是件最辛苦的事情，面對各方面的壓力，還有需要承擔的風險，還有很多惱人的需要去處理的問題？雖然有成功的喜悅，但也有失敗的痛苦？整個過程，從一開始點點滴滴都要自己親力親為，那些痛苦與壓力，只有自己左肩扛累換到右肩去，仿佛是一場沒有目的地的長跑，假如沒能成功那也磨練了我們意志，能使我們變得更加堅強！現在我知道自己主宰不了結果那么我只能去完善過程！　　有些朋友勸我放棄有些人支持我堅持，當然他們都只是提供給我的建議而已，其實我自己都充滿著矛盾，二種對立在心中掙扎著，內心深處最真實的想法還是不想這到快宣告放棄的，或許只有一絲希望我都不能可能放棄吧？為了心中那個理想我依然要努力。我記得雷明老師講過每個年輕人的心中都有一個理想，怕就怕你把它捧起來又放下，怕它刺眼就裝飾它，然后再捧起來再放下，如果這樣的次數多了，你的理想會背叛你！所以我還是扛著吧！與其讓自己的理想背叛自己那還不如自己先背叛自己吧！睡覺吧，雖然過了愛作夢的年紀，還是希望自己作個好夢，因為我還要拾一抹夢中的微笑，向明天給自己預支一份堅強呢！ 你的父母正為你打拼，這是你需要堅強的理由 人生路上需堅強 使人堅強的句子分頁：123

黑龍江農村插隊二三年后，隊里幾乎每年都有知青被推薦去當工農兵大學生。我爭取了幾年，每次都被排除出來。 1979年，知青大返城，我頂替母親進了上海一所中學工作，當了物理實驗室的管理員。第二年，華東師大夜大學招生，父親動員我去參加考試。沒想到，居然被錄取了。錄取通知寄到工作單位，要學校蓋章同意。校長找我去談話，說是不同意，理由是占用了兩個半天的上班時間。最后，還是我母親出面懇求，才勉強過了這一關。 華師大與我并不陌生。插隊期間，我因傷病回滬休養了半年多。有一個中學同班同學此時正好是華師大政教系的工農兵學生，我們關系很好，我幾乎每星期會去他那兒，到學校圖書館借書看。看過哪些書已記不清了，印象深刻的有《堂·吉訶德》和《伊利亞特》，對書中所展現的無所不能的想象力和對宏大敘事的掌控驚嘆不已。成了夜大學生以后，在5年時間里，華師大成了單位、家庭和學校三點一線的一個點。自行車輪將三點串聯成線。未成家的日子，從南市老城廂到單位再到學校，騎自行車往返約3個小時；結婚以后，從虹口山陰路到單位再到學校，騎車也近3個小時。深夜騎行在大街小巷間，心靈的放松和體能的疲憊并存。經常騎車同行的同學，去老城廂時，有沈贊俊等；住虹口時，有朱斌等。大家一路騎行一路談天，回想起來，頗有“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”之風韻。 在夜大課程中，現在想來，得益最深的是《古代漢語》這一課程。由淺入深，讀懂繁體字，看古書經典，對當時僅受過小學教育的我，幾乎是“一步登天”，但也省卻了不少彎路。后來，職稱考試的古漢語順利通過；再后來，曲折艱辛的臺灣尋親中的書信溝通，這門課的知識頗為實用。漢字六書盡顯漢文字精髓，先秦諸子文選一展先人敘事的微妙、狀物的精準、邏輯的嚴密、思辨的無所不能，讓初學者入迷。 1982年，我在文學期刊上發表了第一篇短篇小說，自此以后，對寫作的熱情一發而不可收。同時，也斷了其他的念頭。畢業以后，我離開學校，轉入一家教育類雜志當文字編輯，之后雖然數度變換單位，但始終沒有離開編輯崗位。我的小說創作在八十年代末漸入佳境。1988年獲得了“上海文學新人獎”。夜大學的學術規范、閱讀視野以及文字錘煉，給了我文學創作飛翔的力量。有時候問自己：除了寫作這條路，我的人生是否還有其他的選擇？沒有答案，人生不會重來，但我知道，寫作無疑是最適合我的一門行當。 由于身體的原因，精力和記憶虧損，提筆忘詞已成常態。猶豫再三，還是要寫這篇短文，為了感恩：一是感謝師恩，二是感懷同學緣分。楊益萍、郟宗培、孫澤敏，與我在工作和寫作中曾有過交往，他們給予了我關心和支持。厲永斌為小女策劃出書歷時一年多，后來周玉潔也參與其中，終成正果。黃可磊作為律師，接下我當年下鄉時鄉親的人命案，使之得到應有的賠償。王國民在我生病時幫忙尋找醫生，并提供治療建議。王潔的丈夫和我是同事，他曾于1992年撰文評論我的小說創作，此后又在他主持的報紙小說連載欄目上，陸續發表了我的三部小說。退休前的幾年中，我有幸與司徒偉智一起編書，他親歷了“文革”以來的上海文壇，對中國現當代史頗有心得，我在他身上感性地觸摸了那個年代的體溫。 >>>更多美文：心情隨筆

嘿，去過配得上你的人生　　文/艾小羊　　1、　　小意是我在咖啡館認識的客人，打扮時尚得體，事業有成家庭幸福，誰都不相信她是在一個小山村度過自己的童年與少女時代。最近她少女時住過的房子拆掉，她回家鄉帶回了一塊粉紅色的蕾絲窗簾。　　這是她小學五年級的時候，第一次去省城，用攢下的零用錢買的。回來以后，就掛在她的房間木格子小窗上。村里的大人嘲笑她，花錢買這么沒用的東西，既不遮光，也不擋風，還不如去吃一頓麥當勞。　　“那時候身邊的人，都比我實際。因為缺錢，每分錢都要花在最需要的地方。蕾絲窗簾不是必需品，但對當時的我而言，卻代表另外一種生活：超越溫飽，追求享受，講究美。”　　粉色蕾絲窗簾，是當時她能夠得著的公主夢。　　放學的時候，當她遠遠看到自己家破敗的土房窗口，飄動著粉色的窗紗，總覺得自己的人生與周圍的人是不一樣的。　　平庸的生活中，需要的只是一點亮光，一個夠得不那么難看，卻又有點費力的目標。　　后來，她學了美術。那時在她的家鄉，幾乎沒人知道還有這樣一個專業。　　更后來，她開了自己的工作室。　　家鄉的那間土房，每年回去住一兩次，蕾絲窗簾日漸褪色，卻頑強地在微風中招搖，從村口到家里的路上，一抬眼就能看到。她自豪地看著它，一個有著粉色窗紗的房間，是當時她能給自己的最好的生活。　　2、　　她生孩子的時候，事業剛起步，丈夫家經濟條件一般，所以，當她決定去住本市最好的月子中心的時候，一家人都反對。　　“這是我人生最脆弱的時候，我要力所能及地給自己最好的。”她對丈夫說。丈夫無奈地笑，說你這個人，總是心太高。　　在那個全市最高檔的月子中心，她與許多平時沒有機會見到的人成了病友兼朋友。中東富商的中國太太、高齡二胎的女企業家、城中最大餐飲店的老板娘……她們中很多人，不僅成了她工作室的客戶，并且變成她的口碑——生意場上就是這樣，當你服務過城中名媛富姐，就變得值得信賴。　　“你這個月子坐的，用現在的話說，是心機婊。”我開她的玩笑。她認真地說，當時根本沒想到坐月子還能坐來訂單。　　“在力所能及的情況下，給自己最好的生活，一直是我的人生準則”她說，“我父母那輩人，永遠在屈就生活，家里有能力蓋新房子的時候，因為要借點錢或者貸點款，就放棄了，覺得欠債睡不著覺。等攢夠了錢，3年過去，那些錢根本不夠蓋房子了。”　　3、　　我們總喜歡說童年陰影對一個人的影響，但童年陰影并沒有在小意的人生選擇中留下斑駁的傷口，反倒讓她避開了一個個雷區，產生一種強大的信念，即永遠不要成為父母那樣的人。　　她的父母，是俯下身去就生活，沒有壓力、沒有動力也沒有活力，卻始終活在生活的重壓下，走下坡路；而她，是踮起腳尖夠生活，有一點點辛苦一點點累，卻伸長脖子看到了遠方，變得更加挺拔自信。　　人最可貴的自信，是相信自己的潛能。俯下身子過生活的人，追求所謂的安全感，安全感卻離他們越來越遠，因為這世界變化太快，真正能給我們帶來安全感的，不是銀行的存款、穩定的工作，而是自己日益提高的能力與每一天的進步。　　踮起腳尖夠生活的人，永遠在力所能及的范圍內，給自己最好的人生體驗。只有見到最好的，才知道人是為什么而努力，并不僅僅是錦衣玉食，也不是狹隘的奢華與享受，而是你在最好的地方，可以看到最好的設計、最優質的服務、五光十色的傳奇人物，這一切，拓寬你的視野，充值你的體驗，讓你覺得人活著是一件特別值得并且有意義的事情。　　4、　　哪些是踮腳可以夠著的生活？　　首先，無論衣食住行，在可以負擔與可以選擇的范圍內，永遠選最好的。人的活力是由更好的消費體驗得來的，不能亂花錢，但一定要敢花錢，當你覺得這件事值得投入，就不要想著節約，因為你節約的不是錢，而是在人生的經歷上偷工減料。　　其次，在更好的地方，才會遇到更好的人，在更高的平臺上，才能有更好的見識。包括愛情。如果一個優秀的人與一個平庸的人擺在一起，一定要先跟優秀的人戀愛，無論結果如何。　　如果當初，COCO香奈兒女士選擇了富人家的男傭，赫蓮娜·魯賓斯坦選擇了舅舅介紹的農夫，就不會有今天的小黑裙與世界上第一支防水睫毛膏。雖然最終，她們并沒有與那些優秀的男人白頭偕老，但優秀男人為她們打開了一個王國的大門。　　HR品牌創始人赫蓮娜·魯賓斯坦說：“真實美就是經過美化的真實。”　　既要腳踏實地，又不能被真實打敗，就是踮起腳尖過生活。當小意在灰暗的歲月里，花掉所有的零花錢，買一塊蕾絲窗簾，她就戰勝了自己的真實，邁開向美與夢想前進的第一步，而正是這一小步，使她與鄰居的小紅阿麗狗蛋們區分開來。　　不是你是誰就配得上誰，而是你覺得自己配得上誰，你就是誰。你心目中的自己，值什么樣的生活，你最終就會為自己配置什么樣的努力。 愿你的修養配得上美貌 讓你的優秀配得上你的自尊 不斷努力，才能配得上更好的明天分頁：123

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