苗栗Dyson戴森 V15清潔服務推薦：潔森工坊是你專業、值得信賴的選擇

戴森吸塵器運作異常？深度清潔的重要性你知道嗎？

目前我們團隊最常接到的客戶問題就是吸力下降，或者產生異常聲音時，直覺是不是機器快壞掉了，實際上，這些問題很可能是由於機器內部積聚太多汙垢所導致的。

一臺吸塵器的吸力與其清潔程度有著直接的關聯。汙垢的積聚不僅會嚴重影響吸塵器的效能，還可能導致吸塵器運作異常。

在大多數情況下，清理吸塵器內部的汙垢就能恢復其原有的性能。因此，深度清潔你的Dyson戴森吸塵器，對於保持其高效運作非常關鍵。

吸塵器污垢滿滿，這是一個不容忽視的問題。對於各種吸塵器來說，特別是品質卓越的Dyson戴森吸塵器，定期的清潔和維護是保持最佳運行狀態的重要部分。

如果你的吸塵器中充滿了污垢，可能會引發一系列的問題，並對你的機器造成潛在的損壞。

你可能會問，清潔一臺Dyson戴森吸塵器需要花費多少時間和精力呢？其實，一般使用者大多使用最簡單的清潔方法，這個過程並不會太過複雜。

定期檢查吸塵器的塵杯，一旦發現有過多的塵埃或垃圾，就應立即清理。

此外，濾網也是吸塵器中容易積聚汙垢的部分，定期清洗或更換新的濾網對於保持吸塵器吸力十分重要，但是超過半年的吸塵器，就需要最完整的深度清潔服務了。

在潔森工坊，我們擁有專業的技術團隊，能夠為各種Dyson戴森吸塵器提供專業的維修和保養服務。

因此，不要等到吸塵器出現問題才開始考慮清潔和維護，這樣反而可能導致更大的損壞，增加維修的困難度和成本。

如果你不確定如何正確清潔你的Dyson戴森吸塵器，或者擔心可能會損壞機器，我們在潔森工坊隨時都能提供專業的諮詢服務。

我們的技術團隊不僅具有豐富的經驗，並且對Dyson戴森吸塵器有著深入的理解，可以說是處理Dyson戴森吸塵器的超級專家，能夠給你提供最適合的清潔和維護建議。

在潔森工坊，我們懂得服務的價值和便利性的重要性。我們的全臺服務讓客戶無論身處何地，都能享受我們的專業服務，不論是北部的臺北，中部的臺中，南部的臺南、高雄，或是東部的花蓮，我們都可以為你提供周全的服務。

一通電話就能讓我們的物流專車到府收件，解決你的困擾。不管你的吸塵器是Dyson戴森、iRobot、小米、Gtech小綠、伊萊克斯、日立，還是國際牌和LG，我們都可以提供專業的維修服務。

我們的專業團隊會根據吸塵器的狀況進行詳細的檢查，並提供最適合的維修方案。

我們理解，維修吸塵器可能會造成生活上的不便，這就是為什麼我們致力於提供快速而有效的服務。當你的吸塵器遇到問題時，你不需要親自將它送到維修中心，只需撥打一通電話，我們就可以到府收件，節省你的寶貴時間。

潔森工坊的深度清潔流程

1. 專業拆機：在潔森工坊，我們的技師擁有豐富的拆解經驗，能精確拆解各品牌的吸塵器，讓您的機器得到最專業的處理。

2. 深度洗淨：我們使用最先進的清洗工具，對吸塵器進行深度清潔，讓您的吸塵器回復到購買時的全新狀態。

3. 殺菌烘乾：我們的烘乾機不僅能讓您的吸塵器迅速乾燥，更能透過高溫消毒，消除殘留的細菌與微生物。

4. 換濾心：我們提供品質上乘的濾網更換服務，讓您的吸塵器能恢復強大吸力，更有效清潔居家環境。(此步驟會先致電給您確認，不會貿然更換濾心)

5. 上油保養：我們使用專用潤滑油進行保養，讓您的吸塵器能運行更順暢，延長其使用壽命。

6. 原機優化：我們的專業技師會對您的吸塵器進行優化調校，讓它達到最佳的清潔效能，為您提供更好的使用體驗。

潔森工坊專業的深度清潔服務，選用最適合的清潔方式和工具，以確保機器的安全和效能。

潔森工坊的技術團隊有著專業的知識和技術，能夠協助你解決各種問題，讓你的Dyson戴森吸塵器重回最佳狀態。

記住，保護好您的Dyson戴森吸塵器，並確保其高效運作是我們的初衷，不僅是清潔，專業的維護和保養讓延長的吸塵器的壽命。

其他維修品牌

1國際牌Panasonic

2伊萊克斯Electrolux

3日立HITACHI

4科沃斯ECOVACS

5BOSCH

6Neato

7小米

8雲米

9LG樂金

10iRobot

潔森工坊維修據點

其他縣市也可用寄件方式為您服務：

臺北服務地區：大同、北投、士林、中山、松山、內湖、萬華、中正、信義、南港、文山、大安

新北服務地區：板橋、三重、中和、永和、新莊、新店、土城、蘆洲、 樹林、汐止、鶯歌、三峽、淡水、瑞芳、五股、泰山、林口、深坑、石碇、坪林、三芝、石門、八里、平溪、雙溪、貢寮、金山、萬里、烏來

桃園服務地區：桃園、中壢、平鎮、八德、楊梅、蘆竹、大溪、龜山、大園、觀音、新屋、龍潭、復興

新竹服務地區：東區、北區、香山區、竹北市、湖口鄉、新豐鄉、新埔鎮、關西鎮、芎林鄉、寶山鄉、竹東鎮、五峰鄉、橫山鄉、尖石鄉、北埔鄉、峨眉鄉

苗栗服務地區：竹南鎮、頭份鎮、三灣鄉、南莊鄉、獅潭鄉、後龍鎮、通霄鎮、苑裡鎮、苗栗市、造橋鄉、頭屋鄉、公館鄉、大湖鄉、泰安鄉、銅鑼鄉、三義鄉、西湖鄉、卓蘭鎮

臺中服務地區：臺中市、北屯、西屯、大里、太平、南屯、豐原、北區、南區、西區、潭子、大雅、沙鹿、清水、龍井、大甲、東區、烏日、神岡、霧峰、梧棲、大肚、后里、東勢、外埔、新社、中區、石岡、和平  

彰化服務地區：彰化市、員林巿、鹿港鎮、和美鎮、北斗鎮、溪湖鎮、田中鎮、二林鎮、線西鄉、伸港鄉、福興鄉、秀水鄉、花壇鄉、芬園鄉、大村鄉、埔鹽鄉、埔心鄉、永靖鄉、社頭鄉、二水鄉、田尾鄉、埤頭鄉、芳苑鄉、大城鄉、竹塘鄉、溪州鄉

嘉義服務地區：太保市、樸子市、大林鎮、布袋鎮、中埔鄉、民雄鄉、溪口鄉、新港鄉、六腳鄉、東石鄉、義竹鄉、鹿草鄉、水上鄉、中埔鄉、竹崎鄉、梅山鄉、番路鄉、大埔鄉、阿里山鄉

雲林服務地區：斗六市、西螺鎮、斗南鎮、北港鎮、虎尾鎮、土庫鎮、林內鄉、古坑鄉、大埤鄉、莿桐鄉、褒忠鄉、二崙鄉、崙背鄉、麥寮鄉、臺西鄉、東勢鄉、元長鄉、四湖鄉、口湖鄉、水林鄉

臺南服務地區：新營、鹽水、白河、柳營、後壁、東山、麻豆、下營、六甲、官田、大內、佳里、學甲、西港、七股、將軍、北門、新化、新市、善化、安定、山上、玉井、楠西、南化、左鎮、仁德、歸仁、關廟、龍崎、永康、東區、南區、中西區、北區、安南、安平

高雄服務地區：前金、新興、鹽埕、左營、楠梓、鼓山、旗津、苓雅、三民、前鎮、小港、鳳山、鳥松、大社、仁武、大樹、岡山、燕巢、梓官、永安、彌陀、橋頭、田寮、茄萣、阿蓮、路竹、湖內、那瑪夏、桃源、茂林、六龜、美濃、旗山、甲仙、內門、杉林、林園、大寮

屏東服務地區：九如、里港、鹽埔、高樹、長治、麟洛、內埔、萬巒、竹田、萬丹、新園、崁頂、林邊、佳冬、南州、新埤、枋寮、枋山、車城

中和Dyson戴森 V15清潔服務推薦潔森工坊專注於戴森吸塵器的深度清潔服務。

我們的專業團隊經驗豐富，技術精湛，致力於幫助您的戴森吸塵器恢復最佳狀態。

高雄Dyson戴森 V10清洗服務推薦透過專業工具和適當的清潔方式，我們確保您的戴森吸塵器不僅清潔如新，效能更達最佳化。

無論您的吸塵器有何問題，潔森工坊都可以為您提供解決方案，保障您的家庭清潔無虞。潔森工坊，讓您的戴森吸塵器活力全開，為您的生活創造更多可能。臺北Dyson戴森 V8拆卸清洗服務推薦

周末無事，想起阿媛在朋友圈分享過一份電影清單，點開她的頭像，她的朋友圈里只剩下一條橫線。 不是僅三天可見，而是……我看不到她的動態了。我試探著給她發了一個表情，還好，沒有被她刪掉。 但是，我被她屏蔽了。 那天晚上，我想了很久，也翻了很多我們以前的聊天記錄，始終想不明白她屏蔽我的理由。 我和阿媛是一年前在一次海邊徒步的戶外活動中認識的。那天我穿了一雙擠腳的新鞋，剛出發一會兒腳踝就被磨破了皮。 看見我在費力地粘已經掉下來好幾次的創可貼，這個女孩兒二話不說摘下了自己用來遮陽的絲巾，幫我包住了腳踝。 因為兩個人恰好都在廣州，后來我們又約著吃過兩次飯，也一起去爬了白云山。 她辭掉工作回了老家后，我們很久沒聯系。 朋友問我，有多久沒看到她的動態了。我才意識到，我一直想知道被她屏蔽的原因，似乎并不重要了。 很長時間里，我們都沒有主動聯系過對方，也沒有想起過對方。是不是也意味著，我們都不是對方至關重要的人呢？ 我們的好友列表里，似乎有太多的人，只是“加個好友”的關系。 不是加了好友就是好友，不是在朋友圈的就是朋友。 也許你們曾經一見如故過，志趣相投過，甚至心心相惜過。但很多關系，都是有保質期的。很多人，也只有陪你一程的緣分。 知交零落，實是人生常態。 那些沒來得及說的再見，其實沒那么可惜。 很多人在你的朋友圈里消失，也不會提前打聲招呼。一份感情的中斷、結束，也并不一定需要一根導火線。 我們終將要學會接受無常，接受不知所以。 我在網上看到過這樣一個故事，一個34歲的女高管，年前被公司裁員了。失業的那段時間，她一個人去做了手術。 兩個半月之后，她找到了新的工作，身邊的親戚朋友才知道這件事。 被裁后的兩個多月，她一直消失在大家的視野里。生活還是照舊，只是變得很安靜。好友群的聊天沒有參與，朋友圈的動態沒有她的身影。 朋友問她：在最難熬的時候，為什么不把這件事情告訴他們？ 她回答：我想等好起來的時候，再跟你們說。 我瞬間就被這個回答戳中了。 真正的難過，很多時候都是無聲無息的，不會第一時間找人傾訴，也不會嚎啕大哭。 恰是那些沒說出口的難過，其實藏著更多的心酸。 收拾好自己的心情之后，再云淡風輕地跟別人談起這個事兒。 是他們不夠傷心，不夠難過嗎？ 不是的。 嘴上說著生活不就是起起落落的人，心里的難過，大概只有自己懂吧。 很多時候選擇沉默，只是覺得說出來，事情并不會因此變得好起來。 那些低谷和難過，也不一定就有人能理解，能感同身受。 每個人都有自己的生活，不想給身邊的人徒增煩惱，不想把自己的負面情緒傳染給別人。于是那些心事，也就習慣了放在心里，讓自己慢慢消化。 因為我們都知道，成年人的世界里，有很多悲傷。人生不如意的時候，大多要靠自己默默扛過去。 看到過一個話題，為什么越來越多的人不發朋友圈了。 有個答案讓人覺得心酸：不知道從什么時候開始，大家都在努力扮演一個戒掉了情緒的成年人。 難過的時候，不想讓家人看到，怕他們擔心；抱怨的時候，不能給領導看到，怕他們質疑；負面情緒來襲的時候，怕別人覺得你矯情，不堪一擊…… 偶爾心血來潮想發個動態，又擔心不適合對所有人可見。 于是，我們習慣當那個旁觀者，當一個默默刷動態的人，而不是發表動態的人。 但很多時候，發個朋友圈，其實只是想簡單地記錄生活，表達當時的心情感受。有時候還會因此和哪個老朋友突然有了互動，朋友圈也是我們和外界鏈接的一種方式。 有人喜歡安靜，有人喜歡熱鬧。有人傾向于獨自領會，有人偏愛分享。 發不發朋友圈，都是一種自由。 就如楊絳先生所說：我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系。 在我們看不到的角落，每個人都在努力經營著自己的生活。 過日子，如人飲水冷暖自知。幸福不幸福，開心不開心，又不是給別人看的。 如果可以活得隨性一點，為什么不呢？ 不管喜歡與否，只要自己開心，就好。 >>>更多美文：感悟生活

丁玲筆下的女性角色像是一座橫跨時間大河的長橋，連接著兩岸，此岸和彼岸都和這座橋有關，但是這座橋又好像哪邊都不屬于，它在奔涌的大河之上孤獨地觸摸著兩岸的土地。《莎菲女士的日記》是丁玲的代表作品，莎菲女士這一個形象也是一個典型的女性形象。 接觸這樣的日記體作品，里面都是莎菲的心理活動，愛與痛、生活和生命、葦弟和凌吉士、狹小的空間和緊湊的時間。我會發笑，覺得這是一個可笑又可愛的女人。可笑是她那般在意情愛，可愛是她的真性情和情緒變化。 但是，她也是一個可悲的女性。 “為什么他懂不了我的意見呢？難道我能直接的說明，和阻止他的愛嗎？我常常想，假設這不是葦弟而是另外一人。我將會知道怎樣處置是最合適的。偏偏又是如此令我忍不下心去的一個好人！”為了讓葦弟死心，她把自已的日記拿給葦弟看，讓她知道他之在她心里“是怎樣的無希望”，進而了解她“是如何涼薄的反反復復不足愛的女人”。莎菲常常真誠地為葦弟祝福祈禱：“愿有那末一個真誠純潔的女郎去飽領葦弟的愛，并填實葦弟所感到的空虛。我將替她愿望那世界上最可愛、最美的女人”。但另一方面，葦弟又是莎菲傾泄怨怒的對象，她常常用冷靜的眼光欣賞他痛苦地流淚，看到他把眼淚一顆一顆掉在她手背上，“卻像野人一樣的在得意地笑”。有時葦弟很快樂，在笑，便故意去捉弄，葦弟哭了，她卻快意起來。盡管莎菲知道這一切其實是罪過，因而不斷自我譴責：“我，自然，得意夠了，是又會慚愧起來，于是用著姊姊的態度去喊他洗臉，撫摩他的頭發”。“在一個老實人面前，我是已盡自己的殘酷天性去磨折了他，但當他走后，我真又想抓回他來。只請求給他一句：‘我知道自己的罪過，請不要再愛這樣一個不配承受那真摯的愛的女人了吧！’。” 與放任不羈而又自我壓抑與周圍的女性相比，莎菲活得最無拘：破爛的手套，搜不出香水的抽屜。無緣無故扯碎的新棉袍，舊的小玩具——她從不諱言自己的感情欲求，也不隱藏自己的卑下意識。凌吉士那“說不出、捉不到的豐儀”煽動著莎菲的心，她 思慕著凌吉士，想要占有他。她說：“假使他這時敢于擁抱住我，狂亂的吻我，我一定會倒在他手腕上哭了出來：‘我愛你阿！我愛你阿！’”但另一方面，莎菲又壓抑自己可愛的天性。她說：“近來為要磨練自己，常常話到口邊便咽住，怕又在無意中刺著了別人的隱處。雖說是開玩笑。”借住在夏那兒時，夢如大發其對感情的一種新近所獲得的議論，隱隱的含著譏刺向她，她也只是默然忍受。愛上凌吉士后，更是不斷懊悔自己所做的一些不是。結果。她活得是那么的不痛快。 莎菲和以往的女性不同，她敢于面對自己的欲望和情感，像是照著鏡子，她能知道自己長什么樣，心里在想什么，她是這樣一座長橋，跨過了洶涌的河水。 丁玲筆下的莎菲和其他的女性角色都體現著她對女性意識的關照，體現著女性覺醒。在那樣一個時代是有著獨特而偉大的價值意義的。 兩千多年的封建帝制使我國國民長期處于專制統治之下，個體性被泯滅，自我意識嚴重缺失。辛亥革命雖然結束了封建統治制度，但封建統治思想仍然大行其道，直到“五四”才有所改觀。以政治、思想為先鋒的“五四”啟蒙運動喚醒了一代中國人塵封太久的自我意識。而丁玲落筆處，都有對女性的關照。而丁玲最后被政治傷害，失去了落筆的靈氣實在是可悲可嘆。翻開書頁，走進時間的河流，我們還可以看到這個偉大女性作家給我們搭起的橋梁。 >>>更多美文：原創散文

有這幾個信號，你可能需要跳槽了　　“每天忙得灰頭土臉，自己看自己就像看到一條狗。”　　“收入不夠高，升職沒希望，同事不順眼，老板太奇葩。”　　總之，這個工作太糟心，是忍還是跳？　　什么時候，你非跳不可？　　跳槽時候應該注意什么，才能保證下一份工作不重蹈覆轍？　　壹心理就你最關心的問題詢問了職場心理領域的3位達人，精心策劃了這期離職心理指南。　　01　　有這幾個信號，你可能需要跳槽了　　L先生/高效管理達人　　（1）身邊的同事都換了一批　　不同的行業，獲得晉升和成長的速度也不同。有些可能需要兩三年，有些半年就能獲得突破。　　但有一點是相同的：就是跟身邊的同事進行對比。　　如果你所有熟識的同事，都紛紛離開，要么晉升，要么轉崗，要么跳槽，而出現在你身邊的，都是新面孔—— 尤其是年輕的新面孔時，你就要注意了：　　這個職位，或許并不那么適合你。　　（2）連續1年半沒有加薪　　絕大多數公司，正常的頻率，是一年至少調薪一次。　　這無關于業績，而是基本的道義，也是行業里的慣例。　　所以，如果過了年會，老板還裝聾作啞；或者你主動提出，老板卻百般推諉。　　那么，要么是因為公司效益太差，要么是老板想主動趕你離開。　　如果是前者，是留下來與公司共存亡，還是另謀出路，跟隨內心行動就好。　　如果是后者，不用懷疑了，立刻離開吧，沒必要跟自己過不去。　　（3）連續半年沒有產出　　工作絕不僅僅是謀生的手段，而是自我增值的方式。　　如何定義一個人的社會價值？　　絕大多數時候，是以「產出」來衡量的。　　你做過什么事情？　　取得過什么成績？　　跟別人相比，你的亮點是什么？　　當然，實際工作中，一定有些時候，不得不去承擔一些支撐性、運營性的工作。　　但是，這絕不能成為你的常態。　　閑得久了，只會讓自己失去繼續前進的銳氣。　　如果連續半年，你都在做著機械的重復性事務，沒有新的挑戰，沒有任何產出，那你就該警惕了。　　半年的時間，足夠開始一個新項目。　　如果你一直無法被賦予重任，也許說明在老板心目中，他并沒有想要重用你。　　（4）身體開始吃不消　　工作之后，務必養成一個習慣：每年至少體檢一次。　　即使公司沒有報銷，這筆錢也必須掏，不要怕麻煩。　　如果你的身體開始出現各種不良信號，　　或者，你開始持續性疲勞，心悸，頭痛……　　甚至，沒有時間去緩解，或是進行鍛煉。　　那你就該考慮，是時候讓自己休息一下了。　　猝死在辦公室內的新聞，每年都有。　　無論掙多少錢，都沒有身體重要。　　02　　在決定跳槽之前問自己3個問題，才會不留遺憾　　秦華/北美職業規劃教練　　（1）你是在逃離火坑嗎？　　人們往往是在感受到痛苦時想要改變,而當痛苦變得不堪忍受時,就想馬上逃得越遠越好。　　如同一個鐘擺，從這一端甩向另一端。　　當你的上司似乎處處與你為難時，你想馬上扔下辭呈，另覓高就；　　當你對公司內部的利益斗爭、爾虞我詐感到沮喪疲憊時，你希望去到一個高尚純凈的地方，比如公益組織；　　當你因為預算限制又失去一次晉升機會時，你想徹底擺脫機構的束縛，加入到創業大軍去一展身手。　　但是且慢，你此時需要退一步審視一下：　　自己的反應只是為了跳出短期危機還是在追求長期目標？　　當你想急于逃離火坑時，你真的能看清未來想去的方向嗎？　　你是不是在簡單地假設：不想要的反方向就是想要的，只要到了另一邊，所有的問題就都迎刃而解了。　　非常有可能，你想逃離的東西并不會因為跳槽而消失。　　現在請你接著問自己下面這個問題：　　（2）你有內傷嗎？　　當你發現自己在火坑里的時候，你往往會把這個火坑當作是獨立于你自身之外的外部環境。但一定是這樣的嗎？　　很多人往往不愿意面對這樣一個事實：你對造成你的處境負有一部分責任。　　在你急切地試圖離開當下的工作之前，你需要判斷：　　這是內傷還是外傷？　　造成這個不盡如人意的局面的主要因素是可控還是不可控的？　　比如，你和上司的困難關系都是他一個人的問題嗎？你在利益斗爭中總是處于下風都是因為別人太陰暗嗎？你無法獲得升遷的機會只是由于公司的空間太小嗎？　　我曾經有過一個客戶，工作十分努力，總是部門里走得最晚的那一個。她一開始并不在意，因為覺得受到上司重用，多干點活并無大礙。　　但慢慢地，工作量越來越大讓她不勝重負。無奈之下，她跳槽到另一份輕松點的工作，卻又漸漸地變成最晚離開的那一個，而且上司把她的付出當作是理所當然，并沒有給予特別的認可。　　這令她十分苦惱：為什么干得最苦的總是她？　　在進行了深刻的自我覺察之后，她發現，原來自己不懂得如何設定界限，不會對他人說不，不愿意面對任何沖突，于是成了別人手里那個最軟的柿子。　　如果不治好這個內傷，她就會不斷妥協自己，最后把自己的空間壓縮得越來越小，直到產生心理或生理危機。　　這樣的模式會在不同的工作環境中重復出現，也必然會影響到她在其他維度的人際關系。　　我的導師曾經對我說過這句話，我一直銘記在心：　　“在你選擇離開之前，你是否已經做出努力去改善現狀？一個沒有力量去把控現狀的人也很容易在下一份工作中失去控制。”　　不要在慌張和無奈中離開，而是先試圖改變自己所能控制的。　　當你修復了自身的內傷之后，如果你因為那些自己無法控制的外部原因而仍然想離開，請再回答下面這個問題：　　（3）到底什么對你最重要？　　每一份工作都由多個維度組成，比如：行業領域、職能范圍、工作環境、同事、工資收入，責任等等。　　天底下恐怕沒有一份在各個維度上都能令你滿意的完美工作，你必須做出取舍。　　哪些東西你雖然不喜歡但可以忍受？　　哪些元素是你的理想工作所必須具備的？　　你判斷、選擇的標準就是你的核心價值觀 – 對你來說最重要的東西。　　如果你渴望自由，那你就要學會面對風險和不確定性；　　如果你追求高收入，那你需要忍受高負荷的工作和競爭激烈的環境；　　如果你追求穩定，那你可能就要安然接受職業發展的緩慢甚至停滯以及同樣追求穩定的同事；　　如果你喜歡藝術創造，那按部就班、一成不變的工作內容會令你度日如年；　　如果你向往大自然，那終日困于常溫中的辦公室會令你如籠中之鳥般壓抑窒息；　　如果你崇尚健康的生活方式，那么銷售損害健康的產品會令你對工作毫無熱情、甚至深深地厭惡。　　一份工作是一個完整的包裹，你很難只挑你喜歡的部分。　　充分了解這個包裹的全貌，然后全力追求與你的核心價值觀高度一致的，盡力避免與你的核心價值觀劇烈沖突的，剩下的，能接受就好。　　以此為標準去制定你的職業目標、選擇你的下一份工作，你才不會充滿焦慮地逃離現狀，而是從容自信地去靠近理想。　　最后總結一下：　　什么時候跳槽需謹慎？　　火燒眉毛的時候，完全沒有看到自己對處境的責任的時候，不了解什么對自己最重要、目標在哪里的時候。　　什么時候可以放心大膽地跳？　　工作中不喜歡的部分是自己無法控制的，是和自己的核心價值觀劇烈沖突的；有能力解決當前的危機，并清楚地知道自己想要在新工作中追求什么，并將愿意放棄、妥協什么。　　03　　你的跳槽指數有多高？3個指標　　高浩容/臺灣哲學咨商學會監事、咨詢師　　跳槽，從心理咨詢的角度，是職涯選擇的心理困境。　　大體可以從三個向度切入，簡稱 “SAP”。　　三個向度位于兩個趨向之間，分別是「健康」與「不健康」，可以用0-10分的方式自評，感覺越好，分數越高，越接近健康的狀態。　　通過三向度、兩趨向的相互關系，可以更清晰的了解：　　為什么我們有跳槽的念頭？　　是否該跳槽？　　（1）滿意（Satisfaction）　　健康：對工作在薪資、工時、人際關系等方面沒有不滿，工作過程很快樂。　　不健康：對工作有諸多不滿，每天展開工作有千百個不愿意。　　（2）成就（Achievement）　　健康：工作使我感覺自己有價值。我感覺自己在能力、物質條件等方面，因為工作越來越好。　　不健康：感覺沒有人期待我的表現，我是可有可無的。這個工作得不到成長的快樂，就像在等死。　　（3）目的（Purpose）　　健康：我給自己設定的短、中、長期目標，有的已經實現，有的逐漸在實現。　　不健康：我不知道自己為什么工作，每天都很迷茫。　　當你自評目前的工作，在滿意、成就和目的三者之間，有任何一者趨于接近0分的不健康狀態，或是至少有兩項趨近于3分的不健康狀態，都是轉換工作的重要信號。　　因為這顯示你的心理面對當前工作，急須調適，以避免心力過份的消耗，連帶的影響整體的生活質量。　　然而，就像有的人換伴侶，是因為前面的伴侶不適合，他在尋找最適合的「唯一」，而不是反過來，為換而換，卻始終不去了解自己到底要什么。　　當我們面對工作，心理出現這些信號，先不要著急換工作。　　生活的喪失是最重要的轉職信號　　除了評估跳槽指數和風險之外，我們還要把視野拉得更廣，從整體生活的面貌去看當中工作的角色。　　“每天忙得灰頭土臉，自己看自己就像看到一條狗。”　　“工作中得到的責備多于肯定，逐漸的連自己都開始懷疑，自己是不是真的很糟糕，能力很差。”　　“曾經有過理想與抱負，但卻無法從工作中實現它們。相反地，感覺自己成了工作的奴隸，反過來被工作捆綁。”　　連獲得幸福的權利，都自認為是種奢望。　　一份滿意的工作，如果代價是生活其他方面的犧牲，可能換任何工作，都無法真正提升我們的整體幸福。　　工作使我們喪失了生活，這種喪失才是最重要的轉職信號。　　那不單是轉職的信號，還是求生的信號。　　所以為了逃而轉職，無可厚非。快要死了還不逃，那是傻子。　　但在逃的過程中，我們得試著累積逃的經驗，從我們逃離的過程中思考我們要去哪里，才有望終結我們不斷逃下去的命運。　　跳槽是一個選擇，而生活整體是選擇的總和。　　04　　結語　　在不健康的心理信號出現之前，我們可以通過生活中的各項活動、MBTI等心理測驗，以及其他方式，了解自己工作的意義，理想的生活是什么。　　也許我們都需要學會，主動設定職涯轉換與發展的軌道。　　而不是被動等待，等待心理的痛苦逼使我們換工作。　　因為，除了逃離，我們還需要有目的的追尋。 有一種辭職叫蓄謀已久，有一種跳槽叫水到渠成 你還在跳槽，是因為你不懂這5招 為什么跳槽加薪會比內部調薪要高？分頁：123

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