宮口開二指後怎麼做能促進分娩

1、多走動

產婦在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，來回的多走動，爬樓梯等，有促于開宮口，不過得注意走動速度要慢，因為你得保存體力。

2、上下蹲

產婦可以扶著床欄上下蹲，蹲一會，站起來再蹲，這也有助于胎頭下降，宮口打開。

3、刺激乳房

孕婦在臨產前刺激乳房或乳暈時，可以促進體內催產素的合成與分泌，從而刺激子宮收縮，加快宮口打開的速度。

具體做法：將干凈的毛巾放在溫水中浸泡，然後擰干敷在乳房的位置，同時雙手交替按摩乳房和乳暈，每側按摩15分鐘左右。