青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘臉保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘種類洗面乳推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。中藥青春痘洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。擦青春痘的藥保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。治療痘痘洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘消除保養品推薦

如果不努力，誰又能幫你　　文/陸小墨　　我在武漢這一年里，總共去了三次醫院。　　一　　第一次是去年冬天，我一個人跑去醫院看胃病。早上七點多坐402路公交到了醫院，辦卡充值掛號，前面專家門診排起了長隊，我等在候診大廳盯著叫號大屏幕發呆。　　那是我見過的比較盛大的場面。大廳里有三大排鐵椅，密密麻麻坐滿了人，有幾歲大的孩童，“嚶嚶嚶”嚎個不停；有臉色發黃的婦女，身體虛弱地靠在丈夫旁邊；也有白發蒼蒼的老人，相互攙扶，雙手和唇角微微發顫。　　也許是起了早，一幫人靠在椅子上小睡。大廳里熙熙囔囔，發音標準的女聲不停在耳邊響起，有點聒噪。　　我沒有想到，那么多的人患有胃病。　　輪到我的時候已經臨近九點半，這期間我一直盯著大屏幕看，卻發現我預約的那個醫生看病的速度特別慢。　　問了旁人才知道，后面有好幾個人直接進去找醫生，于是屏幕就始終停在了一個病患的診治階段。我排號第九，卻等了一個半小時。　　診療室里聚滿了人，醫生簡單地問了我哪里不舒服，我說肚子有點脹，一直打空嗝，已經一個星期了，很不舒服。她按了一下我的胃部，抬眼看了我一眼說，這樣也看不出來，你要實在不舒服就先做個胃鏡診斷一下病因吧！　　我心里頓時咯噔一下，聽身邊人講過做胃鏡的可怕，但為了能檢查出病因只能硬著頭皮上。醫生問我做無痛胃鏡還是普通胃鏡，我問價格差多少。她說，無痛的一千多，普通的幾百。學校沒有報銷，忍忍牙就選了普通的。于是醫生開出了單子，讓我趕緊去做，說是做胃鏡的人很多怕來不及。　　醫院有點大，外加第一次來不熟悉。我磕磕碰碰地在路上不斷問人，這個扣費是在哪里，血常規檢查在哪里，乙肝檢測是哪個地方，胃鏡室是幾樓。　　從三樓跑到一樓付費，再從一樓跑到二樓做血液和乙肝檢查，再從二樓跑到三樓腸胃科，護士說胃鏡室在頂樓，現在都十點半了，你趕緊去。　　我手忙腳亂地拿著各種付費單和檢查單趕到頂樓，然后被安排等在外面叫號。身邊不斷有干嘔的人經過，臉色發白。　　等候中的婦女聊起閑話，抱怨現在生病的人越來越多，醫院看病也越來越麻煩，一進醫院就是各種檢查。“如果檢查完了能治好也就算了”，她有點懊惱，“我今年都來了三回了。”　　護士喊到我。遞給我和另外一個中年男人一瓶藥劑，讓我們現在喝下去。我其實到現在都不記得那是什么藥劑，只知道喝下去后很想干嘔，無以倫比地難受。有人說，估計是潤滑的，讓粗桿子儀器進入身體后可以不傷到器官。　　然后等在外面，腳上套了塑料袋。聽著進去的人在里面不停地嘔吐，我無比希望此刻能有個人讓我抓著，所有的委屈瞬間隨眼淚傾泄而出。　　如果我有認識的人在這醫院就好了，如果我沒離家父母就能陪我看病了，如果朋友有空能陪我來看病就好了，如果我自己經濟獨立了就能承擔起無痛胃鏡的費用了，如果我小時候能養成吃早餐的習慣就好了，如果我能再努力一點就不會那么慘了。　　人似乎在無助的時候才會泛起內心的柔軟，在身體受到傷害的時候才會意識到自己的渺小和軟弱。　　你所有偽裝的堅強，往往在病痛面前不堪一擊。而你所有的努力和拼搏，也只是想讓自己少受一點委屈。你想讓世界注意到你，哪怕只是一瞬間的關心。　　后來醫生說是胃竇炎，配了一大堆胃藥，叮囑說多喝水，注意飲食。我從此就戒掉了喜歡了近十年的白巧克力和咖啡，不再每日每夜地熬夜，寧可早上五點多起來。　　知道哪些食物是偏寒的，哪些食物是暖胃的。吃飯要細嚼慢咽，不能吃太多不消化的豆制品，少吃油炸辛辣，飯前喝湯，飯后不飲水。在家里跟老媽學煲湯，不再排斥早上喝粥，自己在寢室也會經常煮小米粥，無論再忙一定按時吃飯。　　你要努力照顧好自己，然后才能照顧別人。　　二　　第二次是今年五月，疼了一多星期的牙實在忍不住去了口腔醫院。醫生說，這顆牙完全壞死了，做根管治療吧。　　我平生最怕牙醫，總覺得有機器在嘴巴里磨刀子讓人發怵，“滋滋”聲響起來，心里莫名就緊張。沒辦法，還是去了，坐電梯上了七樓，等在外面。　　口腔醫院的收費一直都很貴，不過服務真的很好，醫生和護士的態度也比其他地方好很多。光從掛號和問診這一方面，沒再像之前的醫院那樣跑了大半個小時才辦完手續看病，幾分鐘就直接躺在了治療椅上。　　來來回回去了三次，每次就診時間不會超過兩個小時，一套手續流程都很快，治療的時候也沒想象中那么疼。不過，這一顆牙的診療費，花了我一個月的生活費。　　第三次是昨天，早上六點多醒來我就開始干活，叫醒熟睡的室友一起去自習，她醒來后沒過一會兒身體就開始不適，臉色慘白，全身冰冷，喝了熱水之后還直接跑廁所吐了。我陪她去了附近的醫院，以為是急性腸胃炎，掛了內科。　　因為第一次去那個醫院，又是不熟悉的流程。好吧，我承認武漢的醫院實在是多，每個醫院的流程和科室設置也都不一樣，于是我又開始經歷第一次的重復奔波。　　早上八點左右醫院里就人滿為患，醫生問了一些基本病況，按了一下室友的肚子，說先去做個血液和尿液檢查，再去做個腹部B超。因為室友疼的實在走不動，我就讓她在一邊找位子坐下，然后去服務臺問就診流程。　　血常規的檢查在二樓，但必須先拿著醫生開的單子去排隊付費，付完費后去排號。一開始不知道血液檢查還有兩個地方，一個是深化，一個是普通。　　逮住一個護士問單子上的這項檢查在哪里做，她指了一個地方，去那里排號等位，叫到后抽血員說你這個檢查是在旁邊抽。好不容易排隊抽完后，問尿液檢查在哪里，說是在另一邊，然后繼續攙著疼痛不已的室友走到那里。　　這期間，因為醫院實在人很多，走廊的座位都坐滿了人，很多人甚至席地而坐，沒有空位。她很多次都直接蹲在地上，長發蓋住緊縮的眉頭，蒼白寫在臉上，很是痛苦。我說，這樣不行，我們還是先下去找內科醫生打一針止痛藥吧，沒等你做完這些檢查發現病癥，你就疼暈過去了。　　于是，去找內科醫生，去一樓西藥房取止痛藥，去二樓注射室打針。檢查還沒做完一半，時間已經過去兩個小時了。本來以為止痛藥至少能緩解一下，然而并沒有什么卵用，她還是疼的很厲害。　　那個瞬間，我是真的很想罵人，這么大個醫院，兜兜轉轉把很多地方都走遍了，輾轉了不知道多少個醫生，只是肚子疼痛，有那么難治嗎？！　　醫生說，止痛藥沒有那么快見效。醫生說，沒有做完檢查我也不能診斷你到底為什么肚子痛呀！　　我知道他說的很有道理，可大道理并不能解決實際問題。打完針休息了一下，室友說我們還是去檢查吧，再遲就下班了。　　然后去了五樓做彩超，付費取號排隊等待。這期間我也只能陪在她身邊，等時間一分一秒過去，等大屏幕上的姓名趕緊跳動，等廣播里的女聲呼叫42號。　　結果出來后，內科醫生看了一眼說，你們還是去外科看看，有可能是其他病癥。然后重新掛號去了外科，醫生說有可能是這個病癥，先給你打吊針緩解一下疼痛吧。明天你再來復診，看看情況。然后皮試取藥掛吊瓶，她躺在病床上睡著了，時鐘停在了下午一點。　　三　　醫院里的人們來來往往，沒有人開懷大笑，來看病的都是憂心忡忡。偶爾有護士之間的嬉戲打鬧，聊起昨天買的新包和新衣服，也有年輕的男醫生插進話來說起相親的事。　　排隊的時候遇到過一個強行插隊的婦女，我低聲說了句“不好意思，請您排隊”，她沒搭理，一臉的理直氣壯。　　也在外科看到過滿身血跡的醉漢，因為疼痛不已而嘶吼狂叫。有小男孩因為不愛打針，不停哭嚎，父親在一旁勸解，還是抵不過內心對疼痛的恐懼。因為意外車禍緊急送過來的人，中年男子在一旁求醫生再搶救一下，一邊是父親，一邊是母親。　　每天上演的悲歡離合，有多少是不可言說的撕心裂肺。　　而我們卻活的那么渺小。醫生很努力地從鬼門關拉回一些人，但也習慣了這一場場的生離死別。這種從悲痛到悲傷，再到淡漠的心理歷程，逐漸變成了習慣。這習慣多可怕。　　好在室友的病情有所好轉，一切卻又仿佛活過來了。　　人們照樣吃歸吃，喝歸喝，玩歸玩，睡歸睡，痛苦的記憶被掩埋在地里，最好轉身就能甩掉這一陣子的壞運氣。又開始聊起衣服，聊起電影，聊起鄭胡的桃色新聞，仿佛不曾發生過那樣的疼痛，不曾見過那樣的奔潰場面。　　只是，在夜深人靜的時候，會聊起生命中最脆弱的時刻，然后三個姑娘隔著黑夜互相問，你們說我們為什么要寫paper，為什么要打扮自己，為什么要金錢和地位，為什么要學會那些人際交往，為什么要在酒桌上逞英雄，然后假裝自己是打不死的小強。我們為什么要努力？　　為了能順利畢業，為了能找到男朋友，為了能買漂亮衣服圖自己高興，為了能在職場上有一席之地，為了讓自己的業績更好，為了能有一個幸福、快樂、美滿的生活。　　可這，本身就是個假命題。　　世上本沒有美滿，再完美的人生也有苦難。你所羨慕的別人的幸福生活，也許他也在羨慕你的幸福生活。我現在還是沒能想清楚自己為什么要努力，可越靠近生活的本質，就越發能激起我拼搏的動力。　　也許只是為了生病的時候沒那么可憐，可以承受起昂貴的醫療費；為了年老的時候沒那么可悲，不需要麻煩子女還能靠自己生活；為了孩子能夠享受詩和遠方，可以有夢想不用考慮現實；為了遇見一個相知相愛的人，可以讓彼此成為更好的人。　　我很喜歡羅素寫的那篇《我為何而生》，他認為對愛情的渴望，對知識的追求，對人類苦難不可遏制的同情，是支配他一生的單純而強烈的感情。　　愛情讓他體驗美好，知識讓他探究人類的心靈和萬物的變化，而對苦難的同情卻是他一生也解決不了的無奈并且深受其痛苦。可他還是盡自己的微薄之力去減輕這種痛苦，雖然總有失敗，但這一生依舊值得再活一次。　　時刻保持對這個世界和對自己的憐憫心，認真看清生活不斷為你揭開來的一層層委屈和苦痛，然后輕輕告訴自己，你要努力讓自己變更好，讓身邊的人過更好。　　你可以向現實低頭，可以彎腰哈背，也可以承受胯下之辱，但你不可以趴在地上跪舔，因為你要讓自己相信總有一天能站起來，再看看這個理想世界的美好，然后開始追夢。　　我的所有努力，都只是為了更好地維護心中的理想世界。于是累了的時候可以稍作休息，喘息過后懷揣著一顆真摯之心繼續走在布滿荊棘的道路上。　　因為我知道，如果不努力，沒有人能幫我。 人不努力，皇帝也幫不上 沒有不努力的天才 每一個你不滿意的現在，都有一個你不努力的曾經分頁：123

心在哪里安放　　文/孟憲利　　一　　1997年，我大學畢業。在我到國家部委工作之后不久，爸爸滿心歡喜地從山東老家來看我，想要感受一下兒子帶給他的榮光。　　當時我住在單位的集體宿舍，我只能把爸爸安排在附近的旅館，那是一家地下旅館。　　這是一個與老人家傳統意識、近期想象、來時預期全面沖突的安排。在去旅館的路上，老爸滿臉的失落，看得出他內心一直在激烈地斗爭，體會著兒子的不近人情以及現實與理想的巨大反差所帶給他的驚詫。　　在地下室剛剛坐定，爸爸終于還是開口了：“兒子，你就讓你爹住地下室啊？家里人都說你在國務院工作，風光得很呢！怎么老爹來北京了，連個住的地方都沒有？”　　爸爸的話，顯然刺痛了我，我無法解釋他所不了解的北京，恰如我也無法解釋他所不了解的基層公務員。　　二　　兩年之后，我終于趕上了機關福利分房的末班車。歡欣之余，讓我忐忑的是，按照既定的分房方案，我的分房資格還有待核準。　　在找了分房辦數次無果的情況下，抱著最后的一絲希望，我給分管副部長寫了一封有生以來最煽情的“求房信”：　　“……每當我加班很晚，拖著疲倦的身軀，帶著忙碌了一天的工作所給予我的內心的充實，擠上通往集體宿舍的最后一班公共汽車時，我茫然地看著絢麗的北京，感受著萬家燈火、各居其所的安寧，我就覺得自己像一個流浪的孩子，找不到回家的方向。每當此時，我就想起小時候我在野外走丟了，等待著媽媽牽著我的手回家。而此時，在我給您寫這封信的時候，遠離了家鄉親人、孑然一身來到北京的我，是多么希望您就像小時候牽著我的手的媽媽那樣，向我伸出溫暖的援手，牽著我回家。”　　這是我第一次為了個人目的而動用煽情術，半假的真情散落了一地。　　結果恰如荒野里的期待，我分到了一套一居室。房子很老舊，不到50平方米，但這房子對于我來說意義重大，我仿佛看到爸爸帶著眾鄉親來我家里打地鋪的熱鬧景象。　　很久以后，我遭到幾個知道此事的朋友的嘲笑和戲謔，他們認為一向標榜清高的我，為了一套房子竟至行文如此肉麻，是一個地道的俗人。俗不俗我不知道，我只知道，當時我快樂得直蹦高。　　不久之后，機關停止了福利分房，剛剛進入我們司的一個姓魏的師妹只能購買經濟適用房。2003年左右，魏師妹買了一套西三旗的房子，需要20萬。20萬啊，剛剛畢業的人，從哪里一下子拿出20萬來？我當時很為她擔心，覺得她上了這個城市的當。　　三　　轉眼到2010年，我的外甥從我曾經就讀的那所大學畢業了。他說：“舅舅，我決心進入七環以內你那個叫作京的城。”　　我說：“歡迎。只是舅舅除了煽情術，教不了你什么。”他說不用，他有一顆強大的心。　　畢業前夕，他仍在按照自己一直以來的慣性及父母、鄰里的期待塑造自己，其中的一個根深蒂固的想法就是要去大機關，依據是，主流才能入流。　　接下來，在世界上最難的“國考”及艱難的就業環境面前，他幾經挫敗，不但進不了機關，反而面臨返鄉的窘境。　　隨著離校日期的逼近，“強大的心”終于成了熱鍋上的螞蟻，我知道這座城市給他的教育已經足夠，于是決定施以援手，托熟人的關系，幫他進入了一家國有上市公司。　　留京之后，他面臨的環境是現實而殘酷的。家里提供不了經濟援助，女朋友家境也一般，但女朋友堅持說，沒有房子不結婚。　　同時，在他的內心深處，他還沒有放棄從政的想法，總是覺得在企業工作比較邊緣化。　　他跟我說：“舅舅，你們那時候多幸福啊，沒有開豪車上班的同事，最牛的男生也只可能比你多一雙耐克鞋。1993年，西三環還是沙子路。1998年，西三環以西還是平房。2000年，燕莎的商品房才賣到每平方米1萬元。”　　四　　看著他無處安放的心靈，我給他講起了孟學農《心在哪里安放》那首詩和1995年發生在我身上的故事。　　那時我上大二，獲得了公費去香港參觀學習的機會。那時香港還沒回歸祖國，我卻可以到自己的土地上走一走，喜悅之情可想而知。　　機會難得，大家都在興奮地購物。當別的學生在買隨身聽、美食甜點的時候，我只是在女人街上花掉我所帶的全部250塊錢的大半買了3件T恤。　　回來后，我在《中國青年報》上發表了《“窮”怎樣變“富”》，以當時學得的社會學上“資源交換理論”來說明一個人可以很窮，但你仍然可以變得“富有”，就是你身上必須具有其他人所需要的“資源”。這些“資源”包括你的志向、堅毅、才氣、能力、愛心、專業、趣味等等，而唯有這些才是你在這個社會進行交往的“資本”，更是你走向幸福的起點。　　于是，我告訴我的外甥：　　第一，原來是主流才能入流，現在可能是非主流才能入流。當前是個多元化力量崛起的時代，展現人生價值未必要去從政。　　第二，這個城市就是你的起點，盡快忘記家鄉那些期待的眼神，會讓你更加真實而從容。　　第三，工作之后的5——8年，你會進入真正的“社會大學”。(www.lz13.cn)在哪里工作本質上差異并不大，關鍵是把個人的能力、水平全面提升上去，否則就會在35歲之后陷入人生全面的被動。　　第四，經濟上的困難是暫時的，這個城市讓你留下，就會給你安身立命的資本，但人生總是“期權支付”的模式，“奮斗在前、收獲在后”是通常的人生軌道，既然沒有成為“富二代”，就要有成為“富一代”的決心。　　五　　后來，外甥的狀態逐漸變得穩定而堅毅，天天堅持鍛煉身體，堅持利用業余時間學習，考上了雖有些泛濫卻代表處于學習狀態的在職MBA，工作上也表現得很出色。　　今年的某一天，外甥突然給我打電話說：“舅舅，我要報告你一個好消息，我買房了，在燕郊！”　　今年的某一天，我與魏師妹一起吃飯，她已經是機關的副處長了，雖然月入只有5000塊錢，但是她仍然活得風姿綽約，顯然，并沒有因為上班遠而影響到自己的容顏；她雖然權力不大，級別不高，卻是家庭幸福。這些讓我強烈地感受到一種昂揚的正能量。　　今年的某一天，我回學校參加畢業16周年慶。看著年輕的學弟學妹，我心中頓生羨慕之情。想到自己一臉滄桑、幾多白發和終已逝去的青春，都不好意思在海棠花前與他們合影了。與花合影，是需要勇氣的，我知道，這勇氣屬于他們這些“未來者”。　　是的，未來者！每個時代的人都有自己的起點，都必將走向舞臺的中央，所以，只要有真正強大的內心，就沒有必要擔心未來。我不想告訴他們關于這個城市的真相，因為年輕就是他們最大的資本。 我那無處安放的悲傷 人生的起跑線在哪里？ 我們的青春哪里去了？分頁：123

小丫的行李并不多，兩個包包而已，再加上她平時愛背的挎包，這基本上就是她在這座城市生活兩年的全部。衣物不多卻是我和她，一起收好的，因為她曾經說過她要走的時候要我一定幫她收拾和送別。小丫的名字并不。叫小丫，是因為她總愛把頭發扎成兩根粗粗的麻花辮，所以我叫她小丫，是丫頭的意思。記得朋友中她也“霸氣”的說過只許我才可以叫她小丫，說完臉上又會經不起“考驗”的泛起一陣淡淡的羞紅。特別是小丫與我們聚在一起的時候朋友們總是有意的拿我們倆起哄，這時的小丫會對朋友們嘟著嘴翻一陣白眼然后跑開，留下身后一陣哈哈大笑和流里流氣的口哨聲。 幫小丫收拾行李的時候，小丫丟下了很多不想帶走的東西，衣服、鞋子、帽子、手套和我一個字也看不懂的標有英文和日文的化裝品，單單唯有一本破了封面的影集她卻收的很好。我隨手翻開，影集里并沒有小丫的以往生活中的點滴，而是那天她生日的瘋狂記錄，清楚的記得關于那些記錄還是我拍的，現在看著這些照片當時的情景依然清晰。 那天小丫的生日我們提著大包小包的，有酒有菜有蛋糕有水果有禮物，來到小丫租住的房間，一進門滿屋的清香撲鼻而來，小丫也穿上了她平時很少穿的白色連衣裙，看樣子她是精心打扮了一番，為了生日也為了這么多的好朋友，就連那兩根粗粗的麻花辮也插上了兩片鮮紅的花朵，看見我們竟還用洋文說了句歡迎光臨。 擺好酒菜，放上蛋糕，將24根彩色的蠟燭擺成心形點燃，跟音調完全不著邊的中文版生日歌，鼓掌，生日就算是開始了。許愿時小丫雙手合十低著頭很虔誠。良久，小丫的雙肩因哭泣而微微顫抖，我們才知道小丫哭了，哭的是那樣傷心，好友們一臉茫然不知所措，忙勸說生日應該開心才對。唯有我在一 旁默不作聲，因為小丫曾經對我說過她是個孤兒，從小隨伯父伯母長大，我想此時她是更加想起了她那每天都在思念卻又從來記不起樣子的天堂里的父母，不然她也不會哭。的如此傷心和無助。我沒有對小丫勸阻也沒有安慰，任由她思念的淚水流淌。要不是瘦的像蚯蚓一樣的葛小文找來了小丫的筒裙穿上、要不是他翻來了小丫的口紅在自己的唇上擺弄了好一陣而且還擦的像個猴子屁股、要不是他現在的頭發實在太短外形看。上去用“人妖”稱呼一點都不過分的時候、要不是他隨手拿來了-條枕巾綁在頭上尖叫著跳著一種奇怪的舞蹈卻又自認為比MJ遜- -點的太空漫步，小丫也不會臉。上還掛著淚笑起來。 看著小丫漸漸從悲傷中走了出來，我們也舒心了很多，可能是她的生日的原因，也可能是我們這么多朋友都在的時候，小丫并沒有再哭，而是擦干了臉上的淚開始為大伙們倒酒，還吆喝著今晚不醉不歸。是啊，生日怎能不高興呢？就這樣我們喝著、唱著、跳著、尖叫著、打鬧著…… 真是想不明白為什么開心的時候時間總是過的很快，不知不覺地夜靜了，醉意也濃了，也越來越瘋了。好好的一塊生日蛋糕還來不及吃上幾口就開始滿天飛了，桌子上、地上、 衣服上、 臉。上全是蛋糕， 尤其是小丫此。時真的變成了蛋糕人。真的很久沒有這樣無拘束的瘋過，很久沒有這樣隨心所欲的開心過，也很久沒有這樣肆無忌憚的鬧過。當。然，也很少見到小丫這樣能拋開心事的笑著，還有小丫笑起來的時候臉。上那兩個深深的酒窩。而這一切全都被我手中的相機記錄著，也許也包括小丫眼角那載滿深深思念的淚印。 去車站的途中，我和小丫一路無語，小丫是我所有的朋友當中最后一個離開廈門的。之前的朋友都去了別的城市，而小丫是回到她那個說出名字也沒有人知道的小城，聽說連這-趟火車都無法直接到達。以往的朋友離開都是彼此祝福不斷，而小丫的離開卻讓我有一種莫名的傷感，具體也說不上來，也許是小丫那瘦弱的身體讓人有-種憐惜，又或許是她的眼角總掛著淚跡。沿途有一路上的好風景，我們誰也沒有注意，只是有時相互的看著對方然后又默默地把頭轉開，沒有微笑也沒有言語，只有- - 路上的沉默，在沉默中回憶，回憶相聚兩年時光中的點點與滴滴。公交車在彼此的沉默中或者說是回憶中到達了廈門火車站，廣場上人潮涌動，有揮手也有擁抱、有歡笑也有淚流，是離別的衷腸還是相逢的喜悅？不管怎樣小丫都會隨著人潮走進車站回到她那離別兩年的家鄉，聽從她伯父為她安排好的一切。就像小Y說過的一樣，她的命運早已注定，一切都要按照命運的軌跡前行。 傷感，除了傷感還能怎樣，相聚兩年的好朋友就此別離怎叫人不留戀？尤其是小丫這樣值得交朋友的人更讓人傷懷，不是嗎？明明知道小Y這次回去不會再來；明明知道小丫是回去聽從她伯父的安排要嫁給隔壁村一個小名好像叫著狗娃的石匠；明明知道小丫要面朝黃土背朝天的在她那個小山村過一輩子，但還是傻傻地忍不住問了小丫一句過完年還來嗎。許久，小丫才抬起頭定定地望著我可眼里卻早已是淚眼婆娑，依舊沒有言語。 火車還是按規定的時間向前徐徐地滑動，車窗里的小丫早已成了淚人，我在外面并命的大喊著用手比劃著，小丫看著我也使勁的點著頭又使勁的搖著頭，仿佛在說不要記得也，不要再聯系。是啊，為什么要記得為什么要聯系呢？不記得遠比記得好很多啊。也許忘記才會快樂，因為生活還要繼續，總不能天天活在回憶里，我想小丫是這樣想的，不然她為何會點著頭又搖著頭？看著火車載著小丫越來越遠，忽然有了一種空氣凝固的感覺，這是之前送朋友從來沒有過的，不知送小丫為什么會有這樣的感覺？真是奇怪。-陣刺骨的寒風襲來，裹了裹衣服，突然想起這件外套還是小丫拉著我奔了好幾家服裝商場挑選的，清楚的記得那天還下著蒙蒙細雨，熙熙攘攘的街上人們似乎忘卻了細細的雨絲，店里也播放著趙薇演唱的《離別的車站》。往事又一幕幕涌上心頭，真是往事一幕幕傷心一幕幕，今天我也送小丫來到這個離別的車站，沒想到瓊瑤阿姨寫的一首歌詞竟然在我的生活里展現。 小丫一路順風，望著火車遠去的方向我默默地祝福著。天空很藍，城市很美，只可惜誰也不會記得小丫在這個城市也曾生活過兩年。送別的人們在送出著祝福也帶回著祝福漸漸地散去了，剛剛還人聲鼎沸的站臺仿佛一下子變得落寞和空曠。對著雙手哈了哈熱氣揣進褲兜，轉身，才隱約聽見不知哪個方向傳來的吳奇隆的祝你一路順風。是啊，祝你一路順風。再一次用目光深深地眺望，列車早已遠去，只剩下兩根被磨得發亮的鐵軌靜靜地伸向了遠方…… >>>更多美文：傷感散文

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