女性乳腺增生是怎麼造成的？乳腺為什麼會增生？乳腺增生的主要癥狀有哪些？其實之所以會得乳腺增生都是因為這些不好的習慣造成？

據調查顯示，近年來乳腺增生的發病率就像我國GDP一樣直線上升。約有70%～80%的女性患有不同程度的乳腺增生，而患者的年齡層也越來越低齡化，多見于25～45歲的女性。

乳腺為什麼會增生？

其實，導致乳腺增生的理由千千萬，不能簡單歸結于一個。乳腺增生主要與以下三個方面有關：

1. 情緒因素

最近有沒有壓力山大，有沒有經常生悶氣或者發脾氣？這些都有可能引起內分泌的波動，讓本來無癥狀的小葉增生突然疼痛加劇起來。所以，不能沒事老想著乳腺增生的事兒，焦慮反而會加重癥狀。

2. 飲食因素

有沒有因為皮膚不好或者為了延緩衰老留住青春、提高免疫力而去亂吃補品？蜂膠、蜂王漿、花粉之類的還是敬而遠之吧，這些富含雌激素的保健品往往會讓女性飽受乳腺疼痛之苦。

3. 內分泌因素

說到底，乳腺增生大部分可能與乳腺組織對性激素的敏感性較強有關。回憶一下，最近你的月經還好嗎？有沒有使用過緊急避孕藥？有沒有為懷孕而使用促排卵藥物？有沒有其他疾病需要長期使用雌激素類藥物？如果有，請更加關注自己的乳腺小葉增生變化情況，告訴醫生你的乳腺增生情況，讓醫生在用藥時有所斟酌。

乳腺增生的主要癥狀

1.乳房脹痛：

常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經前期發生或加重，月經後減輕或消失。

2.乳房腫塊：

常為多發性，以外上象限多見；大小、質地常呈周期性變化。有時可有乳頭溢液等表現。

3.月經失調：

本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。

4.情志改變：

患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。

如何防治乳腺增生？

1. 生活作息規律

提高工作學習效率，改變晝伏夜出的生活習慣，及時給自己減壓，保持良好的心情，以及規律運動都會有幫助。

2. 健康的飲食方式

放棄那些高熱量的垃圾食品，不要盲目服用所謂的延緩衰老改善肌膚的激素類保健品。

3. 切勿盲目用「偏方」

如果疼痛難忍到嚴重影響生活，可以在醫生的指導下服用一些緩解癥狀的藥物，而不是盲目聽信食補的偏方。

4. 乳房自檢和定期體檢

最重要的一點：無論是否有癥狀，都應該堅持定期的醫院檢查。每年到醫院的專科體檢必不可少，40歲以下女性每年一次彩超檢查，40歲以上每年一次彩超+鉬靶檢查，這樣才能萬無一失，及時發現疾病隱患。有家族史和高危因素的女性檢查頻率應該更高一些。