脊柱側彎又叫做脊柱側凸，它是脊柱畸形的一種表現。脊柱側彎對兒童和青少年的危害極大，它的發病原因目前尚不明確，但可以肯定的是，脊柱側彎的病發與患者的骨骼發育、遺傳因素、年齡等都有密切的關系。脊柱側彎可以分為先天性的脊柱側彎，退變性的脊柱側彎和特發性的脊柱側彎等多種類型。對于脊柱側彎，做到早發現早治療是十分重要的。

睡覺姿勢不對會導致脊柱側彎嗎？

導致脊柱側彎的原因有很多，但是睡姿卻與脊柱側彎沒有絕對的關系。加之兒童在睡覺時姿勢總是多變的，因而睡覺的姿勢不是導致脊柱側彎的原因。

脊柱側彎該如何預防？

1、適當運動

運動對于人來說是十分重要的，它一方面能提高人體的免疫力和抵抗力，另一方面還能提高人的活力。但要注意的是，運動要適度，過度的運動非但對人體起不到良好的效果，反而會給人體帶來危害，比如導致脊柱側彎。因此在進行運動之前一定要選擇適合自己的，并適度就好。

2、不要彎腰駝背

發生脊柱側彎后，人的脊柱本來就受到了一定程度的傷害，此時更應該保持良好的站姿和坐姿。如果此時仍然彎腰駝背，那么將會給脊柱帶來更嚴重的傷害。因此在平時一定要注意良好的姿勢，避免進一步受到傷害。

3、及時治療

在日常生活中，一旦發現自己的脊柱不適或者是脊柱受到傷害，一定要及時去醫院進行治療，避免以耽誤了最佳的治療時間，給身體帶來不可逆轉的傷害。其次，在治療時一定要聽從專業醫生的建議，不要自作主張。

4、飲食合理

骨骼的健康也是影響脊柱健康的重要因素之一，因此在日常生活中，應當多吃一些有利于骨骼的生長發育的食物。其實不管味道好不好，都不要挑食，因為某些食物中所含的微量元素對于骨骼的生長是至關重要的。

人體的姿勢和體態也是十分重要的，雖然脊柱側彎不會給人帶來生命危險，但是卻會很大程度上影響人的體態和氣質，對工作和生活的影響都極大。其次，生活中一定要關注脊柱的健康，養成良好的飲食及運動習慣，也能很好地避免脊柱側彎情況的發生。如果發現自己身上出現脊柱側彎的癥狀，要及早治療才是，如此才能在最大程度上保護自己的脊柱。