網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇  字體:
博客來網路 壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力
2018/10/11 14:02:28瀏覽22|回應0|推薦0

多讀書可以培養自信,強化獨立思考的力量,也能增進自己的知識

下面另外分享的是博客來網路書店裡面的「暢銷書排行榜

直接點擊圖片連結,就能進入博客來書局看更多好書推薦的介紹喔!


博客來好書分享

多讀書(壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力)是培養思考能力和表達能力的最佳方式,也可以培養自信、強化獨立思考的力量,如果你要買這本書壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力,最方便的管道就是上博客來網路書局購買壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力,網路書局少了傳統書局的人事水電的成本,通常購買壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力價格都會比較便宜,多看好書壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力充實自己真的很不錯

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kiuqiu99/products/0010766125

商品訊息功能:

商品訊息描述:

【壓力如何能使你更強大和更清晰】


臨床心理學家與神經學家-伊安。羅伯森教授集結40年的理論知識與實務經驗發現:想法與情緒可以影響大腦,改變大腦的基因運作,進而從生理上重新塑造我們的大腦,以面對壓力。

「有壓力是好事嗎?」

為什麼有些人會對考試不及格這種看似微不足道的小事,出現如此激烈的反應;然而另一些人面臨生活帶來劇烈轉變的逆境,卻幾乎沒有太大的反應呢?有些人在演講時口若懸河;另一些人卻講得結結巴巴,焦慮到連嘴巴都張不開,這又是為什麼呢?還有,為什麼有些人遇到挫折後會從此一蹶不振,但另一些人卻會在遭遇逆境後,變得更加堅韌?

生活中遇到的壓力不管是太多或太少,都會讓人在極端的情況下覺得消沈,變得灰心喪志,然而恰當的挑戰與壓力,則可以讓人達到連自己都無法想像的表現與成就。

「我們會如何面對壓力?面對壓力時又為何會如此反應呢?」

是現代生活中的壓力加劇,讓人變得容易臣服?又或者是靠自己來面對壓力不再是大家想要的,所以願意被動地接受醫生的藥物治療?……這些生活中常遇到的問題及疑惑,作者都在書中提供解答。

伊安。羅伯森教授透過許多實際的案例及研究,如:「為什麼神遊時常想到不開心的事?」、「壓力如何讓你更聰明?」、「太多的快樂會有害嗎?」以及為了探索尼采格言「殺不死你的,都讓人更強大」而不斷進行的思考與研究,從這些有趣且富啟發性的研究結果來告訴我們如何面對並解決壓力,讓你學習藉由調整大腦與心智的互動,擺脫對精神藥物的依賴,在困境中變堅強,重拾生活主導權。

現代生活產生了許多壓力的來源,我們得面對不完整的社會、破碎的家庭、充滿壓力的工作及殘酷的競爭…,本書提供我們許多處理情緒上的問題及擁抱壓力的珍貴建議,能夠幫助你激發超越自己所想像的潛能,了解壓力確實會讓你更強大及更敏銳,是一本理論實務兼具並且十分受用的工具書!

本書特色

◎與一般心理勵志、壓力管理書籍不同的地方是,本書作者擁有豐富臨床醫師經驗,這些方法是真正經過臨床實驗有效的方法,而不僅僅只是鼓舞人心的話語或經驗;且作者的剖析深入淺出,易讀性高。

◎作者以尼采「殺不死你的,都讓人更強大」作為研究的出發點,書寫許多案例與研究來驗證其理論及治療方式,並介紹如何協助病患克服本身的心理問題,也提供人們能用來面對壓力的方法。

◎作者跨足臨床心理學及認知神經學兩個領域,結合實務經驗與理論知識,對人類該如何「調整」心智與大腦,用正面態度去面對生活中的不幸、壓力、焦慮等症狀及如何迎向挑戰,有全新的見解。

抗壓推薦

洪? 蘭 教授|中央大學 認知神經科學研究所

謝伯讓 教授|認知神經科學家 / 腦科學家

國外各界好評

◎富有啟發性、令人耳目一新的研究!幫助我們學會駕馭壓力。—— 《告別富裕流感》作者,奧立佛。詹姆斯。

◎《壓力測試》是本優異博客來運費的著作,對我們這類人是實用的工具書。—— 《維農少年》作者,DBC 皮耶。

◎劃時代的神經科學家,採取不同角度深入探討議題。——《改變是大腦的天性》作者,諾曼?多吉。

◎涵蓋心理學、腦科學及作者觀點的優秀著作。——《大腦的陰天與晴天》作者,伊萊恩。福克斯。

博客來網路書店 運費?

商品訊息簡述:

  • 博客來暢銷書排行榜


  • 作者: 伊安.羅伯森

    新功能介紹
  • 原文作者: Ian Robertson
  • 譯者: 高梓侑
  • 出版社:晨星

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/10/01
  • 語言:繁體中文


壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kiuqiu99/products/0010766125



壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力好書推薦,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力好書推薦2018,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力好書推薦部落格,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力好書推薦心得,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力好書推薦心得感想,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力好書推薦心得報告,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力讀書心得,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力看書心得,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力看書心得分享,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力評價,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力好看嗎,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力哪裡買,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力排行榜,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力讀書會,壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力二手書

多讀書可以培養自信,強化獨立思考的力量,也能增進自己的知識博客來排行暢銷書

買書就到博客來網路書店裡面的,可以多看看暢銷書排行榜的好書

博客來書局還有更多其他不同類的好書推薦等著你


( 不分類不分類 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=j1ph6e68&aid=117642308