男性養生：讓男人更長壽的十大新妙招

梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。賓州大學賽利格曼教授二十多年實驗發現，心情的憂郁、無助無望的感覺冷凍車會引起免疫系統的衰退。而且樂觀不只會讓妳長壽，也會讓妳的老年生活更獨立、更自在。

　　提醒：男人是驕傲的動物，然而脫發、口臭是令男人頭疼的煩惱，試了很多方法都根除不了，這很可能是因爲妳沒有做好身體某些部位的衛生。人體有四個最髒的部位，如不注意這些死角的衛生，就容易引發壹些疾病，甚至讓妳雄風盡失。

用牙線剔牙

　　不只是降低蛀牙的機率，用牙線也可以保護妳的心髒。美國牙周病學會指出，罹患牙周病的人比沒有罹患的人多了兩倍機會得到冠狀動脈方面的疾病。

更多的性愛

　　沒錯，壹項刊登在《英國醫學期刊》的研究指出，壹個月少于壹次性愛的男性，是每星期至少兩次性愛的人兩倍的死亡率。杜克大學壹項研究也發現，男性的性行爲會降低死亡率，這對每個人都是好消息，但必須確定這個性，是安全的性。

玩填字遊戲

　　大腦需要運動，就像身體壹樣。美國杜克大學的研究發現，長壽和受教育程度，以及之後所接受的噴砂智力活動有直接的關連性。當然填字遊戲只是舉例，重點是學點新東西，如壹個新的語言、壹道菜或任何未曾嘗試過的新事物。

用大腦不沖動

　　在男性15～24歲之間，G固酮驟升，常常會去做高危險及暴力的行爲。高G固酮的人喜歡冒險，容易和別人打架，看到有權力的人找麻煩時，更容易義憤填膺。所以文明的男人，當妳又要G固酮中毒時，還是用用大腦思考吧。

去看醫生

　　大家知道，妳覺得妳沒病，但是預防總比生病好。而且衛生單位都在鼓勵人們早期檢查、早期治療。美國醫藥協會建議男人，在前列腺癌、煙酒、性障礙、意外、營養、生理活動上多加注意。

　　要男人活得更久不需要神奇的藥水，或是法拍屋基因改造，只要付諸行動，生命就掌握在妳手中。