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2016/10/29 01:39:36
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啤酒、白酒和葡萄酒會導致胃食道逆流。喝酒時最好克制分量,避免混合酸性飲料,例如柳丁汁或蘇打水。
油炸食品是公認會引起反胃的食物,同時也和胃灼熱、胸痛和反胃等症狀有關。
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▲許多上班族飲食不正常,容易導致胃食道逆流。(圖/達志/
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蘇打水及其他碳酸飲料容易造成胃酸逆流,因為碳酸氣泡會在胃裡擴散,造成胃內壓力增加導致反胃,其中可樂是酸性最強的。
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胃食道逆流可能是因為你吃太多肥肉所
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引起,這些高脂肪的肉類待在胃裡越久,胃酸增加的機會就越高
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。建議多吃瘦肉或一週只吃一次肥
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肉。
所有高脂肪食物都會引起反胃,不論是奶油、起司或乳酪。如果你有胃食道逆流或愛吃起司,所以盡量少用這些食物作為調味劑。
1.巧克力
4.酒精
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你有胃食道逆流的毛病嗎?胃酸逆流是許多上班族常見的疾病,俗稱「火燒心」,會造成聲音沙啞、心悸胸、灼熱、食道發炎甚至潰爛的現象。而這可能跟你的飲食習慣有關,國外健康網站《Healt
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訴你若不想承受胃食道逆流的痛苦,應該避免以下7種食物。
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