走路的方法：眼睛看著地下四步之處，心中不思善，不思惡。

只專注腳底和皮膚的感覺，無佛號與形象。

《金剛經》云：「若以色見我，以音聲求我，是人行邪道，不能見如來。」

《心經》云：「無智亦無得，以無所得故，菩提薩埵依般若波羅密多故，心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅盤。」

詳細情形請看《走路的祕密》

註解：走路速度需緩慢極緩慢，才有辦法覺知腳底和皮膚的感覺。

再註解：這是一個「無所求，無所得」的方法。