美體瘦身商品，在日本已經是從美少女到資深熟女，都趨之若鶩，日常保養清單中的必備品。近幾年來，而強調健康安全，符合人性需求，簡單又輕鬆的瘦身保健食品，正－當－道！

人體每天的理想卡路里攝取量會因為年齡、性別、身高、體重、活動量等條件的不同而有所差異。一般來說，男性的基準約為2500大卡，女性的基準則為2000大卡，一旦超過此基準，不僅容易導致多餘能量轉變成體脂肪囤積，進而造成體重增加及身材走樣等困擾；同時還會阻礙代謝，影響循環功能。所以，控制卡路里量可說是維持美麗曲線的必要工作。

卡路里的攝取主要是透過飲食；而卡路里的消耗則是藉由基礎代謝及活動代謝等方式。若要避免卡路里過剩，應從外在的調整飲食習慣和內在的提高基礎代謝兩大方向著手。