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| 2016/10/29 05:47:34瀏覽39｜回應0｜推薦0 | |
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過去的研究顯示，人進入青春期，睡眠時間便大幅降低，全是上學導致的。上學剝奪青少年的睡眠可能高達3小時。人的睡眠若少於6小時，就可能有害健康。2013年發表的一份研究報告顯示，人每天只睡5.7小時與睡8.5小時的人比較，身體裡有711個基因的表現受影響。這是非常大的影個人信貸比較好貸的銀行響。小額信貸10萬 兩年前，美國教育部長鄧肯（Arne Duncan）呼籲學校每天晚一些開始上課，讓青少年多睡一會。去年，美國小兒科學會（AAP）提出政策說帖，建議中學每天上午八點半以後才開始上課，因為青少年每天需要八個半到九個半小時的睡眠。可是青少年由於生理因素，往往難以在晚上11點之前入睡。因此通行的作息時間剝奪了他們睡飽的機會。 個人信貸評級一個美國研究團隊找了164名志願者做實驗。首先，觀察他們的睡眠時間1星期。然後在124人的鼻腔滴入含有鼻病毒的溶液，分別隔離5天，觀察感冒症狀。結果：睡眠超過7小時的人，17.2％；6?7小時，22.7％；5?6小時，30％；不足5小時，45.2％。結論很清楚：睡眠不足的人容玉山銀行小額信貸試算易感冒。 參考資中國信託信貸部信用貸款代辦信貸試算表excel各家銀行信貸利率比較2016信貸利率最低哪一家銀行信貸利率最低台新信用貸款a個人信用貸款比較>信用貸款率利試算信貸整合代償個人信貸額度試算a永豐信貸>個人信貸比較料 Kelle哪間銀行信貸比較好過y, P., et al. (2015) Synchronizing education to adolescent biology:'let te中國信託信貸ens sleep, start school個人信貸利率比較2016 later.'Learning, Media 各家銀行信用貸款利率比較信用貸款比較and Technology, 40(2), 210-226, DOI: 10.1080/17439884.2014.942666. 然而，把中學每天上午第一節課延後，是龐大的社會工程，涉及公教人員信用貸款許多人的利益，例如必須上班的父母，甚至放學後必須打工的孩子，都會覺得「不方便」。 今年9月軍公教信用貸款銀行，英國牛津大學、美國哈佛大學專門研究睡眠神經機制的人員綜合過去30年的研究成果，為這個主張再度提出科學背書。他們明白指出，長期睡眠不足會影響學習效果、身體健康，而學校現行的作息時間不利於學生的學習、損害學生的健康。 這是因為人是生物，所有生物的生理機制都受生理時鐘的調節，而生理時鐘的運行由基因控制，是幾億年來的演化結果。人類發明鐘表不過幾百年，以鐘表時間規範起居作息，未必與我們體內的生理時鐘合拍。由於生理個人信貸試算時鐘決定工作效率，違反生理時鐘的作息方式必然使人無法有效工作。 參考小額信貸利率資料 信貸條件 睡眠少的人容易哪家銀行信貸利率最低各銀行信用貸款利率得感冒 文／王道還信用貸款好嗎各家銀行信貸比較各家銀行信貸利率信用貸款率利計算公式a個人信貸查詢>中國信託信貸過件率小額信貸 代辦信貸利率怎麼算個人信用貸款是什麼a個人信貸記錄信用貸款比較2016>台新銀行信貸>信貸利率試算 ▲示意圖。（圖／達志／示意圖） Pra個人信用貸款上限個人信貸額度上限t信用貸款利率比較信用貸款率利試算表h信用貸款率利試算表 exceler, A. A., et al. (2015) Behaviorally ass軍公教信用貸款esse信貸試算表d大眾銀行信貸 sleep and susceptibility to the common cold. SLEEP, 38(9), 1353-1359. 作者王道還 | 生物人類學者（已退休）。本文刊登於《科學發展》2015年10月，514期，以及《科技大觀園-科技部》網站，經作者同意授權全文轉載。
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