話說,自從我4/17找到餐廳廚助這工作之後迄今已一個多月了

由於每天如洗三溫暖般的工作環境,加上不斷的勞動......

本人已經甩掉5.2kg的肥油了

彷間流行的減肥方式這麼有效率又不妨礙健康的大概很少吧= ="

重點是,減肥還有薪水領真是一兼二顧

每天吃香喝辣,偶爾師傅還會煮個甜湯補一下~~

完全不用節食

因為每天消耗的卡路里永遠比吃進的多~

對於許多想減肥又沒耐力的人還真是不錯的選擇哩

夏天到了,我想效率會更好吧= ="

這幾天社區住戶反應我們店裡抽風機聲音太吵了

要我們開店再開= ="也就是說我們備料人員要在沒有抽風的廚房備料兩小時

真是不人道的行為

因為我們必須在火爐及蒸氣爐前,烘烤兩小時.....

夏天耶~我想我這個夏天可以達成我恢復理想體重的目標了= ="

每天必備消暑飲料,多喝水,最好買些寶X力補充流失電解質...

我發現排汗過多時廁所反而很少上,水都從毛細孔流失了咩

就如同某礦泉水廣告所言"多喝水沒事,沒事多喝水"

避免自己中暑,脫水暈倒

水促進身體代謝,加上高溫,大量勞動,真是消耗肥肉最好的環境

原本我還想先跳到其他薪水薪水多點的工作

衝著減肥這一點,我決定最少做到年底

先甩掉多餘的油,再來跳槽