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蘆之牧溫泉
2026/03/07 02:10:16瀏覽9|回應0|推薦0
蘆之牧溫泉
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�布達佩斯節慶旅行蘆之牧溫泉交通與人潮攻略� 【2025 葡萄牙 Portugal 旅行筆記】
從辛特拉的童話宮殿、里斯本的老電車,到波多河畔的藍瓷與美蘆之牧溫泉酒,葡萄牙有種溫柔的魔法,會讓人一走進來就放慢腳步。

在科英布拉 Coimbra 聽一場正統 Fado,在里斯本 Alfama 區迷路也覺得浪漫,搭著老電梯看見城市的高低起伏。波多 Porto 的老城、咖啡館與市集,也有太多讓人想記住的時光。

除了景點與行程,我布達佩斯節慶旅行交通與人潮攻略們也寫下了在歐比都 Obidos 小鎮的書店旅館體驗、走進拉哥角大海盡頭的寧靜感、在 Alfama 巷弄吃到的平價燉菜和蛋塔的回憶。

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  • 【港都散步】波多 Café Majestic × 鐵橋 × 美食市集
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  • 【旅人日記】葡萄牙 vs 希臘住宿差異 × 早餐幸福感觀察

還有更多藏在巷弄裡的散步、在葡式甜點之間的微笑瞬間,就在我們的文章裡慢慢記錄。


經典賽/輸日本但晉級vs.贏日本但淘汰 南韓教頭:這一題太殘酷

南韓隊連續三屆在世界棒球經典賽止步預賽,戰績慘澹,本屆將上演亞洲三強同組相爭,尋求從C組突圍。南韓媒體今天對總教練柳志炫有神奇的提問,擊敗日本隊但淘汰或輸給日本隊但晉級,要選哪一個?讓柳志炫直言這一題太殘酷。南韓隊今天30人名單正式公布,也確定由美職巨人隊球星李政厚出任隊長,柳志炫對此解釋,因為陣中有多位韓裔和旅外球員,而李政厚是最適合的人選,也是能代表南韓的選手,因此早在去年9月就已經針對隊長一職與他溝通。柳志炫在名單公布後出席記者會,面對一連串提問,而南韓媒體給了他殘酷的選擇題,「如果只能二選一,擊敗日本隊但分組第三被淘汰,或是輸給日本隊但是晉級第二輪,會選哪一個?」柳志炫回應:「我無法選擇,這個問題太殘酷了。」但他強調:「我們的首要目標就是晉級第二輪。」南韓隊將在7日晚場面對日本隊,再於8日午場碰上中華隊,由於晚接午的賽程,先前已有韓媒點出抓放可能性,擔憂國家隊在面對日本隊耗光戰力仍輸球,進而在面對中華隊時面臨人手不足的問題。⚾經典賽倒數計時▪復刻冠軍之路!中華英雄再戰2026經典賽賽程比分看這裡!▪中華隊球迷看過來!贊助經典賽訂製書輸入UDN專屬折扣碼【win88】現折$88

健康主題館/天冷防氣喘發作 謹記4重點

冬天氣候寒冷乾燥,氣管容易受到刺激,當溫差大、氣溫驟降,許多人就會出現咳嗽、喘氣、胸悶等症狀,甚至半夜咳到醒來。國泰醫院兒童醫學部主治醫師洪詩萍表示,誘發氣喘的原因,包括氣溫變化、病毒感染、過敏原等,若反覆發作讓呼吸道長期處於發炎狀況,即影響到肺功能,可能導致肺部提前老化或併發肺阻塞(COPD)。二成患者症狀伴一生氣喘是全球最重要的慢性疾病之一,也是孩童最常見的慢性疾病,逾半患者長大後症狀會減輕或痊癒,但有2至3成的兒童可能因未治療控制,一輩子都有氣喘問題。洪詩萍指出,氣喘會造成呼吸道慢性發炎,在不同環境受到刺激而產生過度敏感反應,包括呼吸道平滑肌收縮、黏膜腫脹、發炎細胞浸潤及發炎物質堆積,氣管吐氣受限而造成呼吸困難、喘鳴、胸悶、咳嗽等。根據我國2017年針對台北市國中國小學童,參與國際同步的過敏性疾病問卷調查,發現國小一年級學童,醫師診斷的氣喘盛行率為14.4%;國中二年級學童為12.4%。洪詩萍強調,氣喘的診斷及治療並不困難,需要長期管理以達到控制良好,包括疾病正確認知、正確用藥、配合治療、持續監控等4項重點,才能達到良好的氣喘控制。兒童氣喘的治療,洪詩萍說,目前主要依據全球氣喘臨床照護指引GINAguidelines(GlobalInitiativeForAsthma),將氣喘兒童區分為12歲以上,6歲至12歲,以及5歲以下三個年齡層,並擬定兒童氣喘階梯式治療建議方針,臨床醫師會依據病童的氣喘症狀嚴重度給予不同的處置策略。不論是成人或兒童氣喘,要達到良好控制,洪詩萍強調,除了維持正確用藥控制,避免過敏原的接觸及誘發因素也非常重要。生活中盡量避免接觸過敏原、注意室內及戶外的空氣品質、忌冰冷及刺激食物、適度規律運動,才能有效減少氣喘發作。需規律用藥定期回診氣喘的控制目標並非「沒有喘就不是氣喘」,治療目標包括減少日間及夜間氣喘症狀、減少急性發作、維持正常運動與生活、及維持良好肺功能、避免長期氣道重塑。洪詩萍說,氣喘是慢性的氣管發炎,無症狀不代表發炎消失,氣喘保養藥物副作用極低,應在醫師指導下規律用藥,並定期回診追蹤,降低惡化風險。治療氣喘藥物分3大類1控制藥物:用於平日的氣管抗發炎控制、預防氣喘發作及維持良好肺功能。2緩解藥物:當症狀惡化或急性發作時,迅速改善氣管收縮及急性發炎狀況。3嚴重氣喘之附加藥物:改善患者的肺功能和生活品質。

日相高市未「指點」日銀決策 但經濟意外微弱 日圓重貶0.6%

日本首相高市早苗16日與日本銀行(央行)總裁植田和男會面,為高市勝選以來兩人首度碰面,未對日銀政策提出特定要求,促使市場更加關注日本上季經濟成長意外疲弱,將強化高市擴大支出的意向,日圓匯率16日盤中重貶0.6%,長期公債續跌。在外界關注高市是否會施壓植田延後升息之際,兩人16日會談約15分鐘,植田會後表示兩人「普遍交流對經濟與金融發展的看法」。植田被問到高市是否對日銀政策有要求時,回應表示「沒有特定要求」,他又被問到高市是否認同日銀的升息立場時,表示「我們討論的內容裡,沒什麼我能特別揭露的細節」。這番話被解讀為高市希望避免被認為企圖干預日銀政策,以免引發不必要的揣測。由於高市與植田的會面並未透露更多細節,市場持續關注內閣府16日發布的經濟數據,上季國內生產毛額(GDP)年率季比僅成長0.2%,雖避開衰退命運,卻遠低於經濟學家預期的1.6%。日本上季GDP季比也只擴張0.1%,低於市場預估的0.4%,降低了日銀近期降息的機率、及高市擴大支出的可能性,因為經濟僅脆弱復甦,顯示生活成本壓力正持續拖累信心與內需。日圓兌美元16日盤中應聲重貶0.6%,報153.62日圓兌1美元,走勢與價格相反的日本30年期公債殖利率一度漲約5個基點,40年期殖利率也跳漲7個基點。農林中金總合研究所首席經濟學家南武志表示,上季GDP雖轉為正成長,但動能不足,加上須評估去年12月升息後的影響,日銀短期再次升息的可能性似乎已降低。經濟學家預期,日銀可能7月升息,而非市場揣測的3月或4月。投資人也高度關注高市「暫停徵收食品消費稅」的競選承諾。凱投宏觀亞太主管席連特認為,高市可能不只會推動暫停課徵食品消費稅,還可能提前在4月起的上半年度就通過追加預算,而非等到年底。經濟學家原本預期,日本經濟今年將緩步擴張,但上季表現意外疲弱,暗示經濟復甦腳步維艱,三菱UFJ研究顧問公司首席經濟學家小林真一郎說,經濟能否實現長久成長,取決於實際工資能否穩步回到正成長。地緣政治情勢也影響日本成長,上季資本支出僅增長0.2%,反映企業因美國關稅而審慎觀望投資,貨物與服務出口下滑0.3%,反映與中國大陸關係緊張的衝擊。
( 知識學習隨堂筆記 )
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