唱歌的好處很多，可以幫助呼吸、提升免疫力、釋放賀爾蒙等優點好處，但有些人對於唱歌這件事會有心理恐懼，無法跨越的心魔。
造成歌唱心理恐懼的原因，多半是對於歌唱技巧的不理解、對自己沒自信、緊張害怕及怯場。
小編今天列舉幾個歌唱心理恐懼，教你如何克服～
高音恐懼症
高音通常是一首歌曲裡最困難的部分，也是許多人在學唱歌的路上會遇到的問題。
高音往往是一首歌理情緒張力最飽滿、最激昂的部分，而恐懼高音是歌唱心理障礙的一種表現。
這種歌唱心理障礙很普遍，再唱高音時常常會有唱不上去、破音、走音等問題，本來表現的好好的，一進入高音區就心慌慌不敢唱，不是拚命用力去唱，就是唱不上去。
通常在這部分經常受到挫折，久而久之就會產生高音恐懼症。
會有高音恐懼症這種歌唱心理障礙，源自於學生對高音的歌唱技巧還不夠了解，不知道怎麼唱高音，或是只了解一些高音唱歌技巧的皮毛就想成為飆高音達人。
要如何克服高音恐懼症呢？
就是在唱高音前相信自己的歌唱技巧是足以唱出高音的，相信自己的歌唱技巧，懂得能不能唱好高音在於高音之前的那個音，並對高音之前的音做好準備，
內心保持平靜使嗓子周圍放鬆，準備好高音的高唱技巧後，放心的唱出來。
唱歌恐懼症
這比較常出現在剛學唱歌的新手小白上，初學者再唱歌的時候因為太緊張、害怕而產生心理障礙。
另一部分是表演者在表演時因為過於緊張怯場導致，產生唱歌的心理恐懼。
怕自己唱歌不好聽或是音準不對等問題，因為顧慮太多而不敢開口唱歌，甚至自己一個人的時候也不敢練聲，這種緊張害怕的心理障礙影響了歌唱演出的效果。
良好的唱歌狀態是輕鬆、愉快的，只有處在平經鬆弛的狀態才能使群身配合、協調，才能有好的發聲。
練習發聲的時候請學生放鬆是指肌肉的放鬆，以及心理的放鬆，心理放鬆能消除緊張害怕的心理障礙好好的唱出來，生理放鬆則是使喉嚨聲帶沒有阻礙的使氣發出來。
缺乏歌唱慾望
對歌唱藝術是否有濃厚的興趣和愛好，這是歌唱慾望產生的心理基礎。
有的人很想唱歌，希望得到老師的指導，且一旦其歌唱在老師的指導下有進步，歌唱的慾望也就越來越強烈；
反之，如果不喜歡唱歌，即使得到老師的指導其效果也不會很好。因為有了慾望才有興趣，才能使人獲得心理上的解放和歌唱發聲的自如感。
心理學指出「興奮和抑制是神經活動的兩個基本過程…且在一定條件下可互相轉化」。
歌唱慾望越強，容易使大腦皮質產生興奮，在興奮的狀態下，歌唱的興趣就越容易迸發，反之反應遲鈍就無法把歌唱好。
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