學唱歌掌握住3個力量的支點
【歌唱時身體內部的力量支點有3個】
一、後咽壁的下端
它們的支點位置分別是一個在後咽壁的下端。歌唱時，
幾乎全身力量的使用都要通過這個支點來進行。發聲訓練時，聲帶要有
明顯的閉合感，有個似乎向後拉緊的感覺，聲帶閉和的集中點大約是在聲帶長度的後三分之一處感覺。狀態是繃緊軟顎，提小舌、喉壁向後擴展，喉結向下撐住。
二、頭頂靠後的位置
另一個支點位置在頭頂靠後的位置，它是
向上拉起力量的集中點。發聲發起聲時，
通過後腦勺向上的拉力，感覺把聲音向上拉起，集中到頭頂的力點上來，甚至感到這股力量通過頭頂的力點，一直往後上方拉，到很高的音域時，這個往後上方拉起的聲音走向，要變為往前上方走，越高越堅持這個方向。
三、後腰肌
第三個支點位置在後腰肌，它是
後背向下滾動力量的集中點。
發聲到高音或強音時，這股力量還要往下走，感覺是腰帶下面和腰帶周圍從裡往外的擴張。
歌唱時，三個支點力量既對抗又統一，整個身體平穩拉開，歌唱者能夠達到全身共振之目的。
【動作】
1、躲過喉頭
把歌唱時聲帶上受到的各種錯誤力量給擺脫掉。 具體要求如下：在身體正確的用力方法和身體力量的支點力點都準備好的前提下，
由後脖子兩側兩條肌肉向下做下三角形的放鬆、收緊運動，並把力量集中到後咽壁下端的支點上。做對以後，下巴脖子有
向後向下縮的感覺；同時，從兩聲帶的後端，把聲帶直線
向後拉住，力量就
集中到後咽壁下端的支點上來了，這就是
發聲時躲過喉頭的基本力量。
2、甩開身體
指歌唱發聲時，在躲過喉頭的基礎上，唱任何一個音，上胸都不要緊張。
不要有力量牽掛著的感覺，而是要有聲音真正被拉上去，力量則通過後背掉下來的意識，是一種
聲音和力量的距離越拉越大的作用。並且在唱強音或高音時，腰帶周圍有明顯的向外擴張的力量和感覺，也就是說，當
前胸與後背之間的反方向力量平衡時，當吐氣與吸氣力量之間的
壓力與抗壓力平衡時，當後腦勺向上的拉力與後腰向下的穩定力量之間的
反向力量平衡時，這就是甩開身體了。
3、豎起管子
身體內部三個力量的支點在後背就像豎起的一根管子，這實際上是人們平時感覺到的所謂
大管子。在上面力量的基礎上，在向後有彈性的靠頭和收舌骨的前提下，由於後脖子向咽壁下端的支點的力量和後腦勺向上拉起力量的對拉作用，咽壁就形成了一個外松內緊的力量，也可稱這種感覺為咬住。
當這個反向力量平衡時，就會出現一種咽腔裡的管子感覺，這是人們常說的小管子。在此基礎上，從聲音上講，當感到聲音上下豎起來了，並且有一種柱子的感覺，這就是豎起管子了。
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