※人體養生抗衰老的五個黃金點

黃金分割率0.618想必大家都不陌生,醫生和養生專家認為,人體很多時候也遵循黃金分割率,很多保健點都與黃金分割點不謀而合,找準人體的黃金保健點能延遲衰老。

※62歲後衰老加速

如果把人的一生定為100歲,最容易出現健康問題的年齡在62歲左右,在此之後,身體開始全面加速老化。

一般人最頂峰的年齡在38歲左右,因此對年輕人來說,38歲已經有了經濟、家庭等支撐,這時加大對養生的投入,可以很好地抗擊衰老。

※人體有黃金穴

人體是這世界上最傑出的藝術品，按黃金分割點來找,有五大黃金穴。

(一).頭頂至後腦的0.618處是百會穴。

(二).在頭頂正中心，腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴。

(三).在腳心，腳底到頭頂的0.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處。

(四).從下巴算起，位於頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點。

(五).而在人體的中間部分，軀幹0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。

這五大穴位是抗衰老的要穴，平時多按揉。

※睡眠黃金分割點：7.5小時

  一天即一個晝夜24小時,如果將白晝和夜晚視為各12小時,按照黃金分割定律那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618,約7.5小時。

  一天即一個晝夜24小時,如果將白晝和夜晚視為各12小時,按照黃金分割定律那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618,約7.5小時。

※護齒黃金點50歲

  牙齒到了59~80歲基本會脫落，因此護牙齒的黃金點在35-50歲。

對於50歲以上的人來說,有個簡單實用的方法來護齒:少喝濃茶改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護齒,也可以去除口腔異味。

※防老年斑護好內臟黃金點

面容的抗衰老重點在護好內臟，而內臟的黃金點在肝腎，肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。

護肝腎的黃金點在後背，經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒,，皮膚顏色會變好。