無論是對「性」態度開放的西方社會，或是在保守的東方，每年都會舉辦男女「性幻想」對象排名調查，雖然上榜名單年年更迭，但確定的是，「性幻想」普遍存在人們的心中。

但對於性事較保守者，不免懷疑自己此舉是一種罪惡，心理醫師指出，只要不過度沉迷，影響現實生活中對兩性和諧的關係，也不失為紓解壓力的方式之一。

像連續劇 主角劇情頻頻更換-
一般人在進入青春期後才比較容易有性幻想，受到教育、社會、文化的影響，對性幻想發生的早晚或內容，都會有影響。通常「性幻想」常會像連續劇一樣，主角配角一直在換，舊的片子還沒下檔，新的片子已經在打廣告了。

據調查，大部份的人一天平均會有二至五次的性幻想，青少年期的性幻想對象，常常是一些自己心儀的對象，有時是社會規範所不容許的對象（師長、別人的配偶等等）；有時是電影小說裡的角色；有時是當紅明星；有時候是根本不認識的人。

男愛性交本身/女愛兩情相悅-
隨著年齡增加，性幻想對象也會改變，例如：成年女性的性幻想對象可能是好友的男朋友、自己的老闆或上司。至於性幻想內容也大相逕庭，有時是一場轟轟烈烈的性愛過程，有時是一個卿卿我我的甜蜜時刻。

男女的性幻想內容也常有不同，男性性幻想內容主要是集中在性交本身，女性的性幻想則有濃厚的兩情相悅成分，細膩程度包括對方的臉部表情，溫柔體貼的反應，較長的性交前愛撫動作等「情感訊息」。

有些人會使用色情照片、色情影片或色情電話促進性幻想。不過，性幻想歸性幻想，絕大多數人的並不會實際採取行動，基本上來說，是沒有危害的。

習慣幻想者/性經驗比較美好-
根據性學專家金賽博士的調查，84%的男性與67%的女性有過性幻想的經驗，而且，美好的性經驗來自有比較多的性幻想。性幻想是健康的活動，讓人替欲望找到出口。性幻想產生性欲、性欲引發興奮而後才有性活動，這是連續性的步驟。

性幻想是一種絕對個人且私有的經驗，不是什麼萬惡不赦的事情，而且除非你願意向別人公開或分享內容，否則別人根本無從得知你在想什麼或曾經想過什麼。

即使身體老化/腦袋自由發揮-
有人認為性幻想是一種「意淫」，但事實上，我們沒有理由將性幻想和道德觀扯在一起，最重要的是要分清楚幻想和真實是不一樣的，不要讓性幻想傷害到自己或別人。

人的身體功能會日漸衰退，但人腦卻可以無盡想像，創造更大的性潛能，打造一輩子的幸福。性幻想能增強感官刺激，或暫時忘記現實情境的痛苦及不愉快，不須更換性對象或地點，自由想像就可發揮最佳的「性」快樂，對兩性的親密關係及家庭夫妻間和諧，都有正面效果。 【元氣周報／記者莊琇閔∕台北報導】