保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的五大重點

隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：

1. 選擇無添加物的產品：許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate)，這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，儘量多聽、多問、多比較。

2. 選擇通過測試的產品：儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品，人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準，所以不要只挑你認為對自己有益的產品，有客觀的臨床資料會安全得多。

3. 選擇信譽良好的製造商：一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼，有實質研究認證的產品更有保障。

4. 選擇製造商自己銷售的品牌：很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的，他們常是委託協力廠商廠商生產，中間若產品出問題，便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。

5. 選擇有標示成分來源的產品：成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命，那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated)，活性維他命的吸收效率通常會更好。

6. 選擇配方明確的產品：例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的？因為不同性別有不同的營養需求；有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效，可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【歐洲屋】德國草本液-大補帖(液體鈣鎂鋅+D)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

【商品規格】

品名：德國〈大補帖〉草本液250ml
品牌：Salus德國莎露斯
容量：250ml
劑型：液體
產地：德國
貨源：德國原裝進口公司貨--台灣官方正式版
德國官方正式授權總代理--巴伐利亞股份有限公司
保存期限：3年

【成份】

洛神花、洋甘菊、小茴香、菠菜、果糖、柑桔汁、水、芒果汁、刺槐子、葡萄汁、檸檬汁、蘋果汁、硫酸鎂、葡萄糖酸鈣、氧化鎂、乳酸鈣、刺槐子、葡萄糖酸鋅、維生素D3。

【注意事項】

純天然植物萃取製造，如有沈澱物均屬正常，使用前請先搖勻；未含任何防腐劑或化學添加物，為避免造成腐壞，切勿以口直接飲用，開瓶後須放置冰箱冷藏，並請儘速飲用。

【使用方式】

★每日30ml
★建議睡前飲用。
★與補鐵產品錯開使用，才不會彼此干擾吸收。

Q：有腎結石可以喝嗎？
A：可以喔，而且喝了會改善，要降低腎結石形成，就是要補充鈣及降低草酸鈣。

Q：洗腎可以喝嗎？
A：可以，洗腎患者會有高血磷的症狀，一般是以食用鈣來與磷結合將其排出，但飲用時間要改成與食物一起食用，才能提高效果。

Q：癌症化療病人可以喝嗎？
A：可以喔，化療會流失大部分的維生素礦物質，大補帖可以迅速補充礦物質。

Q：懷孕可以喝嗎？
A：當然可以，而且非常需要，Baby也會吸收媽媽的營養，可搭配鐵元、鐵元錠(含葉酸)，這些礦物質及維生素能幫助Baby的大腦智力發展、免疫力、皮膚、活動力，坐月子時也需要補充喔。

Q：失眠喝大補帖有用嗎？
A：鈣本身就會安定神經，大補帖也含有許多放鬆的草本植物喔。

Q：骨折喝了癒合的會比較快嗎？
A：這是迅速吸收的礦物質，自然會較有效率。

Q：已經骨質疏鬆喝了能更善嗎？
A：骨質疏鬆是持續的流失鈣(礦物質)，愈早補充愈好，不補充是一直在流失喔。

Q：成分裡有芒果汁，懷孕時喝小孩未來會容易變成過敏體質嗎？
A：芒果會造成過敏是因為芒果皮含有漆酚的成份，德國是採用萃取技術，只保留有效成份，不含過敏成份喔。

Q：每天喝很多牛奶還需要喝嗎？
A：美國是全世界喝牛奶最大量的國家，但也是骨質疏鬆最嚴重的國家。原因不在於吃進去多少鈣，而在於吸收了多少？所以選擇好吸收的鈣(大補帖)才是關鍵。

Q：大補帖的鈣含量好像不高，這樣有效嗎？
A：這是德國的研究技術，打造完美比例的礦物質，吸收及效果都優於他廠，他廠的高劑量反而不易吸收。

Q：跟鈣片有什麼差別？
A：一般鈣片是以較廉價的碳酸鈣或檸檬酸鈣製成，吸收效果較差。

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• 【商品規格】
  
  品名：德國〈大補帖〉草本液250ml
  品牌：Salus德國莎露斯
  容量：250ml
  劑型：液體
  產地：德國
  貨源：德國原裝進口公司貨--台灣官方正式版
  德國官方正式授權總代理--巴伐利亞股份有限公司
  保存期限：3年

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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