羅賓威廉兩天前去世, 死因是自殺, 說他患嚴重憂鬱症, 憂鬱症是一種疾病, 需要吃藥來控制, 像降血壓的藥一樣, 要吃了才能控制病情.  年輕時一位同學跟我說, 他爸爸是醫生說, 精神病是一種病, 需要吃藥來控制, 不吃藥不會自己好.  所以身邊有精神病的親人, 不要諱疾忌醫, 要去看醫生.

像羅賓威廉這樣的人有甚麼好憂鬱的呢?  財富多的花不完, 他替自己的子女設立了三個基金, 照顧子女的生活, 他在加州有一棟房子要賣3千8百萬美金, 可以想見他有錢的不得了, 在電視台還有一個節目正在播出, 顯見事業也很順利, 怎麼還會憂鬱呢?

太太跟我說他有同事也有憂鬱症, 一天到晚在想要自殺, 在想要用甚麼方式自殺, 看到樹葉河流, 都會看到這些樹葉或流水叫他要自殺, 這樣的情況就有點超過我的想像了, 現在吃藥控制.

醫學的觀點是腦子的分泌不正常所導致.  我的猜測是心理上的不正常導致腦部的分泌功能不正常.  而會導致心裡不正常, 我想是思考的習慣.  有些人樂觀, 有些人悲觀, 樂觀的人做事會比較積極, 不太考慮後果, 悲觀的人做事比較謹慎, 不願意嘗試新事物, 做事時也會針對各種可能不好的結果想出對策, 所以比較謹慎.  

通常比較悲觀的人在職業的選擇上應該選擇穩定的職業, 但我想這些可能沒用, 看羅賓威廉這麼有錢還要自殺, 大概怎麼做影響都很小, 這種事情只能有賴於自己的突破, 突破自己的觀念, 想法, 恐懼,  而從羅賓威廉的例子來看, 他總演一些喜劇, 說笑話來看, 顯然突破觀念似乎也沒用, 因為笑話常常就是突破觀念, 打破習慣想法的.  

所以再往深一層來看, 就是需要找出真正困擾他的事務, 在讓他悲觀憂鬱的根源.  這就有賴專業的心理醫生來找出根源, 當然也需要病人自己在想法習慣上做出突破, 否則即使找出根源, 也治不好他心理上的問題.  

我想每個人都有些經驗, 當事情讓自己懼怕而不敢做的時候,  要突破懼怕去跨出第一步是很困難的, 我懼高, 因此有些風景名勝區有繩子編的吊橋, 只能容一人, 走上去橋會兩邊晃, 我走上去會怕, 如何克服這懼怕呢? 我是用專心來克服, 走在橋上只專注於走路上面, 不要想其他, 走過來只是很短暫的一段時間, 因此專注的方式可以用, 在打球時有時當球賽勝負很重要的時候也會產生懼怕(患得患失)的心理, 專注也是一個很好的方法來解決.  

如果常常陷入悲觀的情緒裡, 也可以用專注的方式, 用口號的方式, 重復專心的念, 直到自己信服為止, 例如當有人輕視你, 你可以在心裡想自己的好的地方, 或者一直念, 我是最好的.  一直念直到別人的輕視不再困擾你, 當困擾再回來的時候, 就重覆剛才的方法.  如此來回幾次, 這心裡上的疙瘩就能去掉.  

我想克服心理上的問題應該是很困難的, 看很多人打網球就知道, 很多人打網球十年如一日沒甚麼進步, 因為懼怕改變.  所以說來說去還是恐懼的因素作祟吧!  或許有些人會認為自殺的人連死都不怕, 怎麼會是怕呢?  我的看法是, 他不怕死, 卻懼怕一些事情的後果!  為了逃避, 所以選擇死亡, 但根據我所知, 死沒有逃避掉, 你還要再來面對, 直到克服了你的恐懼.  

從這裡可以看出來, 你真正的敵人是自己.  當克服了恐懼, 就升級了.  人生就像玄幻小說裡的打怪求升級吧?!