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| 2007/11/14 04:32:24瀏覽859｜回應1｜推薦10 | |
回台時, 每天看到鏡中的自己就覺得厭惡, 同時期, 朋友也剛從澳洲回來, 於是臃腫的三人開始找營養師"減肥"!! 減肥真的是一件痛苦至極的大工程, 一週兩次從高雄跑台南找營養師, 每天量兩次體重, 三餐照著營養師規定的份量, 並記錄自己排尿排便次數. 食物可以任選, 但規定不得烤, 炸或加鹽巴加糖, 前一週效果立見, 減了一公斤!! 之後的兩個月, 就在增增減減中, 才又少了一公斤. 也就是, 前前後後, 減了兩公斤(兩個月). 當時, 跟朋友出門, 就只能眼巴巴看著他們點火鍋, 下午茶, 而我, 只能喝水!!! 天啊, 這是人世間何等的酷刑! 重點量體重時又不見數字大幅滑落, 體重沒減到, 倒是心情down到谷底!! 當時營養師就叫我暫停一週, 因為心情不好, 也會影響減重的進度! 後來就這樣停掉了. 再過一兩年, 隨著飲食恢復正常, 又忙於工作, 體重逐漸下降至標準以內, 轉職至新公司時, 同事都紛紛說我太瘦了, 要我多吃點. 真是天差地遠了~~ 現在又住在北美, 充斥著垃圾食物及美食誘惑的聖地, 只能趕快紀錄"4"字頭的體重數字, 就跟很多人結婚時拍結婚照一樣的道理, 到人老珠黃時, 還可以懷念當時輕盈的身型.....God bless us all, girls!!!!! P.S.: 我家的體脂肪體重計可能不是太準, 一分鐘前後的body fat可以差到1%!!! (圖: 11/13/2007 量測值) |
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