不宜立即喝茶：
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。

不宜放鬆褲帶：

飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。

不宜馬上洗澡：
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。

不宜百步走：
人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然，百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。

不宜立刻睡覺：

飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，而久之就會誘發胃病、腸炎等。
結論：吃完飯........
  

 發呆就好!