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◤首次戒煙就成功
2011/11/11 20:55:08瀏覽884|回應7|推薦33
《第一次戒煙就上手》
這像不像理財或電腦技能的書名?
是不是可以放在勵志類那一欄呀?


大都數夫妻都曾對婚姻不忠實過
所有的人私底下都曾想過要分手
吸煙的人一輩子至少戒過一次菸
而第一次抽菸跟失身的經驗類似
第一次戒菸一定會成功就像外遇

離開小三比較困難的是下定決心
每一次外遇的發生都像是第一次
每一次戒菸都像是種關係的破裂
外面的人不覺得它是難以取代的
像大多數外遇戒菸也會有習慣性

重大議題人都有一種盲目的信心
認為代價極高不能失敗就會成功
我一直強調這根本和意志力無關
因為最好最大的誘惑就是罪惡感
總會聽到些為了節食而苦的朋友
這根本是一場慾望與道德的戰爭

任何事都有代價我們不知道多高
拔掉一顆牙有多痛失去一整排呢
挖掉一顆老樹留下的洞會有多大
170天沒抽菸了是菸齡的1/100
我只讓自己仍保持老菸槍的心態*

妳可以想像一個人如果超過45年
每天無時無刻的念著萬福瑪利亞
阿彌陀佛或阿拉是真神除外非神
然後有一天叛了教那簡直是重生

癮是一個神也是一個媚惑與暴君
像愛情一樣被歌頌也可以被背叛
它的背後暴食症購物狂與強迫症
或憂鬱症等更可怕的代用或表徵

對我來說菸癮是強迫症代表焦慮
所以我要寫痛要醫哪裡這種文
我們總有一些連己都不懂的陰暗
我沒抽了不會想念香菸一點也不
但是我並不覺得有什麼好高興

若因此有什麼好處就算是副產品
至於會有甚副作用就當付出代價
我在想我是不是應該把招牌換成

【戒菸手記】或【劫後餘生錄】

Q:為了我,你把菸戒了吧 ?


*很奇怪的老菸槍心態


上回去淡水看到牌子公園裡禁菸
我很生氣的說那要教人在哪裡抽
同行的朋友說你不是已戒掉了嗎
我說我可不曾歧視那個抽菸的我

有位好友怕菸味偏偏身邊都菸鬼
雖然沒被抱怨都會覺得不好意思
她反而常為機菸者受壓迫抱不平

如果可以挑起吸菸與否間的分裂
就是一個狹隘的人時時隔離異類
把自己不愛的污名化非常不應該
我很清楚問題不是香菸而是沉溺
就像肥胖不是食物的問題是過量
要逃避責怪只要躲開反菸者就成
你會當他們是一個施虐者的集團
可是對於容忍的受害者要怎麼說

我一再強調這純粹只是一個僥倖
但是不管怎樣我不會拿來當藉口
就算是心理上多少有點順水推舟

親愛的 為了妳 我把菸戒掉了

既然把戒菸當成自己的生日禮物
當然更可以把它歸功於寬容的妳






(這是去年夏天的照片.我可以整隻抽完不掉菸灰)



後餘生記】
是新的分類把戒的文章都集中在一起
因為我發現我需要靠一再的書寫來舒解
我必須假設戒可能引致的創傷後遺症

◤沒有菸抽的日子
◤禁菸者的天堂裡
◤你只能‧死兩次
◤就是‧理所當然



( 不分類不分類 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=hee55&aid=5815457
 引用者清單(1)  
2011/12/21 02:33 【【戀月手記】】 ◤戒菸真不容易(1)

 回應文章

木頭...發呆ing
等級:8
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2011/11/14 00:10

前陣子看到某種理論
癮. 情緒. 犯罪. 等等 <心理. 傾向.與行為> 都與身體的狀態有關
那其實 做與不做. 戒與不戒. 戒得成與戒不成
都因為身體裡的某元素存在比例

就像動物生病了 會自己去尋找身體需要的食材
我們 需要不需要煙 . 咖啡. 酒.....
是不是也是因為身體裡多了些什麼或少了什麼

每個細胞都吶喊著: 我要咖啡
於是成癮
平衡則可有可無
反之則戒之

Hee55(hee55) 於 2011-11-14 01:25 回覆:
誠然
由於腦與神經科學的進展
人性中許多神秘的運作
漸漸的被揭發出來

我也發現
個人不喜歡的食物或味道
可能就是他最缺乏的元素
那些外在表現出來的喜憎
正反映了個人的體質特性

透過我們的依賴與執念
我們學習與自己相處
是一個最熟悉又陌生的人

吃飽的人不會夢想食物
幸福的人不會呼喚愛情
抽菸的人不會懷念菸癮
如果我要抵抗什麼
一定要先把它低階化
無害化甚至於無所謂
這是降低抗性的方法
香菸可說是位朋友
只是很久不連絡了...吐舌頭

有個門檻理論說任何習慣或對象
付出的代價越高越不容易放棄

人生無所謂成不成功
生活仍需要繼續努力


共勉  擁抱

孤獨水精靈
等級:8
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打包啦!
2011/11/13 00:16

酷老:

暫時 不會用到打火機吧!

裝箱 寄過來唄!

寄出香菸的搭檔  你會有另一番思想 

Hee55(hee55) 於 2011-11-13 01:13 回覆:
妳還記得喔...

那19支香煙真還是奇蹟吹口哨



傅 孟麗
等級:8
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成功是
2011/11/12 22:29

當你根本不再提起它

也不再想起它

就像你從來沒愛過它

才算是   戒 煙 成 功


Hee55(hee55) 於 2011-11-12 23:00 回覆:
在這裡成功只是一種廣告式的說法
真正的描述是下一行上手就很貼切
這是戲謔式的挖苦習慣性戒菸的人

我從來沒愛過吧那是依賴
也許老提它真是太令人煩
就好像假李打死一隻小強
然後每天吃飯都要提起它

我會寫這些想這些
唯一不想的是抽菸
現在想的是是不是
把伯朗咖啡也戒了


唉下樓買咖啡去...


Hee55(hee55) 於 2011-11-12 23:06 回覆:
就好像家裡打死一隻小強
然後每天吃飯都要提起它

唉...那精神外遇也不行喔

JANE
等級:8
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讓我想起
2011/11/12 20:21

以前逼我老爸戒煙

是一件多麼殘忍的事

Hee55(hee55) 於 2011-11-12 22:13 回覆:
成熟就是不會再堅持己見
寬容就不會強迫他人去做
那我們認為對他有益的事

在這上面還有許多
值得我們學習之處


捕光捉影 ♪ 答案揭曉
等級:8
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「戒菸」,任重而道遠…
2011/11/12 12:51
「戒菸成功」是個很弔詭的概念,嚴格的定義就跟大哥說的「穿」很像,「戒菸」在活著的時候只能是進行式,不到最後關頭不知道是成功或失敗(但是一旦到了最後關頭,是成功是失敗似乎也不那麼重要了)…

Hee55(hee55) 於 2011-11-12 22:35 回覆:
 這很清楚

要證明偷吃很容易
證明清白很難
以前宗教法庭不能處死處女
他們在檢查時就讓他們失貞

所以找麻煩很容易
讓對方舉証自己的清白
就等與要求其全部全時
的行為曝光證明沒有採線

所以那就是為什麼
有些人到了最後關頭
才要信教或是
戒菸戒酒吃素
或戒色...


天路(今日當如何)
等級:8
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嘿, 我已經重生!
2011/11/12 02:58
當然與上帝簽約是全世界最划算的盟誓,
因為我是弱勢不全的一方, 祂總得遷就我.
有監察機制嗎? 有, 多事者不算, 我用生命抵押, 與卿何相干.
聖靈的溫柔, 自然令我臣服, 祂不張狂的同在, 我心踏實.

信仰上癮嗎? 不, 只是溶入呼吸, 可以暫時閉著氣, 不能將自己憋死.
我首次接受救恩就不回頭, 跟酷老一樣堅持, 頑強.

婚姻中的背叛出自人的不完全, <出軌的必然>這論點是成立的,
所以在宗教的婚禮儀式中, 總要提醒雙方, 將愛情家庭建造在基督盤石上.
說教? 哪有, 交流而已
Hee55(hee55) 於 2011-11-12 23:24 回覆:
http://4.bp.blogspot.com/_5b4QIwfJYkQ/STZvC_JQiAI/AAAAAAAAD5Q/_ZGes2zJVEc/s320/Thank+You+for+Smoking.jpg
我正在線上看這部電影
Thank You For Smoking。

他是菸商的遊說人
專門對付反菸團體
和癌症防治機構

他的朋友三劍客
都是利益遊說人

香菸

軍火
MOD死亡說客


我不會甚至反對說客 重點也在這個說字 所有的文字與藝術都在試圖說服我們
未必我就不說教 對不對 ?



Hee55
等級:8
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欲戒不戒所苦
2011/11/11 13:08
「小布」布萊德彼特禁止小孩沉迷電腦,決定把多年菸癮給戒了,交換。

布萊德彼特宣稱戒菸已久,女兒撒哈拉、夏洛抓包,逮到老爸吞雲吐霧。

據悉,小布長期為菸癮所苦,找了醫生、催眠師協助,甚至吃糖果解癮。



Hee55(hee55) 於 2011-11-11 14:12 回覆:
很好笑
或有趣

我現在是站在另外一邊

是呀我只是停下來,考慮要不要戒煙而已勝利!

或是,
更進一步

要不要跨過去


成為被壓迫的受害群

也許
我只不過
踩在高空繩索上─────────────────────────────

哪而也不去不不不

Hee55(hee55) 於 2011-11-11 22:54 回覆:
haha
我想我腦子裡的化學工廠
一定已經製造了比尼古丁
更厲害的純天然玩意出來

06.29