享吃就吃   72%機能巧克力

「我好可憐哦！啥都不能吃…」被逼著來營養諮詢約莫40多歲的她說著

「蛤？為什麼啥都不能吃？」我睜大眼好奇的問

「因為醫生說我的血脂肪、膽固醇及體重都太高了！要減重，不然很危險的…，所以我什麼都不敢吃，可是體重也沒有比較輕，醫生叫我來找營養師！」哀怨的她著說

也許很多人會覺得不可思義，怎會有這樣的人呢？但事實上在減重門診中，各式各樣的減重方式及各種酸苦的減重心情故事，在諮詢過程中常令人驚訝不己！

體重管理是為達到健康所設立的目標之一，而飲食面就是非常重要的環節，營養師們常會告訴需體重管理的人要攝取均衡的飲食，並控制三大營養素的進食比例，然而聽的懂並依循遵守的人真的寥寥無幾，為了幫助需體重管理的人，如何藉由協助性的食物介入，而達到成功的體重管理，是我一直尋求的食物工具。

遇見享吃就吃72%機能巧克力，讓我眼睛為之一亮，我並非是「巧克力控」，因為市售的巧克力真的很甜，而且精純度低只一味以甜為買點，根本非體重管理可使用的食物工具，但當我吃到72%機能巧克力真是驚豔，雖然剛入口有點苦，可是融化後香純感馬上充滿整個口腔，入喉後有回甘感，低熱量、負擔小，可以放入飲食計畫作為給自已享受的零食：

SinetrolⓇ：世界專利成份，不僅提供來自柑橘豐富黃酮類(Flavanones)的好處，還利用來自瓜拿納的天然來源咖啡因加強效果，提高代謝燃燒效率。

可可：嚴選來自巴西的可可豆製成，可可成分有70%以上。而可可中有效的成份例如多酚類、黃酮類等，都具有調整體質、促進新陳代謝的功效。

阿拉伯糖：5碳糖的阿拉伯糖，甜度只有蔗糖的一半，取代蔗糖能減輕負擔，減少熱量的攝取就是體重管理成功的一半。

低熱量：一片72%機能巧克力熱量只有22大卡，對於“斤斤計較“卡路里恐慌症的體重管理人而言是沒壓迫感的！

上班久坐、缺乏運動、愛吃零食、飲料成癮者，通常都會是需體重管理的族群，所以為了自己的健康改變生活作息，調整飲食習慣是維持健康的不二法門。當然好的食物介入飲食習慣中，也會是奠基成功體重管理的方法，我喜歡在每日的飲食中把72%機能巧克力納入食物的清單裡，享吃就吃尤其是在餐前或在二餐間，細細品嚐口中回甘香甜，還能作好體重管理！你也可以唷~