注意力是所有能力的基礎,也就是我們所說的"專注力",專心注意的含義,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的記憶大師也突出一舉話"注意力等於記憶力",沒有註意力就是沒有記憶力",良好的專注力是學習成功的最佳保障。

根據專注力訓練專家調查研究，98\%的孩子智商都是差不多的，只有!\%的孩子智商是天才，也只有1\%的孩子智商是弱智，那為何在100個孩子當中，成績怎麼懸殊那麼大呢?最主要的原因是注意力不集中，上課沒有聽進去.

專注力！您孩子是否成為天才的關鍵

注意力按照人的年齡發展也不同:

3歲的孩子其有意注意在3-5分鐘，

4歲的孩子其有意注意在10分鐘，其發展速度很快

5-6歲孩子其有意注意在10-15分鐘，

7-8歲孩子其有意注意在15-20分鐘，

9-10歲的孩子其有意注意在20-25分鐘，

11-12歲孩子其有意注意在25-30分鐘，

成年後注意力也就在30分鐘以上，有意注意是指孩子有目的性持續的注意某個事物需要的時間.

注意力與你的心理飲食有關，有些學生總是反映自己最近聽課愛走神，這可能與精神狀態有關，學生處在緊張和憂鬱的情況下，上課注意力就會下降，當我們的學習壓力過大，其註意力水平就下降了，所以注意力好休息，調整自己的心理狀態.

注意力與飲食也有關係，孩子經常吃甜食或糖，這樣孩子的注意力就比較差，因為糖所產生的胰島素會直接刺激神經的注意力。

有個學者專門研究孩子的訓練專注力，他發現幾個孩子其實也不錯，一起參加他的注意力培訓班，但是有兩個孩子注意力還是不理想，其原因在那裡呢?就是這兩個孩子喜歡喝可樂，夏天我們的孩子，特喜歡喝可樂，那可樂的興奮劑就是殺傷注意力的大敵。

所以，家長提升專注力要 注意力這些，在孩子很少的時候要注意她的飲食，在高考和中考時，也需要注意飲食，這樣才能保障上課專心致志.如果不想讓孩子處於緊張和產生憂鬱心情，那最 好不要過多的批評，多一些鼓勵和肯定，如果一些批評言語會讓孩子變的緊張和壓抑，那注意力就分散了，其聽課效率下降，學習成績就退步了.【繼續閱讀】

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