https://youtu.be/I0vAOJNRfec?si=5MC3IJ1p4LnEhARB  

太極短棍

1.預備式

2.袖裡藏針

3.泰山蓋頂

4.左右攔腰

5.鞭抽八駿

6纏頭裹腦

7.力托千金

8.白猿掃果

9.斜劈惡鬼

10.倒卷肱

11.劈山式

12.抹眉拳

13.倒捅虎穴

14.棒點鴛鴦

15.二朗擔山

16.穿針引線

17.白猿插花

18.引蛇出洞

19.力壓群雄

20.拐李絞棍

21.白猿點果 3240

22.玉女刺繡

23.黃龍攪水

24.金雞點頭

25.烏龍擺尾

26.白猿舉旗

27.撥雲望日

28.小鬼推磨

29.舞花纏身

30.力劈華山

31.龍游八步

32.風擺荷葉

33.風捲殘花

34.笑裡藏刀

35.倒滑孤舟

36.怪蟒翻身

37.風掃梅花

38.靈貓撲鼠

39.白猿托杆

40.回頭點杆

41.倒栽蔥

42.神筆畫虹

43.抹殺敵首

44.收式