長高一公分

人年紀大了，會因為骨質疏鬆、脊椎前彎或側彎，逐年「老倒縮」，身高越量越矮。一枝花走到底了，家人9月時量的身高比年輕時少了一公分，並不意外，前幾天再量，居然長回失去的「一公分」。

拉了3個月的單槓，手都長繭了，上半身肌力增加，跑步距離及速度進步是意料中事，但長高一公分倒是有點意外！

拉單槓好處多多，有興趣您自己網路查一下，但最困擾的是單槓磨手，下圖是用沙發換皮後的舊皮自製的手套，戴上雖然不能完全不磨手，但已經不錯了。

拉單槓男生當然是引體向上，但這對絕大多數女生來說卻是「天方夜譚」！女生能掛著懸空1分鐘就很不錯了，抬腿或擺盪那就慢慢來了！