在「正向思維鍛鍊」課程中我常會問學員：「健康，對你來說是觀念還是信念？」，而去年十一月的一場病，不只讓我休養了兩個半月，也讓我對信念與觀念有了不同層次的思考。

去年九月，連續感冒不止，去了一趟大陸世博回來，居然惡化成肺炎，接連而來的工作，也讓我沒得好好養病，等到頭痛欲裂緊急掛急診，已經感染成為腦膜炎，掛急診前，我才剛講完兩個整天的課程，身體雖然已經極度不舒服，內心卻倔強地要自己：「絕對不能倒下！」，這種信念還真是讓我把這兩天的課程完美，結束。

觀念，指的是我們知道的事；信念，指的則是我們相信的事，從小到大我們知道的觀念真的很多，舉凡「努力就會成功」、「男人有淚不輕彈」、「要孝順」、「失敗為成功之母」…，這些觀點其實沒有對錯，端看自己是否相信，相信就產生力量，越是相信，力量越是強大。

曾經聽過一個例子：醫生開了一般的維他命給病患，卻告訴病患這是救命仙丹，具有超強療效，沒想到病患還因此被治癒。芝加哥大學更曾經研究一百位傑出的年輕運動員、音樂家，發現這些年輕且傑出的人士，絕大多數並不是在很小的時候就已經有最佳表現，而是透過不斷的引導，雖然在不同領域，居然都有一種「我一定會出人頭地」的共同信念，支持著他們邁向卓越。

因此，信念和觀念就像是指南針指引著我們的生命，朝向我們以為的那個方向前進，大部分的信念都是從觀念轉變而來，如果你發現這個方向不是自己要的，那麼請聽聽自己的聲音，你是否正被負面的信念所引導，去找找對生命真正有幫助的觀念，重複提醒自己，讓其變成信念，這就是所謂的「成長」了。

另外，透過持續的學習也是調整信念的好方法，曾有人說：「生命，不是得到，就是學到」，得到的或許比較深刻，相對的，也付出比較大的代價，如果可以在別人經驗中就能學到，不僅僅是少走冤枉路，更是讓自己快速成長的方式。

成功者和失敗者最大的差別，在於懂不懂得去相信該相信的，親愛的朋友，相信你和我都有這樣的智慧去選擇吧！祝福你和我一樣，讓身心健康都變成信念。

~本文自-Life Coach好學季刊「經營者的話」~

名言佳句：贏得比賽的不是跑得最快的人，而是持續在跑的人。