為什麼醫師鼓勵泡澡？？？ 泡澡的好處實在多又多，不但能促進血液循環還能窈窕瘦身，利用精油入浴劑來泡個芳香浴也很不錯，經由皮膚進入體內可增加對各種疾病的抵抗力，增加汗腺的分泌則有利於排解身體中的髒污物質，此外，泡澡還有幾項你可能不知道的好處喲！ 泡澡7大好處 泡熱水浴時，因出汗排出大量廢物，加速血液流通，促進新陳代謝，以致血管擴張沖冷水可使血管收縮;也可保持皮膚與肌肉的彈性，防止鬆弛，更有利於防止血管硬化。溫水助於打開身體毛細孔，污垢容易清洗，同時也能將毛孔內的廢物以及皮脂汗水排出體外!容易發胖的人身體容易囤積脂肪和水份，只要血液循環變好，就不會累積脂肪和水份囉! 以精油芳香療法泡個精油澡： 芳香療法（Aromatherapy）係由英文aroma（芳香）及therapy（療法）兩字所組成的。就是一種運用精油（Essential oils）來養生、美容甚至調整情緒的另類療法。 現代女性基於瘦身、美白等機能性的考量而泡澡，但泡澡真正所提供的功能卻是放鬆與舒緩，對於壓力大的現代人，愈來愈講求身心靈的平衡，不但可以消除疲勞、促進血液循環，有些產品更添加了保養成分，或是調和精油的基礎油中本身具有滋潤效果，在泡澡的同時，也能達到滋潤肌膚的功效。以精油為健康調理基礎的芳香療法，近來成為新興的舒壓解勞方式。在選擇精油時，通常以個人喜好的香味來考慮，再加入一些功能性的考量，身心疲憊者可選擇能使身心愉快的香味（如佛手柑），壓力大者可選擇舒緩或鬆弛功效的香味（如薰衣草、茉莉），或是選擇香味清新可帶來活力的果香（如葡萄柚、檸檬、薄荷等） 。 利用精油泡澡，還可透過嗅覺吸入，達到呼吸治療的功效，因為精油的分子非常小，當遇熱蒸發，經由呼吸道到達肺部，透過氣體交換，便可循環至全身，讓身心都感覺舒適。如茉莉、玫瑰具有通經或催情的效果，薰衣草可幫助睡眠，尤加利、佛手柑、薄荷具有提振效果，尤加利、茶樹對呼吸道問題有幫助，柑橘、檸檬等可以美白。

這幾天真的好冷啊！！！實在很適合把自己塞進浴缸裡，好好給他享受一下呢！