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2008/12/10 07:00:09瀏覽251|回應0|推薦2 | |
馬拉松,是我從來沒嘗試過的運動項目。所以兩個月前開始練習,從一天跑十圈操場,慢慢的加到二十圈、三十圈到了比賽前一個月,開始練習路跑,體會一下跑在馬路的感覺。 第一次的目標是跑到鯉魚潭,來回有三十公里左右,花了三個小時才跑完。一路上有些小上坡、小下坡,但這些坡度卻給我很大的挑戰和體會,太魯閣馬拉松總長四十二公里,絕對沒那麼好跑,因為回程大都是下坡,對腳的負擔較大。所以快回到學校的四百公尺,腳踝痛得要命,非常想停下來,但試著停下腳步,反而腳更痛,無法停下來,只好繼續跑,直到找到有地方坐下,腳才感覺輕鬆一些。第一次的路跑,體會相當的深刻。 第二次則是嘗試更遠的目標 ------ 壽豐來回,距離有二十二公里,差不多是比賽的距離,但可惜的是,在二十幾公里時,因為運動過量,造成肌肉受傷,也因此被迫停下腳步,打電話求救。兩個星期後就要比賽了,所以連續十幾天無法練習,只能乖乖休養,否則連比賽都不能比了,不過也因為有這些練習機會,才能讓我在這麼慢速下更看清楚這美麗的花蓮,也是最大的收穫。 大家在起點一起倒數五秒,至今還印象深刻,比跨年倒數還要興奮。只聽鳴槍的一聲,六七千人蜂擁而上,展開漫長的考驗。一開始十公里內,都是在追別人、超越別人,但是到了十公里後,再也沒有超越過他人,只有被超過的份,而超過我的人大都是比我大二三十歲的人,每被超過,心中就有些許不平,我的體力有那麼差嗎?但始終無法追到前面的人,只好認命,自己對自己說:「不求跑得快,只求跑得長遠」,因為已經看清自己的實力。 而真正的考驗則是過了折返點,可說是痛不愈深,在二十幾公里到三十幾公里之間,小腿抽筋十四次,左右腳各七次,痛到在地上大叫,而經過的同好們也都不吝嗇停下腳步,幫我回筋,非常想放棄,想席地而躺,非常想哭,想叫卻較不出來的感覺,根本無心情欣賞太魯閣的風景,而當我回過神後,問一下旁邊的人時間,離規定時間不到一下小時,還剩九公里,我當下馬上跑起來,當腳快抽筋時,馬上回筋,因此在接下來的路程都沒再抽筋了,我努力直追,最終以五小時五十九分零九秒跑進,差一點就超過時間,不過還是成功突破我的極限。 |
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( 興趣嗜好|運動 ) |