胖瘦關鍵在於氣血平衡！

  氣血不平衡是影響胖瘦的關鍵！一個人只要氣血平衡，臉色就會白裡透紅，神清氣爽，吃得下、排得出、睡得好，渾身上下活力充沛，無病無痛，既健康又美麗。本周告訴你，虛者補之，實者洩之，只要讓氣血平衡，胖子會變瘦，瘦的人會變豐腴，那麼，一切疾病自然就不會發生。

 
            〔自己動手SO EASY〕基本拍手補氣法

  
接下來介紹兩招基本又簡單的拍手補氣法，拍手在清晨進行，會比較有效喔!
(一)十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍，以後逐漸加重。以自己的雙手能承受為限度，但不能太輕。否則起不到刺激手掌穴位和反射區的作用。 (二)如果覺得拍手時發出的噪音太大難以接受，也可以拍「空心掌」：手掌弓起，手指張開，拍下去時，能拍到手指尖及手掌的邊緣部分。但是這種方法的打擊面縮小了，所以效果會差一些，因此拍打的時間要相對加長。