經常聽到有的年輕朋友說“哎，老了，老了！”呵呵，想起都想笑。你們知道老年人是多少歲嗎？也許你會說，我指心理年齡呢，OK，好吧，下次我告訴你心理年齡的測試方法，有興趣的話自己測一測。

現在，我們還是就生理年齡說說。人人都知道“老年”的含義，但是老年人年齡的界限究竟應該怎樣劃分呢？說法是不一的，只有根據各國民族、地區、社會現狀以及人的身體情況，加以綜合分析，才能合理進行年來能夠劃分。

我國歷來稱60歲為“花甲”，並規定這一年齡為退休年齡。同時由於我國地處亞太地區，這一地區規定60歲以上為老年人，因此，我國現階段以60歲以上為劃分老年人的通用標準。

具體年齡階段和相應的稱呼是這樣的：45到59歲為老年前期，我們稱之為中老年人；60到89歲為老年期，我們稱老年人；90以上為長壽期，我們稱長壽老人；而100以上的就不得了啦，也是長壽期，我們稱百歲老人。

不過由於全世界的年齡呈普遍增高趨勢，最近，世界衛生組織對老年人的劃分，提出了新的標準，將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的人群稱為中年人，60到74歲的人群稱為年輕的老年人，呵呵，75以上的才稱為老年人。所以，認為自己老的年輕朋友們，看看吧，難道你的心理年齡已經達到75歲了？最後，把90歲以上的人群稱為長壽老人。

這一標準將逐步取代我國與發達國家現階段劃分老年人的通用標準。不過現在呢，地球上的老年人，主要還是指60歲以上的人群。不好意思，忘記說一句了，我們營養學上把55歲作為分界線，55以上的人群叫做老年人。這是和生理年齡上老年年齡劃分的區別。