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| 2022/06/01 17:38:46瀏覽34｜回應0｜推薦0 | |
| 鵪鶉蛋營養價值 1、鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質。 2、鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含量豐富，還有高質量的多種磷脂、激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一。 女人吃鵪鶉蛋的好處 健腦：鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。 緩解失眠：常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等癥狀。 治療慢性胃炎：鵪鶉蛋4個，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。 治療月經不調：因為鵪鶉蛋中含有的微量元素是比較多的，其中包含可以為我們人體製造血紅蛋白的鐵元素，所以可以很好的為我們因為內分泌失調，氣血不足而引發的月經不調有很好的治療作用。 鵪鶉蛋營養價值高嗎 女人吃鵪鶉蛋的好處 鵪鶉蛋的做法 推薦兩種鵪鶉蛋食譜 鹽焗鵪鶉蛋 材料：鵪鶉蛋20個，粗鹽1包。 做法：將粗鹽炒熱。盛起部分粗鹽，將鍋內剩下的粗鹽盡量鋪平。均勻的將鵪鶉蛋放在粗鹽上。將之前盛起的粗鹽覆蓋在鵪鶉蛋上。小火煮15分鐘即可。煮太久的話鵪鶉蛋會爆開。 紅燒鵪鶉蛋 犀利 士提供給處男服用嗎？犀利 士官網今天就跟你談談！ |
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| ( 心情隨筆｜愛戀物語 ) |
