字體:小 中 大 | |
|
|
2016/09/29 16:47:38瀏覽2|回應0|推薦0 | |
掌握7個秘訣,就能夠增強免疫力,遠離疾病。 1、把好口腔關 每天認真地刷牙、使用漱口水,就能夠提高免疫力。口腔專家介紹,口腔衛生差會引發牙周炎,從而導致糖尿病或心髒病,因此把好口腔關是保證你健康的第一步。 2、有一雙乾淨的手 你需要有一雙乾淨的手。洗手的道理每個人都懂,但多數人卻不重視。醫學博士希拉?卡斯說,在感冒流行的季節,每天要多用肥皂洗手。採用正確的洗手方法,能讓全球10億人遠離感冒,還能預防其他傳染性疾病。 3、多吃紅蘋果 每天一蘋果,也可以讓你變的健康。紅蘋果、甘藍以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑,它能讓人們在壓力下增強免疫力。連續5週通過紅蘋果攝入槲皮素的人,患呼吸道疾病的風險會降低40%。 4、社會交往要廣泛 當人們受到病毒侵襲的時候,一些人格因素也會對感冒起到抵抗作用。與內向型人相比,外向型人感冒機率會更低,這是因為良好的社會交往會增強機體的抵抗力。社會交往多的人患心髒病的少,壽命也更長。 5、每天動一動 生命在於運動。體育鍛煉可以改善你的血液循環,增強抵抗力,即便有病菌侵入機體,身體也會把它們統統殲滅掉。 蜂王乳6、睡眠要充足 睡眠的重要性不言而喻。雖然不同年齡的人需要的睡眠量不同,但每天保證睡上8個小時,絕對會讓你少生病。碰枕頭就著而且整夜睡得好的人,更不容易感冒。睡眠好,代謝水平上升,能迅速地恢復免疫力。 7、情緒要樂觀 笑一笑十年少,愁一愁白了頭。相關研究顯示,那些快樂、熱情、鎮定的人,患傳染病的機率較小。情緒樂觀的人感冒症狀少,對上呼吸道疾病也有更強的抵抗力。這是一種穩定的人格特徵。人們不患感冒並非因為他們受到病毒侵襲的那天有多快樂。 穀胱甘?ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。 隨著...... 網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外...... 因此...... 網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來...... 網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又 能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是 方便又愜意。 商品訊息描述:
商品訊息簡述:
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖 |
|
( 創作|浪漫言情 ) |