為什麼相愛不易？

許多人都明顯看到這個世界缺乏愛，到處是痛苦；

看到人與人之間的衝突以及內心的孤獨。

缺乏被人愛的感覺、遺憾自己沒有靈魂上的連結，

是人們所能體驗到的最深刻的痛苦，比肉身的痛苦要重得多。

被拒絕、被排斥，得不到真正的認知，使人的存在顯得毫無意義。

感到自己內在有個無底深淵，而且持續無止盡地墜落。

體驗不到喜悅，似乎迷失在茫茫人海中，沒有歸家感。

令人痛苦的是，帶著孤獨與空虛的傷，

去尋找能夠滋育、滿足自己的親密關係，

會變得依賴他人來填補自己內在的深淵。

這種親密關係是以「匱乏」、「自卑」、「無意義」甚至是「無價值」為基礎，

以渴望對方肯定你、賦予你生命意義為出發點。

這種親密關係可以是愛情伴侶關係，

也可以是親子關係、朋友關係或者工作關係。

如果你心中常駐著時時刺痛你的匱乏、短缺與空虛感，

那麼，這種關係是處於傾斜、失衡的狀態。

因此，最初那個充滿期望、熱烈相愛的階段過後，

這種內心之痛會變得更加強烈。

因為無法滿足彼此的期望而開始互相傷害。

世上根本沒有人能永遠自發性地對另一個人捨身相救，只有自己才能救自己！

拯救自己的方式就是與自己的靈魂建立連結，重新看到自己的真實本質。

當認識到自己的真實本質以後，

發現自己本來就是優秀、完美的生命體，根本不需要拯救。

為了能建立平衡的親密關係，必須先走入內在，去認知、感受自己的內在之光。

只有這樣，你才能與另一個人建立充滿驚奇、豐盛與好奇的關係，

而不是為了自己的需索而互相箝制與條件式的依賴。

親密關係中最大的問題之源便是：

你試圖藉由這一關係來消除自己內在的絕望與孤獨。

因此，伴侶之間總存在著強烈的控制慾，對方必須這樣或那樣做才能使你開心。

你們必須為了扮演對方所希望的角色，而委曲求全，

常常與「最深層面那個真正的你」沒有任何關係。

那麼，「打破這一關係」就變得尤其重要，因為這種關係只會加深雙方的痛苦。

唯有打破這種關係才能使雙方都更加接近自己的靈魂。

「與他人走向愛的關係」需要「建立真誠連結」的勇氣與力量。

只有接納自己、與自己和平相處，你才能與他人建立真誠、開放的連結。

只要你以〈必須肯定我、必須帶給我希望與安全感〉的能量來滿足自己，

你就是在切斷自己與靈魂的連結。

其實你是在殫精竭慮，委曲求全地去適應不適合自己靈魂的情況或境遇。

你可以很簡單地進行一下自我覺察。

比如，選擇對你很重要的伴侶關係，或其他的關係，

看一看你是否能體驗到自由與驚奇？是否帶給你豐盛？

是否隨時充滿喜悅、好奇與驚奇？

你們彼此獨立生活時，是否自由與自願？

你是否期望「他將來會改變他自己」？這一點對你是否重要？

如果你還期望對方會改變，就只會損害你們之間的關係。

這種期望中隱藏著控制慾，期望對方改變使你感到幸福。

期望也是一種「要求」，會造成你們關係的壓力，使你不再自由。

因此，請靜靜感受自己的靈魂，像鳥兒一樣自由。

你無需何人、何事、何物為你改變。

任何人都無需去改變，而那些只與自己建立深層連結的人反而改變了世界。

他們接納這世界本然的樣子，心中充滿了寧靜。

請感受這種寧靜與平和，並非遙遠的夢想。

你是自己一生中所有關係的源泉，你是獨立的，

不需要去依賴他人，也無需受他人行為的影響與左右。

你只需臣服於自己，忠實於自己的靈魂能量。

然後，再看一看自己的〈親密〉關係會發生怎樣的變化？

你會發現，這些關係充滿了動感與活力，而且你無需去竭力照顧對方。

請照顧好自己，對自己保持忠誠，相信如此這般你自然會散發出愛的光芒，

即使他人或許並未感受到這一點。

信任自己獨特的力量，不壓抑自己，勇敢、自由地彰顯自己的真實本性。
請先轉入內在，對自己保持忠誠，你就會傳播能改變世界的光。

而且，你會自然而然地遇到那些屬於你的人生之旅、與你志同道合的靈魂；

體驗到這種關係為你帶來的喜悅。

請任由生命的畫卷展開、信任生命之舞、信任生命的韻律。