熟練掌握思維是全人類都必須學習的課程。 
凱西埃得加 Edgar Cayce 常說 :

[思維是建設者，思維是主人。]
這也是他所闡述最深奧的真理。

我們定要相信自己的思維潛藏極偉大的力量，

如果下意識地濫用思維力量，可能帶來災難。

人類正因為濫用思維，使這個世界險象環生：

諸如堆積的核彈、加速生產的各種傳統武器、

因不信任和恐懼意識威脅要啟動殘暴的武器。

宇宙法則是：思想領先決定所有的物質展現。

當眾人頭腦專注於核導彈設計建造、部署及瞄準，

在乙太層面不斷企圖把那有力的思維帶入物質界，

不斷嘗試創造、架構使用導彈的場景，

濫用思維可能陷全球眾生於毀滅之境。

但少有人知道他們個人頭腦中的東西，

一直不斷創造自己生活中的細節情景。

因為現實一切皆由思維的能量所創造。

經常怨恨的人常被發出負面反應的人圍繞。

欺騙他人者發現別人也以同樣方式對待他。

 
害怕變老的女人，映出枯槁衰老的輪郭。

而她的身體迅速順應成為那衰老的畫像。

經常活在敵對、怨恨或偏見氛圍中的人，

他們設置了負面思想戰爭型的精神舞臺。

事實上組成地球一切物質的原子或分子，

由乙太網透過地球眾生的思維凝結而成。

神奇的思維創造繽紛豐盛、奇妙的物質、

輝煌的文明和當下世界繁榮昌盛的景象。

但太多成年人卻無法停止負面思考模式，

陷入批判、偏執、懷疑、負面假設思維。

當你克服負面想法抵達不批判別人的點，

到那時刻，你的努力才算贏了這場戰鬥。

達到與真正大師所擁有駕馭的相同秘訣，

那秘訣在於能控制每個萌發的負面思想，

而不是拼命阻擋、隱藏、恨惡負面思想。
 

焦點技術是完全停止思考！說比做容易。

大多數人完全不能阻止頭腦的喃喃細語，

原因是多數人誤認語言就是思維的過程。

少有人明白，頭腦只是學習所用的載具，

可以把這種載具擱置一邊讓他停止活動，

而頭腦暫時停止活動不會造成任何損失。

學習停止頭腦細語的技術 

閉上雙眼，觀想在你心靈之眼的前面，有一個螢幕，集中所有的注意力在那螢幕上。
由允許（7）越過你的螢幕，練習開始。
它從右邊進入，穿越後在左邊消失。
正當它消失，（6）來自右邊並飄移掠過。
依次是 5、4、3、2 和 1，當前一個剛好消失，後一個出現。
最後，當 1 移至左邊離去，允許 (0) 從右邊進入，並緩慢移向另一邊。
放更慢些，當它抵達螢幕中央時停止移動，保留它在螢幕上。
記住，你已集中所有的注意力在這些數字上，並不允許任何其 它想法進入頭腦。
現在 (0) 正靜止立在螢幕的中央。一直凝視它；不判斷或比較。
不允許其他想法來到螢幕。
如果某物企圖從邊緣溜進來，把它推回，趕出視野，然後回復你全然的注意力至 (0)的圓圈。
(0) 代表思想缺席 the absence of thought。
盡你所能，將目光長久保持在此圖像上，最好計時。
通過練習，你能延長注意力達 5 分鐘。
而你會注意到某些重要的事情：

歷經思想停止的事實，你的自我或存在並沒有以任何方式減少。
你不是你的思想。
你的思維能力僅僅只是供你使用的工具，例如，與你的雙手沒有區別。
現在，你已經達到純然觀察的狀態，正在學習控制思維，學習讓思維過程服從自己的意志。
僅僅只是想要它如此，你就能啟動及停止。
此外，你已開放自己的思維狀態，接收其他來源的資訊，例如你的指導靈和導師們。

不再需要鋪陳練習如銀幕觀想，來停止自己的想法；只要 [清空] 頭腦，我們就能開始通過他交談或傳達訊息。
想像螢幕上的 (0) 像一個通往另一度空間的門戶，是有用的。

通過這個門，你的導師們，能讓你看見解答你疑問的許多畫面。
看著零，允許你的思維形成一個簡單、清晰、直接的問題，然後回到純然觀察狀態，單純的等待，看看圓洞中將要出現什麼。
出現的第一個訊息就是答案。第一個訊息永遠是答案！
太多人會立即讓理性頭腦跳進，判斷、比較、拒絕。
他們會覺得自己的意識投射出此畫面，並且認為這項技術沒有用。
但幾乎在所有情況下，第一個畫面或印象都是指導靈或導師們的教化，而且應該審慎評估他們可能想表達的意思。

一句忠告：避免對你的個人前程提問。
對於你的未來，你的導師們受限於所能透露的內容。
通常他們會後退一步，讓你自己的願望來影響創造的畫面。

最重要的是由 [清空頭腦]，成為一名純真的觀察者, 學習停止一切自發念頭的可能性。
稍加練習後，會發現他能隨意進入 [無念狀態]，非常迅速。

由述說能用於克服負面想法（特別是那種直接針對他人的否定想法）的兩項技術，我們開始這場討論。
第一，我們現在已經給出：「完全停止思考」的能力。
第二，是隨意熱愛任何眾生的能力。
我們再次發現阻礙，使大多數人無法想像這是可能的。
人們普遍認為，一個人愛的能力完全不為意志所控制。
人們想像，因呼應正確的人，愛才在他們內在油然而生。
因此，他們相信愛僅僅是對特定個人或環境的反應。
採納這一錯誤觀念，他們註定無休止搜尋完美搭擋，那個特殊的 [別人]，將打開所有愛與幸福之門。
在逃避現實浪漫小說之後的推動力，正是這一欺騙性想法，卻有如此多不快樂的人對此成癮。
真相是完全顛倒的。
你有能力愛任何你選擇去愛的人！
思考一會兒這句話的含義。
這也意味著，你甚至可以選擇愛你的敵人，不是嗎？
並且耶穌基督不也告訴他的信眾要那樣做嗎？
為什麼僅僅通過意志抉擇的訓練，能夠去愛任何人及每個人是如此重要？
直到你學會愛和寬恕你曾經討厭、憤恨、或恐懼的每一個靈魂，你將必須同那些 [敵對靈魂] 頻頻相聚，直到你學會去愛他們，否則你不能從物質輪迴中脫離。
有眾多假想敵的人將被這句話震驚。
任何人只要願意下必要的功夫，他都能如其所願，用愛取代所有的負面反應。

此練習看似簡單，效應卻很大。
別被騙，以為不用努力就能達成。
像任何值得的才能，只有通過奉獻與努力才會贏取。
我們開始假設你認識至少一個人 (或一個寵物)，對他，你感到一種溫馨的愛，這種感覺，通過練習你的意願，你會想賦予每個人。
就像先前的練習，需要觀想。
你心靈之眼的第一個圖像，是你目前最愛之人的面容。
清晰、仔細的端詳那人。
允許對那人的自然情愛從你內在湧出；開放你的心，讓愛傾瀉至那觀想圖像。

想想你所愛之人的某些珍貴品質，因為這往往促使心輪開擴更大。
你所想要達成的，是讓愛之河經過你的心中，全然的充盈流淌。

感覺它像什麼，學習認出它。
現在，清空畫面，並有意識的停止愛之流。
片刻之後，再看這畫面，並再次開始流動。

這樣至少做 10 次，如此，你能學到怎樣隨意開啟愛之振動。
這兒你所獲得的，是對你內在已然擁有之愛的隨意控制。
此後，練習將更加困難。
現在，用你略微傾心朋友的畫像，替代你鍾愛之人的畫像。
當你這麼作，你可以感覺自己的心，已自動閉合到與你對這人的情感相對應的較少程度。
但不要讓它關閉！保持愛之流像先前一樣的溫暖水準。
如果不得已，回到你最鍾愛之人的圖像，並使愛河再次全然豐沛流淌。
然後，當你用意志力使它繼續流動，允許圖像轉換到第二個人。
隨著持之以恆，你會發現怎樣達成這一切。
在你精通對這朋友愛的控制之後，用一個相識之人，（對他，你沒有特別的情感，只是 [泛泛之交]）取代他的形像。
但保持愛河全然豐沛流暢。
豐厚、溫馨、慈愛的感覺應當保留在與你觀想第一人時的相同水準。
接下來替代認識之人的，是你視為敵對的某人，某個你臆斷會希望你生病的 [冤家]。
這是測試你「以意志控制情感」之能力的最大考驗。
繼續引導充沛的愛流向此人，那麼你已學會可能獲得的最重要天賦。
現在，在任何時候都使用此才能，尤其當你很想說某人的壞話或對他動惡念時。
每次否定想法浮現或負面言辭冒出，你就弄砸了原本應該通過的考試。

只要決心記得使用你的新才能，並請求你的指導靈安排另一次測試的機會。你可以確定他們會的。
回到本次討論的基本宗旨，每當你發現自己想要用負面方式思考或談論某人時，我們建議使用這兩種技術 (成為一個純真的觀察者，然後有意識的引導你的愛)。
事實上，一個自我淨化的卓越方法，是每天留出固定時間，最好是在睡覺之前，並練習傳送愛的光芒給你用負面方式看待之人。

這不僅將開始柔軟你對那些人本能的不悅，而且那些人也會感到你的善意與愛心。
無論他們曾經怎樣看待你，他們一定會發現對你的態度軟化且緩和。
當然，在你和你的近親如父母之間，排解任何陰暗面尤為重要。

此生，你被蓄意安排與那人緊密接觸，希望家族內的天然連結能幫助你倆克服以往的對立，（那無疑是從一世或多世前生就已卯上了）。
因此，你將那特殊關係調整正確顯得格外重要，它值得你花所有的力氣。
仇家本人是否仍然與你接觸，甚或是否仍然活著，無關緊要！

對方必然受益于於你對他散發的愛，而你現在投放此練習的能量，及共同發展的關係，將使你們在未來的投生中獲益。
儘管我們由討論思維領域開始這章，我們卻終止於談論愛及以意志控制愛之重要性。
以此星球人類的情況看，這是適宜的，鑒於該生命流遠古以前，自願證明愛及兄弟情誼能形成人類生命形式文明之基礎，及實際上，目前只剩下短短幾年，來達成這一宏偉目標。
要完成此章，僅剩下討論人類孩童類似的思維控制學習階段。
誠然，正是通過他的學校教育，青年學生至少學會一定程度的專注和思維上的毅力。
可惜的是，大部分人甚至連那值得稱讚的階段都沒達到，更別提較早我們在此章討論的~完全由意志控制思維過程。
因此，真相是，典型的年輕人在思想上，未獲得如他對其身體和情感層面相同的控制。
當他應該全心投入學習時，他卻繼續做著白日夢，他天馬行空的幻想，而不去做控制思維的練習。
並且，讓 [恐懼未來及悔恨過去] 消耗他自身的思維能量。
這些現象通常持續到成年，其結果是產生一群思維枯竭的人口，缺乏掌握自身天性之人該有的思維力量。