與大自然共振靜心冥想

阿乙莎靈訊：活出靈魂的最高版本和未來世界的行動指南

當人覺察到自己的身體可透過大自然獲得療癒，
就是改善人與生態關係的開始。得當人生病時，
身體自動開啟尋求大自然解藥，動物有這本能，
人類已遺忘身體與大自然共振取得解藥的智慧。

植物和樹木會幫人類修復生病的呼吸道，此時，
只要用意識與植物共振就可以擴展和療癒呼吸。
每個系統都可以得到大自然協助。腦部昏沉時，
待在陽光下，獲得陽光能量，就可以協助大腦，
鬆開緊繃的神經；當意識與水共振可潔淨體液；
土壤有滋養消化系統的能量，補充礦物質養分；
育齡男女與水果共振，增進生殖力繁衍下一代。
 
人類與大自然的共振，除了獲得實質療癒之外，
在生活中也可用意念與大自然共振，同樣有效。
 
與大自然共振補充身體能量是宇宙賜給人類的資源，
以養育人類，習慣投射恐懼、擔憂害怕、不安情緒，
都會反饋回到自己身上，造成能量阻塞和身體疾病。
即使身體處於陽光、花草樹木、土壤和水的環境中，
若在無意識下也無法獲得大自然無條件給予的能量。
 
我們可以做與大自然共振的靜心冥想來幫助療癒身體：
 
0. 採取舒適的站姿或坐姿，全身放鬆，吸氣、吐氣三次。
1. 想像眼前有棵大樹，面對大樹呼吸，吸氣、吐氣數次。
這時，呼吸系統會與大樹共振，呼吸的深度會自動加深。
2. 想像太陽照在頭頂上方，緩緩吸氣吐氣，腦神經放鬆。
讓我們可以更清楚覺察，不再感受到腦部的壓力和昏沉。
3. 想像水從頭頂往下流，流經脖子兩側的淋巴腺、胸腺、
腹部、生殖器、大腿內側淋巴腺、腳底，最後流入大地。
我們感覺到全身的體液被淨化，血管暢通，身體潔淨。
4. 想像雙腳踩在柔軟芳香的土壤，腸胃取得土地的滋養，
身體需要的礦物質和養分獲得完全的補給。
5. 正在生育期的男女，可以想像眼前有顆美味的水果，
生殖系統經由水果的振動感受到活力，歡慶生命到來。
6. 結束前，感謝大自然提供滋養和療癒，
讓我們為這個世界的美好而健康的存在。

經由這個練習，我們會感受到身體變輕盈、好轉，

也會更感激、更珍惜大自然無條件的愛和共振。