字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2017/02/14 04:41:18瀏覽17｜回應0｜推薦0 | |
如何提升自己的英文能力是件重要的事
永和一對一英語家教老師 ▲想吃香蕉來減肥？一天吃一根恰恰好！（圖／取自LibreStock網路） 生活中心／綜合報導 很多人都認為，減肥最好多吃蔬菜、水果，但水果種類繁多，熱量高低、營養纖維都不同，哪些是想減肥的人該少吃的水果？國外網站《India》列出以下6種高熱量水果，想減肥的人，平常最好少吃點，以免越變越胖。 1.香蕉 香蕉一年四季盛產，便宜又好吃，含有高量改善血液循環的鉀，及隨時為身體補充能量的高卡路里，所以常被選為運動補給品。雖然熱量高，但想減肥的人也不用過於懼怕，它富含纖維和果膠，具有整腸效果，一天吃一根恰恰好！ 2.酪梨 減肥界奉為聖品的酪梨，也是高熱量水果代表物之一，單一顆熱量就高達約322大卡，但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑，營養超豐富！想養顏瘦身？一天「半顆」為限。 3.椰子肉 夏天喝口清涼的椰子水超消暑！以製成汁來說，它熱量不高，且營養價值高，但可怕的是椰子肉，屬於碳水化合物和高脂肪食物，熱量超高，別把它當成無聊吃吃的零嘴，頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。 4.芒果 芒果的果肉多汁誘人，含有高量纖維、黃體素和維生素，但熱量卻不低，光是一杯果肉熱量就高達100大卡，吃一顆等於一碗飯的熱量，一次以不超過「半顆」為限。 5.葡萄樹林雅思補習班費用 小小一顆葡萄熱量雖不高，若吃多可就不一樣！140公克的葡三重成人英文推薦課程萄含有100大卡，含糖量卻有17公克，甜份相當高。但只要適量吃，葡萄含有高量鐵質，能增進血液製造，對女人來說是很好的養顏品，有助於自然抗老。 6.榴槤 說到熱量之王，非榴槤莫屬！吃多雖然容易長痘，但對經期間的女生來說，卻有極大好處，能活血以緩解經痛，但它光100克就有近160大卡，吃多必肥。 慾火狂燒！女人私藏「暖機」6招 你可能只是備胎「7大跡象」！ 長髮女必學「9種性愛挑逗」！ 慢跑「時間點」決定效果！ 好羞！男人第一次嘿咻的「5個OS」 罵狗狗就打哈欠？要你「別氣氣」 男人「高潮」7真相...超驚人新莊一對一英文家教！ 15件事證明：你已經做得很好了！ 羞羞！女人私處「8個有趣事實」 從「個性」選做愛姿勢..妳適合哪種 大火後大溪成人美語家教老師林杰樑提醒：吃高纖少肥肉 多久洗一次頭最好？醫師回答超海派 高潮感覺？女網友親身經驗告訴你 從「金錢觀念」看年紀...年輕真好 2017-02-0319:54 〔記者張瑞楨／台中報導〕台中市謝姓女子花1萬3700元，買一張1000萬元空頭支票（俗稱芭樂票），再用這張支票騙錢，被告後她卻謊稱，支票是胞弟給她，「我想弟弟不會害我」，其胞弟卻大呼冤枉說，他當粗工日薪1000元，從未用過支票，台中地院深入調查，才發現台中高分院有一起賣支票判決，犯罪證據帳冊註記「4568，謝S」，也就是把末四碼4568的支票賣給謝小姐，據此依詐欺罪重判謝女1年6月，也洗刷謝女胞弟的冤屈。判決書指出，謝女2010年5月間買一張末四碼4568的支票，金額是1000萬元，她拿支票向宋女借款，謊稱要投資表姊的公司，支票可以當借款的擔保品，不料，宋女在同年7月委託銀行託收，這張支票卻跳票，成了「芭樂票」，宋女向謝女催討債務，謝女僅償還100萬元，宋女一狀告上法院。謝女辯稱說，支票是胞弟給她的，她還強調，她深信胞弟不會陷害她，卻沒想到胞弟拿「芭樂票」給她；台中地院傳喚謝女的胞弟，他卻說，他們兄弟姊妹已無父母，他又已離婚，姊姊常把責任推給他，連未繳互助會會款的責任，都推到他身上，他是建築粗工，每天收入1000元，勉強過日子，生活很普通，不需要用到支票，更沒有拿支票給姊姊。姊弟各說各話，台中地院卻發現，2012年間台中高分院有一起判例，賣「芭樂票」柳姓男子，依詐欺等罪判處1年6月徒刑確定，檢警查扣的柳男帳冊中，記載「4568，527，中，謝S」，台中地院傳喚柳男，他作證說，上述代號依序是支票末四碼，5月27日在台中市賣給謝小姐，台中地院據此認定謝女說謊，還其胞弟清白，並依詐欺取財罪判謝女徒刑1年6月，犯罪所得900萬元宣告沒收，可以上訴。 （中央社記者廖壬楷台中31日電）「2017花Young台中」跨年晚會今晚將以雙主場形式，同步於洲際棒球場及麗寶樂園第二停車場登場。台中市新聞局表示，今年藝人卡司陣容堅強，要與歌迷一起開心跨年、迎接2017。 新聞局指出，洲際棒球場(台中現場)由「綜藝小天王」KID、LULU、小蝦與邵庭擔任主持人，首先由滅火器樂團熱力開唱，接續將有曾沛慈、韋禮安、DEARS、陳夢晨、董事長樂團+九天民俗技藝團、鐵獅亮光團、邰正宵、溫嵐、MATZKA、玖壹壹、盧廣仲、黃夏欣、晨悠組合等歌手及樂團輪番演出，並由張震嶽、MCHotDog熱狗、頑童MJ116組成的「兄弟本色」陪伴觀眾一起倒數迎接新年。 另外，麗寶樂園(后里現場)除了有全台最高的摩天輪，也由3度主持台中跨年的阿Ken領軍，搭配榮獲「第51屆電視金鐘獎綜藝節目主持人獎」的Sandy、ㄚ頭及鯰魚哥4人搭檔主持，並由董事長樂團及九天民俗技藝團隆重開場，包括許富凱、周湯豪、MATZKA、郭靜、盧廣仲、李愛綺、葉諾帆、晨悠組合、小A辣+林進、鯰魚哥林建予、愷樂、BOi!、玖壹壹、方炯鑌、JR紀言愷等多組卡司上陣，並由經典天團5566合體，陪伴大家倒數跨年。 台中市新聞局長卓冠廷表示，台中跨年晚會卡司最好，並有在地連結，例如董事長樂團與九天民俗技藝團是首度在舞台合作，台中在地天團玖壹壹也有著濃濃的台灣味，而且雙主場都能欣賞到；后里現場更獨家擁有5566合體，歌迷不能錯過。1051231
60C8F8FC8AA95C21 |
|
| ( ｜ ) |
