Bob's Red Mill, 黃金亞麻籽粉，16盎司（453克）心得

說明

• 為瞭你的健康...鮑勃摩爾
• 心臟之友
• 完全研磨
• 提供纖維，木質素，Omega-3脂肪
• 我們的品質你看得見！
• 不含谷蛋白
• 猶太潔食

亞麻籽具有濃鬱的堅果口味。添加1-2勺到小松餅或者薄煎餅上會帶給你不可思議的Omega-3，木脂素和膳食纖維。這款不透明包裝保存瞭健康的Omega-3脂肪，這是我們膳食飲食中必需的一部分。一份亞麻籽含有1800毫克Omega-3脂肪酸。

Bob's Red Mill產品不含谷蛋白，經過質量把控實驗室批量測試。采用ELISA谷蛋白測試來確保產品中不含谷蛋白。

建議的使用方式

麩質亞麻籽瑪芬

• 1-1/2杯Bob's Red Mill未漂白白面粉
• 3/4杯Bob's Red Mill亞麻籽粉
• 3/4杯Bob's Red Mill燕麥麩
• 1杯紅糖
• 2茶匙小蘇打
• 1茶匙發酵粉
• 1/2茶匙食鹽
• 2茶匙肉桂
• 1-1/2杯切碎的胡蘿卜
• 2個去皮切碎的蘋果
• 1/2杯葡萄幹（可選）
• 1杯碾碎的堅果
• 3/4杯牛奶
• 2個攪勻的雞蛋
• 1茶匙香草

在一個大碗中加入面粉、Bob's Red Mill亞麻籽粉、燕麥麩、紅糖、小蘇打、發酵粉、食鹽和肉桂。邊攪拌邊加入胡蘿卜、蘋果、葡萄幹（若需要）和堅果。將牛奶、攪勻的蛋液和香草混合。將濕的原料倒入幹的原料中。攪拌至所有原料濕潤。不要過度攪拌。將松餅杯填至3/4杯。

在350℉的烤箱中烘烤15-20分鐘。

成品：15個中等松餅

亞麻籽粉烘焙小貼士：

對於大部分食譜而言，亞麻籽粉是一種極佳的雞蛋替代品。將1湯匙亞麻籽粉與3湯匙水混合，放置1-2分鐘，即可代替一個雞蛋。可加入任何需雞蛋的食譜中。

其他成份

Ground flaxseed.

Manufactured in facility that also uses tree nuts and soy.

警告

Opaque package protects important nutrients. Store in a refrigerator for longer product life.

Keeps best refrigerated or frozen.

訪問制造商的網站

營養成分
Serving Size: 2 Tbsp (13g)
Servings per Container: 34 (per 16 oz bag) 60 (per 32. oz bag)
	Amount Per Serving	% Daily Value*
Calories	60
Calories from Fat	30
Total Fat	3.5 g	5%
Saturated Fat	0.5 g	3%
Polyunsaturated Fat	2.5 g
Monounsaturated Fat	0.5 g
Cholesterol	0 mg	0%
Sodium	5 mg	0%
Total Carbohydrate	5 g	2%
Dietary Fiber	4 g	16%
Soluble Fiber	1 g
Insoluble Fiber	3 g
Sugars	0 g
Protein	3 g
Vitamin A		0%
Vitamin C		0%
Calcium		2%
Iron		4%
*Percent Daily Values are based on a 2，000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.

	Calories:	2，000	2，500
Total Fat	Less than	65 g	80
Sat. Fat	Less than	20 g	25 g
Cholesterol	Less than	300 mg	300 mg
Sodium	Less than	2，400 mg	2，400 mg
Total Carbohydrate		300 g	375 g
Dietary Fiber		25 g	30 g

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