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睡前關燈看手機傷眼，國軍高雄總醫院醫師洪啟庭在動物實驗後更發現，長時間在關燈狀態下滑手機，情緒會變差。
洪啟庭指出，醫學研究早已證實三C產品中的藍光對眼睛健康有害，更有研究指出視網膜上的ipRGC細胞（本質性光敏感視網膜節細胞），可吸收藍光並傳導到大腦枕葉，長期累積下來，對日常作息和自律神經造成負面影響，導致失眠、記憶減退、甚至認知偏差與行為異常。
他與日本東京醫科大學教授竹內礼在SD大鼠（僅該種大鼠與人類一樣擁有ipRGC細胞）身上進行研究，在關燈模式下，以藍光照射六十隻SD大鼠，每天連續六小時，持續二周後，大鼠生理時鐘大亂，睡眠時間改變，原本溫馴性情也改變，變得暴躁易咬人、跳出實驗箱等異常行為。
洪啟庭表示，睡前在黑暗中看手機，ipRGC細胞吸收的藍光量是開燈時的四倍，長期下來不但易對視網膜造成傷害，根據大鼠實驗結果，也證實藍光直射視網膜細胞內，長期累積將引發失眠及情緒焦慮、暴怒等後遺症。
他收治一名廿四歲女病人，平時就是低頭族，為了不吵到同房睡覺的姊姊，睡前習慣在黑暗中用手機和朋友傳訊聊天；最近因視力模糊就診。
醫師提醒，關燈看手機除了傷眼，還容易失眠、情緒差，病人才恍然大悟說「難怪最近幾個月都睡不好」，陪同就醫的媽媽也說「女兒脾氣變差了」。
高雄榮總精神部主任陸悌醫師指出，三C產品螢幕發射出的藍光，的確會影響跟睡眠有關的褪黑激素分泌，人體褪黑激素濃度在傍晚六點天黑後逐漸升高，約在十一、十二點達到高峰，此時會開始有想睡覺的感覺。
若此時拿手機出來滑，藍光直射眼睛，褪黑激素濃度上不來，就會失眠、睡不好，長期下來身體內分泌大亂，情緒控管也差。
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（路透新加坡2日電）包括美國國防部長卡特在內美國官員今天表示，儘管菲律賓總統當選人杜特蒂（Rodrigo Duterte）表示將採取較獨立的路線，美國期待與菲律賓維持強固的安全關係。
卡特是在前來新加坡參加安全會議途中做此表示。
杜特蒂5月31日表示，菲律賓不會依賴長久以來的安全盟邦美國，意味菲律賓與中國大陸來往和處理具爭議性南海問題，將更加獨立。
菲律賓在為南海與北京當局對峙上，一向是美國的堅定支持者之一。
杜特蒂在記者會中被問及他是否會推動與中國大陸的雙邊會談時回答：「我們與西方有協定，但我希望大家知道，我們會規劃自己的路線。」
「這條路線不會依賴美國。這條路線不是要滿足大家的利益，而僅是滿足菲律賓的利益。」中央社（翻譯）
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