為什麼小麗阿嬤常常跟女兒說，要來 甘霖基金會樂多家園日間照顧中心 上課呢？因為連簡單的肌耐力訓練，我們都設計的讓阿嬤笑聲連連！

在課堂上，請長輩自行製作不同顏色的旗幟，一一將旗幟固定在長輩的上下肢，長輩們都充滿好奇忍不住問：這個要做什麼？

💡老師下達指令：綠色舉起來，紅色放下來，有的長輩措手不及，有的長輩從容不迫，隨著指令越來越複雜，大家也不是省油的燈，做錯了趕快換手，大家都非常專注在自己聽到的指令上，直到最後小麗阿嬤終於忍不住笑了出來，直說大家的哀聲連連的反應很逗趣。

紅白旗除了訓練反應力之外，老師也會偷偷的在指令之間與長輩閒聊，趁機拉長長輩舉手、抬腳的時間，也訓練長輩的專注力，我們用競賽、玩樂的方式，提升長輩運動的動力，看看那認真的神情，連我們都佩服不已。

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