早上九點，空間裡瀰漫著咖啡香氣，社區的長輩們就陸陸續續來到了甘霖中區社區照顧關懷據點，工作同仁將這裡布置得宛如咖啡廳，來這裡參加活動的會員們，在舒適溫馨的空間裡，有的看著報紙、有的喝著咖啡，等待今天活動的開始。

已經成立三家日照中心的甘霖基金會，也發展社區關懷據點，將長照2.0服務對象擴展至輕度失能及亞健康老人之預防老化服務，且在社區巷弄間提供照顧家庭更便利的臨托服務；同時讓參與的資深會員關照新會員，不僅老有所用，更讓相同年齡層的長者互相幫助，更接近彼此的需求。關懷據點中午也提供共餐服務，由甘霖基金會送餐中心製作四菜一湯，上午課的長輩或是住附近的長輩都可以來一起用餐。

社區關懷據點的活動有動態也有靜態，動態如有氧課、預防延緩課、吃喝聚樂部..等等；靜態如禪繞畫、桌遊、旅行速寫、分享戲院….，以兩個月為一期，每一期都會再發想新的活動。而新活動的靈感，很多都來自於日常生活中跟長輩們互動聊天而來的。例如長輩們彼此熟識時，會分享平時喜歡做的家常菜，也常常在中午共餐時帶來與長輩們一起享用，久而久之，大家開始有了想開料理課的想法，於是才有了「吃喝聚樂部」這堂課，喜歡料理的長輩們各自輪流當老師，透過大家喜歡的美食，聚集歡樂！

長輩們一起準備活動、一起參加活動、一起聚餐、一起收拾….每個人自己動手做、一起合力完成，是社區關懷據點所強調的精神。過程中，不斷訓練中高齡長者自理自立的能力，也在與他人的合作中，強化人際關係的連結。

追求流行我最行，桌遊、K歌樣樣行

外表亮麗、熱情大方的秀英姐，是會員也是甘霖志工，當初因為參加長青大學樂揚合唱團的旅遊而接觸甘霖基金會，因被悅耳的和聲撼動，之後如願加入了合唱團，一直到現在都還是合唱團的成員。很喜歡唱歌的她，還透過時下流行的K歌APP，大方在網路上秀出自己的歌喉，完全不輸給時下的年輕人。

人生中第一次玩桌遊就是在社區關懷據點的桌遊同樂會的社團裡，被需要一直腦力激盪的過程吸引，從此喜歡上玩桌遊，固定每個禮拜都來參加活動，進而被推薦為桌遊社的社長，帶領著新手們一步一步的學習，到現在來參加桌遊活動的長輩們各個都是高手了，有時看到長輩玩得太入迷，還要提醒他們記得要喝水跟上廁所呢！她覺得遊戲中能活化大腦反應，比較不容易失智，對於預防延緩相當有幫助。

透過玩桌遊，大家從陌生到熟悉，一年多的時間更結交了許多的好朋友。秀英姐印象最深刻的是有位大姐剛來的時候不好相處，個性比較急，也藉著桌遊的遊戲慢慢的融入這個團體，開始變得有耐心、不急躁了。

秀英姐說，自己過去從事15年的專櫃小姐，現在依然秉持著服務業的精神：「笑臉、嘴甜、眼力、腰軟、手腳快」在甘霖基金會當志工。看著每位長輩玩得很開心是秀英姐最大的成就感。深為桌遊社社長的她，希望能推廣桌遊，讓更多中高齡的朋友，生活中可以多一項休閒娛樂的選擇，讓每位退休人員都能踏出家門，藉著玩桌遊接觸到更多的朋友，讓生活有目標！活出更有價值的晚年生活！

分享自己所愛，活出真正屬於自己的第三人生

會陶藝、壓花、拼布、國畫…等等多項才藝的孟慧姐，有著一雙巧手，是才藝班退休的老師，非常喜愛美的事物。還沒退休時就加入甘霖的志工隊，深為資深志工的她，在社區關懷據點裡，不僅可以服務和自己同年齡層的朋友，自己也可以參與許多活動，豐富自己的日常生活。孟慧姐說，在社區關懷據點裡，年紀最大的長輩是90幾歲的夫妻，是由70歲的女兒帶來，一家三口一同參加預防延緩活動，女兒既可以照顧父母，也讓他們有機會可以走出家中，學習新事物，增加社會互動，讓生活有更多刺激。

在預防延緩的活動裡，令孟慧姐印象最深刻的是有一位長輩-雪粧姐，原本只要坐在椅子上，再站起來都需要由旁人攙扶，這2兩年持續參與預防延緩的活動，現在已經可以自己從椅子上站起來。對於自己如此大的進步，雪粧姐相當欣喜，在期末分享會時，開心地和老師和同學們訴說自己的改變，大家都為雪粧姐感到高興，也帶給其他長輩莫大地鼓勵！

除了參與過禪繞畫、色鉛筆等等靜態活動，她現在也是另一個桌遊社的社長，他覺得透過桌遊不斷地刺激動腦，長輩們從不會到會玩，每個禮拜準時來報到，就知道桌遊帶給長輩滿滿的成就感；團體的互動和交流，也讓長輩熟稔起來，在遊戲中更了解彼此的個性。

現在孟慧姐也鼓勵她的先生一起來玩桌遊，她說先生個性比較宅，腳也因為受過傷的關係，需要多多走動才不會退化，而桌遊是她先生有興趣的，剛好讓他可以自發性地出門活動，與人社交，讓孟慧姐相當欣慰！

由於前一陣子因為疫情的關係，導致社區關懷據點的活動暫停兩個月，孟慧姐也觀察到有長輩因為這些日子都沒有出門，身體行動和認知明顯地退步很多，更讓她肯定老年活動和社交的重要。孟慧姐說，她現在最大的夢想就是分享自己喜愛的事物，和大家快樂地在一起，幫助更多銀髮族的朋友，活出真正屬於自己的第三人生！