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| 2018/07/20 21:59:03瀏覽14｜回應0｜推薦0 | |||
 觀真圓謝佳晉老師，是台中地區對於八字命理，陽宅堪與，感情批論與姓名學知名的命理老師 幫助過非常多不同年齡層的朋友解決感情，事業，工作，家庭遇到的問題 最精闢的解釋，讓您可以馬上了解最核心的問題 讓困擾在您心中的問題，找了一個最佳的答案 其中澳洲與新加坡的網友也特地來台灣向老師詢問相關命理問題 現在觀真圓生活行館不只可以現場面對面諮詢，拜科技所賜，遠方的朋友也能夠透過通訊軟體 直接線上諮詢，十分方便 感情失和，嫁娶問題，八字疑問，這些我們都會遇到的問題 有時一位名師給您最完整建議，會比您自行尋找答案來的更簡單 俗話說命運好好玩，你是否也想掌握你的命運呢？你是否遇到人生十字路口不知道如何選擇? 請點擊上方圖片了解預約方式，讓人生更加圓滿。 其他資訊 ◎ 簡潔。優美。溫柔。深沉。 幾米繪本創作20週年力作！ ◎ 幾米獻給世界的溫柔純真作品，渾然優美又極度凌厲。 ◎ 面對變動的世界，得靠溫柔與堅定的信念，幾米透過動人的圖畫故事傳遞人與人之間的親密感，在故事裡表現出對生命的恆久信念。 ◎ 台灣當代創作中難得一見的觸及戰爭議題的作品，面對世界性的共同困境，以舉世皆然的同理情感去包容。烏日推薦算命老師算流年桃花 翰翰在窗邊等待，像是在期待誰到家裡來。 翰翰看到獅子向家裡走來，翰翰開門讓獅子進來，幫牠把腳上的鐵釘拔掉，溫柔地替牠包紮，獅子感謝翰翰。 之後大象以及鶴都陸續來找翰翰，希望翰翰幫牠們的傷口包紮。 但翰翰還是很緊張、很期待地在窗前等候，他在等很久不見的爸爸回來?? 《同一個月亮》是幾米獻給世界的溫暖純真作品，渾然優美又極度凌厲，以兒童純真盼望的角度出發，觸及了所有人心中對於和平安好的深深期盼。
其他新聞 記者高菱璝／台北報導 南韓演員周元主演《Good Doctor善良醫生》、《龍八夷》擁有高人氣，16日就要從軍去，趕在入伍前最後一天出席新劇《我的野蠻公主》的發表會，不忘曬出與女神女友寶兒的互動。 ▲周元16日將入伍服役，搶在前一日宣傳新劇《我的野蠻公主》。（圖／KKTV提供） 15日，《我的野蠻公主》發表會上，周元應記者要求擺出軍人「忠誠」的敬禮手勢拍照，並分享即將入伍的心情說：「感覺很微妙，在此之前有和朋友相聚，入伍心情，覺得時間怎麼過得這麼慢。」之前拍戲時，很怕軍令突然下來，現在心情比想像中好。接著表示，他還沒去過軍隊，不知道是什麼樣的情況，但寶兒要他「健康平安回來」言語中露出甜蜜。 ▲周元被吳漣序打到瘀青。（圖／KKTV提供） 29日，即將上榜的韓劇《我的野蠻公主》改編韓流經典電影《我的野蠻女友》，由周元、吳漣序、樂團CNBLUE貝斯手李正信和金允慧主演。發表會上，飾演女主角「惠明公主」的吳漣序表示，她有自信不怕與全智賢作比較，因為《我的野蠻公主》時空背景不同，她演出的女主角比現代版還要「更加野蠻潑辣」！周元也在一旁給力補說：「我從沒遇過能在我身上打出瘀青的女演員，吳漣序是第一個！」 ▲李正信將演出偷心暖男。（圖／KKTV提供） 李正信將在該劇中，飾演個性正直的美男子，雖與他本身開朗的個性非常不同，很大的挑戰，但他也演得很開心。而且他還為此特地去學了武術，有自信說：「這是一個會偷走大家的心的暖男角色。」《我的野蠻公主》29日將在KKTV與韓國同步直播。 ▲▼《我的野蠻公主》由周元、吳漣序、樂團CNBLUE貝斯手李正信和金允慧主演。（圖／KKTV提供） ▲前總統陳水扁。（資料照／記者張一中攝） 政治中心／綜合報導 前總統陳水扁要參加國慶大會，傳出民進黨內怪國慶籌委會主委、立法院長蘇嘉全發邀請函給扁，是給總統蔡英文找麻煩。對此，國民黨智庫國安組召集人、前國民黨立委林郁方質疑，「蔡英文事前不知道！您相信嗎？蘇嘉全的院長位子誰給的？他吃了熊心豹子膽了嗎？」 記者潘慧中／綜合報導 對所有媽咪而言，「產後減肥」永遠是熱門話題，代表許多女人即使升格人母，依然希望有曼妙身材；女藝人同樣會有這樣的困擾，為了產後復出時能美美亮相，調養身體的同時，也會緊鑼密鼓地開始減肥，以下《ETtoday 星光雲》整理出5位女星的瘦身菜單，包括飲食或運動習慣的改變在內，提供給媽媽們參考。 方志友2015年生下女兒Mia後，短短3個月內積極鏟肉狠甩13公斤，至今依然保有窈窕身材，針對維持體態的絕技，運動方面，她盡量保持1周報到健身房2到3次，運動前會先喝咖啡，利用咖啡因有利燃燒脂肪，才能「朝易瘦體質之路邁進。」運動種類也不是隨意挑選，會先請專業教練評估後再訓練，「教練會先帶我做重訓，重訓完後再做1個小時或1個半小時的有氧，訓練我的身體肌肉。」專人指導除了能把動作做到位，還能依本身的肌力狀況選擇適合的健身器材，達到完全消脂的效果。 ▲▼方志友1個禮拜至少上2到3次健身房。（圖／翻攝自方志友臉書） 針對瘦手臂的部分，方志友拿出隨身攜帶的保溫瓶、寶特瓶，裝滿水後做開合運動，「1次100下，1天做2、3次，一定要做到覺得痠之後再持續『20到30下』才能訓練到肌肉，而不是有一點痠就停下來。」如此一來，就能慢慢地甩掉蝴蝶袖。此外，運動完的飲食也要注意，她透露會進食「高蛋白」的東西來養成肌肉，但如果暫時沒有飢餓感，建議1至2小時後再吃東西，「但千萬不能空腹運動喔！」 ▲方志友根本是辣媽！（圖／翻攝自方志友臉書） 應采兒懷Jasper的時候，一度胖到快64公斤，後來透過長時間調養身體，才漸漸瘦到51公斤，為了緊實鬆垮的贅肉，她嘗試了安全無痛的熱瑜珈，訓練過程雖然辛苦，但有助於代謝循環變好、鍛鍊肌肉，也有明顯的瘦身效果。其次，她也去上了TRX課程，利用本身重量做阻力訓練，透過懸吊帶，鍛鍊肌肉和核心肌群。 ▲▼應采兒為好身材付出不少代價。（圖／翻攝自應采兒IG、微博） 飲食方面，應采兒因為聽朋友說「血型減肥法」十分有效，於是就興致高昂試看看，血型A型的她比較適合以素食為主，像是黃豆、豆腐、蔬菜等食材，但因為A型人胃酸偏少、無法好好消化肉類，所以就不太適合吃肉，「那段時間我一直吃鍋邊素，真的很管用，以前連澱粉都很少吃的人，現在吃主食都不會發胖。」 ▲應采兒懷小小春期間，一度胖到63.5公斤。（圖／翻攝自應采兒IG、微博） 六月（蔡君茹）2014生下兒子後，短短7天內就快速恢復火辣身材，體重甚至比懷孕前的47公斤還低，一度降到46.8公斤，關鍵就在於吃東西時要遵守2大原則，一是先飲後食，二是過了下午4點就必須忌口，且不能吃任何水果。「先飲後食」是因為曾看書上說，如果先吃飯再喝湯的話，會沖淡消化液，造成消化速度變慢、腸胃容易不適，也就是說先喝完流質後，再吃固體會較為恰當． ▲六月生完小Star後比孕前還瘦。（圖／翻攝自六月臉書、明悅提供） 飲食方面除了依照上述2大方向，其餘細節大致如下，三餐正常且一定吃早餐，午餐也盡量攝取多元化種類的食物；最重要的是，都得是熱的熟食，避免生冷食物降低新陳代謝，加工食品也少碰；除了晚餐以外完全不需忌口，一週還能有2到3天放縱口慾，之後2天再把飲食內容調整到清淡狀態。 ▲六月產後瘦身有秘訣。（圖／翻攝自六月臉書） 霍思燕2013年懷上嗯哼（杜宇麒）時，一度胖到80公斤，整整胖了34公斤，雖然生完小孩後，瞬間卸下9公斤的重量，但其餘的25公斤都是自行努力減掉的，主要還是透過運動、控制飲食的雙管齊下，才在短短3個月之內，瘦回原先少女般的身形。 ▲霍思燕當年懷孕一度胖到80公斤。（圖／CFP） 首先，霍思燕產後不到1個月，便靠餵奶消水腫的方式，快速甩掉17公斤，之後再慢慢食用排水腫的湯品，例如以炒過的黑豆和紅豆、薏仁煮成的湯，維持一天進食6次少量多餐、低油低鹽的飲食控制，搭配勤上健身房運動以及淋巴排毒按摩才得以成功減重。 ▲霍思燕生下嗯哼後，迅速瘦回少女般纖瘦身材。（圖／翻攝大雅推薦算命老師算命格幾兩霍思燕微博） 林心如2017年初生下女兒後，因為馬上接下工作，敬業的她便悄悄執行了減肥計畫。飲食方面，3餐雖然都吃很少，但基本上都有顧到各方面的營養。她早餐主要以滴雞精兩包、薑末炒蛋和杜仲湯為主，到了中午，會選吃燙豬頸肉或蒸魚（蛋白質要2到3份），五穀飯（1/3碗）和燙青菜，下午會餓的話，她會吃2份水果，主要以草莓、奇異果、小番茄、芭樂和香蕉為主，晚餐則是會吃烤羊排或煎牛排（蛋白質2份）和燙青菜。 ▲林心如公開產後瘦身菜單。（圖／翻攝林心如工作室微博、林心如臉書、TVBS提供） 運動方面，林心如其實不太做激烈運動，所以維持身材全靠自創的「懶人減肥法。」包括仰臥起坐（30下*2次/星期）、搖呼拉圈（10分鐘/星期）、舉礦泉水瓶當啞鈴（100-150下/天）、或是在睡前做抬腿運動（側躺並併攏雙腿，每組10下/左右各10組/組間休息1-2分鐘），全都是一些能在家利用空檔完成的運動，把運動融入生活習慣，自然瘦得輕鬆又不費力。 ▲林心如產後身材依然窈窕。（圖／資料照／明悅整合行銷提供）
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