【鍋霸】350cc杯蓋真空保溫瓶 珍珠橘x2入組-主商品規格說明(含配件)-商品品名:【鍋霸】350CC杯蓋真空保溫瓶 珍珠橘(P-A084)_X2
◎本體:PP 高級不鏽鋼 #304內膽
◎上蓋:PP塑料
◎容量:350CC
◎尺寸：口徑-4.5cm 高-19cm
◎顏色：珍珠橘
注意事項：
◎ 請勿近火源。
◎ 瓶蓋請確實拴緊。
◎ 放入飲料時，請低於中拴下方。
◎ 請勿讓幼兒玩耍。
◎ 請勿放入乾冰或碳酸飲料。
-成分--保存期限--產地-中國商品訊息簡述:
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（中央社記者廖壬楷台中22日電）全民瘋路跑，然而跑步後的各種酸痛卻也伴隨而來，其中，俗稱「跑者膝」（Runner’s Knee）的髂脛束症候群（Iliotibialband syndr
冬季嚴選ome，ITBS），更被稱為「跑者夢魘」。
中山醫學大學附設醫院中醫師吳東謙指出，「跑者膝」典型特徵即是膝蓋外上側於跑步中或休息後產生疼痛，特別是在上下樓梯等屈膝動作格外顯著。
吳東謙表示，「跑者膝」極容易復發，往往休息數月後投入賽場時又再度發作。其病理原因是大腿外側的長纖維束過於緊繃，在膝蓋反覆曲伸摩擦下造成局部組織急慢性發炎，甚至局部纖維增生。
吳東謙也提醒，長跑訓練強度需循序漸進並充足休息，跑步時可配合壓力褲或鞋墊提供足夠支撐，而一雙合適的跑鞋也是不可或缺。
此外，疼痛期應少吃烤、炸、辣、冰飲等刺激性飲食，避免熬夜，並可多補充紅鳳菜、菠菜、蘋果、葡萄、櫻桃、枸杞等補血食品增加修復。1050422
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