第30次快走，天晴，約14度，有陽光不覺寒冷，還會發熱。

今天快走滿月，"明天"很想給它一直休息。

距離2.26km，時間23'59"，平均時速5.66km/h。

第31次快走，天晴，穿著運動鞋，

本想＂明天"一直休息說。

距離2.45km，時間22'39"，平均時速6.49km。